Aktrise Agate Krista neslēpj, ka savulaik panikas lēkmes kļuva par nopietnu izaicinājumu viņas profesionālajā dzīvē. Intervijā žurnālam “Pastaiga” viņa atklāj, ka lēkmes piedzīvojusi gan izrādes “Dzimšanas dienas kūka”, gan “Jaunie latviešu stāsti” laikā.
Lai pārvarētu bailes, Agate vērsās pie terapeites, apguva elpošanas vingrinājumus un pakāpeniski mācījās neizvairīties no situācijām, kas tās izraisīja.
Viņai tika ieteikts sastādīt sarakstu ar vietām, kurās rodas trauksme, novērtēt bailes un soli pa solim atgriezties tajās, tā pierādot sev, ka briesmas patiesībā nedraud.
Īpaši smags bijis laiks, kad pēc panikas lēkmes uz skatuves nākamajā dienā izrāde bija jāspēlē atkārtoti. Toreiz Agate atzinusi, ka no bailēm nespējusi pat piecelties no gultas.
Atbalstu viņa saņēmusi no režisores Kristīnes Krūzes-Hermanes, kura mudinājusi iztēloties pašu sliktāko iespējamo scenāriju un saprast, ka tas nemaz nav tik biedējošs, kā sākotnēji šķiet.
Tagad kopš pēdējās panikas lēkmes pagājis jau krietns laiks, un aktrise uzsver – galvenais ir nevis bēgt no bailēm, bet ļaut tām pāriet.
Vairāk lasi žurnāla “Pastaiga” jūnija numurā!