Vienlaikus tiek norādīts, ka viscerālo tauku daudzuma samazināšanai nav nepieciešamas ekstrēmas diētas. Uztura speciālisti iesaka koncentrēties uz šķiedrvielām, olbaltumvielām un veselīgajiem taukiem bagātu uzturu, īpašu uzmanību pievēršot augu valsts produktiem un pilnvērtīgiem, pēc iespējas mazāk pārstrādātiem produktiem. Pēc ekspertu domām, šiem nosacījumiem labi atbilst, piemēram, pannā gatavots lasis medus un ķiploku mērcē.
