Kā rīkoties kritiskās situācijās?
Ja pamanāt, ka kādam līdzskrējējam kļūst slikti – viņš sāk grīļoties, kļūst dezorientēts vai pakrīt, neskrieniet garām.
2. Nosauciet paroli “MARATONS”.
3. Norādiet cietušā starta numuru un pēc iespējas precīzāku atrašanās vietu trasē.
Ja tālruņa nav līdzi, skaļi sauciet pēc palīdzības un piesaistiet brīvprātīgo vai MEDICAL HELP komandas uzmanību. Vairāk informācijas par drošību un ieteikumiem.
Gatavošanās sezonas garumā
Rimi Rīgas maratona organizatori uzsver, ka skrējēju drošība nav tikai vienas nedēļas nogales jautājums, bet gan mērķtiecīgs darbs visas sezonas garumā.
Lai palīdzētu dalībniekiem sagatavoties startiem atbildīgi un bez traumām, organizatori īstenojuši plašu atbalsta programmu dalībniekiem. Programma ietver gan iknedēļas Elektrum enerģiskos koptreniņus, kuros profesionālu treneru vadībā skrējējiem bija iespēja ne tikai uzlabot fizisko formu, bet arī apgūt pareizu skriešanas tehniku un fizioterapijas padomus, gan treniņplānus, kas sadarbībā ar ekspertiem izstrādāti dažādām sagatavotības pakāpēm, uzsverot pakāpenisku slodzes palielināšanu.
Jāuzsver arī virkne izglītojošu materiālu – video padomi sadarbībā ar ārstiem un uztura speciālistiem, skaidrojot veselības, ūdens, enerģijas un atpūtas balansēšanas nozīmi. Vairāk informācijas par drošību un ieteikumiem.
Reģistrācija Rimi Rīgas maratonam 2026
Rimi Rīgas maratonam iespējams reģistrēties maratona, pusmaratona, 10 kilometru un 6 km (5,7 km) distancēs Rimi Rīgas maratona tīmekļvietnē. Reģistrācija Signet Bankas maratona un pusmaratona stafetēm ir noslēgusies, savukārt DPD jūdzes distance ir sasniegusi reģistrācijas limitu.