Speciālisti uzsver, ka galvenais risks ir strauja un nepārdomāta slodzes palielināšana, īpaši cilvēkiem ar nediagnosticētām veselības problēmām. “Ir gadījumi, kad cilvēks ikdienā neko nejūt, bet, uzsākot intensīvus treniņus, paliek slikti vai pat nonāk slimnīcā,” skaidro SIA “Centrālā laboratorija” veselības vēstnese Arta Lāce.
Viņa aicina pirms treniņu uzsākšanas vērsties pie ģimenes ārsta un veikt pamata izmeklējumus: “Pilna asinsaina ir pamatu pamats, tāpat jāpārbauda aknu rādītāji un sirds veselība. Nevajag lepoties ar to, ka pie ārsta nav būts 15 gadus – vismaz reizi gadā tas ir jādara.”
Savukārt Agnis Otvars kā prioritāti izceļ tieši sirds veselības izvērtēšanu, īpaši tiem, kuri plāno piedalīties masu skrējienos. “Vislielākie negadījumi maratonos notiek tieši sirds problēmu dēļ, tāpēc sirds ir numur viens – kardiogramma, asinsspiediena mērījumi un kardiopulmonālais slodzes tests,” viņš uzsver.
Mediķi vienprātīgi atgādina – mērķi sportā jāsasniedz soli pa solim, sākot ar veselības pārbaudi. “Panākumi sākas ar labu veselību,” rezumē Otvars, piebilstot, ka arī sports, ja tas tiek uzsākts nepārdomāti, var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!