\nQuandCoursO\u00f9Lundi 10h15Gym DouceMusson \u2014 Centre sportif et culturelMardi 10h00Yoga Hatha (1h doux)Musson \u2014 Centre sportif et culturelMardi 10h30Gym DouceMessancy \u2014 Complexe du LacMercredi 10h15PilatesMusson \u2014 Centre sportif et culturelMercredi 19h15Pilates SculptMusson \u2014 Centre sportif et culturelJeudi 10h30Yoga Hatha (1h doux)Messancy \u2014 Complexe du LacJeudi 19h00PilatesHabay-la-Neuve \u2014 \u00c9cole primaireVendredi 09h30Gym DouceMusson \u2014 Centre sportif et culturelVendredi 10h30PilatesMusson \u2014 Centre sportif et culturel<\/p>\n
Le Hatha Yoga, la nouveaut\u00e9<\/p>\n
Une heure de Hatha Yoga doux\u00a0: postures tenues, respiration, mobilit\u00e9. \u00c0 Musson le mardi \u00e0 10h, et d\u00e9sormais \u00e0 Messancy le jeudi \u00e0 10h30 \u2014 c\u2019est la nouveaut\u00e9 2026-2027.<\/p>\n
Le format \u00ab 1h doux \u00bb est explicite\u00a0: il ne s\u2019agit pas de yoga dynamique, mais d\u2019un travail accessible, y compris quand on n\u2019a jamais d\u00e9roul\u00e9 un tapis.<\/p>\n
La gym douce, pour entretenir sans forcer<\/p>\n
Trois cr\u00e9neaux\u00a0: Musson le lundi \u00e0 10h15 et le vendredi \u00e0 9h30, Messancy le mardi \u00e0 10h30. Des cours de matin\u00e9e, pens\u00e9s pour l\u2019entretien articulaire et musculaire, sans impact.<\/p>\n
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Pilates, gainage et travail au sol. \u00a9 Step Touch
\nLe Pilates, et sa version tonique<\/p>\n
Le Pilates travaille le gainage profond et la posture\u00a0: mercredi 10h15 et vendredi 10h30 \u00e0 Musson, jeudi 19h \u00e0 Habay-la-Neuve.<\/p>\n
Nouveaut\u00e9 cette saison, le Pilates Sculpt (mercredi 19h15 \u00e0 Musson) ajoute une dimension renforcement au travail postural \u2014 pour celles et ceux qui trouvent le Pilates classique trop calme.<\/p>\n
Combien \u00e7a co\u00fbte\u00a0?<\/p>\n
L\u2019essai est \u00e0 8 \u20ac, d\u00e9duits d\u2019un abonnement annuel, et ne demande aucune inscription. Ensuite\u00a0:<\/p>\n
Carte 10 s\u00e9ances75 \u20ac (+1 offerte si pay\u00e9 avant le 1er septembre)
\nCarte 20 s\u00e9ances140 \u20ac (+2)
\nAbonnement 1 cours\/semaine165 \u20ac (+1)
\nAbonnement 2 cours\/semaine275 \u20ac (+2)
\nPass illimit\u00e9 (hors Kangourou Fit)450 \u20ac (+ cours d\u2019\u00e9t\u00e9 2027 gratuits)<\/p>\n
TVA et assurances comprises. Les abonnements adultes laissent choisir librement les jours, les horaires et les salles.<\/p>\n
S\u2019inscrire<\/p>\n
L\u2019inscription se fait par mail \u2014 sauf pour un essai, o\u00f9 l\u2019on peut se pr\u00e9senter directement.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Tous les cours, toutes les salles et tous les tarifs\u00a0: voir notre guide complet du fitness en Gaume et Sud-Luxembourg<\/a>.<\/p>\n Questions fr\u00e9quentes<\/p>\n O\u00f9 faire du yoga dans le sud de la province de Luxembourg\u00a0?<\/p>\n Yoga Hatha (1h doux) le mardi \u00e0 10h \u00e0 Musson (Centre sportif et culturel) et le jeudi \u00e0 10h30 \u00e0 Messancy (Complexe du Lac) \u2014 une nouveaut\u00e9 2026-2027.<\/p>\n Quelle diff\u00e9rence entre gym douce et Pilates\u00a0?<\/p>\n La gym douce entretient la mobilit\u00e9 articulaire et musculaire sans impact ; le Pilates cible le gainage profond et la posture. Les deux sont accessibles aux d\u00e9butants.<\/p>\n Y a-t-il des cours doux en soir\u00e9e\u00a0?<\/p>\n Oui : le Pilates du jeudi \u00e0 19h \u00e0 Habay-la-Neuve et le Pilates Sculpt du mercredi \u00e0 19h15 \u00e0 Musson. Les autres cours doux ont lieu le matin.<\/p>\n Faut-il du mat\u00e9riel\u00a0?<\/p>\n Renseignez-vous aupr\u00e8s du club au +32 495 54 99 92 : selon les cours, un tapis personnel peut \u00eatre demand\u00e9.<\/p>\n Sources<\/p>\n programme et tarifs transmis par Jocelyne Cambrai (Step Touch) le 26 ao\u00fbt 2026, flyer officiel 2026-2027 et step-touch.com<\/a><\/p>\n Les autres cours de la saison<\/p>\n
Indispensables pour vous envoyer votre diagnostic personnalis\u00e9.<\/p>\n
Aucune mauvaise r\u00e9ponse \u2014 soyez honn\u00eate, le diagnostic n’en sera que plus juste.<\/p>\n
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<\/a>Le Kangourou Fit d\u00e9barque \u00e0 Musson : la nouveaut\u00e9 rebondissante de la saison<\/a>ao\u00fbt 26, 2026
\n![\"Les](\"https:\/\/www.europesays.com\/lu-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/step-touch-cours-musculaires-2026-768x768.webp\")
<\/a>Hiit, Tae Bo, Cross Training : les 16 cours cardio et renforcement de Habay \u00e0 Musson<\/a>ao\u00fbt 26, 2026
\n![\"Yoga](\"https:\/\/www.europesays.com\/lu-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/step-touch-yoga-hatha-affiche-2026-768x512.webp\")
<\/a>Yoga Hatha et gym douce en Sud-Luxembourg : les 9 cours doux de la saison 2026-2027<\/a>ao\u00fbt 26, 2026
\n![\"Cours](\"https:\/\/www.europesays.com\/lu-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/step-touch-zumba-affiche-2026-768x960.webp\")
<\/a>O\u00f9 faire de la Zumba en Gaume et pr\u00e8s d\u2019Arlon ? Les 6 cours de la saison 2026-2027<\/a>ao\u00fbt 26, 2026
\n![\"Step](\"https:\/\/www.europesays.com\/lu-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/1787763970_564_step-touch-fitness-danse-saison-2026-2027-768x576.webp\")
<\/a>Fitness, Zumba, yoga et gym douce en Gaume et Sud-Luxembourg : les 33 cours de la saison 2026-2027<\/a>ao\u00fbt 26, 2026
\n![\"Marche](\"https:\/\/www.europesays.com\/lu-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/marche-des-galopins-2026-1-768x511.jpg\")
<\/a>Musson > March\u00e9 > Marche des Galopins 2026<\/a>ao\u00fbt 10, 2026<\/p>\n
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