Ne mazāk svarīgi ir godīgi izvērtēt savu pašsajūtu – miegainība vai svētku noskaņā pieļauta alkohola lietošana būtiski samazina reakcijas spējas, tāpēc sēšanās pie stūres šādos apstākļos nav pieļaujama, jo rada apdraudējumu gan pašam, gan pārējiem ceļu satiksmes dalībniekiem.
Aktīvā atpūta un pirts
Pirts, kubls vai koka baļļa daudziem palīdz atslābināties un uzlādēt enerģiju. Tomēr patīkama atpūta prasa arī atbildīgu pieeju, jo ilgstoša uzturēšanās karstumā var radīt veselības riskus. Lai izdotos relaksēties droši, svarīgi pirtī pavadīt laiku mēreni – nepārsniegt ieteicamo uzturēšanās ilgumu, ļaut ķermenim pakāpeniski atdzist un ieklausīties savās sajūtās. Bērniem vienmēr nepieciešama pieaugušo uzraudzība, un arī pašas pirts videi jābūt drošai – koka konstrukcijas, krāsnis un dūmvadi jāuztur labā tehniskā stāvoklī, lai novērstu gan apdegumu, gan ugunsgrēka riskus.
Jāatceras, ka alkohola lietošana pirms pirts īpaši palielina riskus, jo alkohols var maskēt pārkaršanas vai straujas pašsajūtas pasliktināšanās pazīmes. Lai atpūta būtu patiešām baudāma, ir vērts arī atcerēties par maziem, vienkāršiem ieradumiem: regulāri padzerties ūdeni, nedoties pirtī vai baļļā vienatnē, pēc pirts nelēkt aukstā dīķī un vienmēr būt piesardzīgiem, ja pirts apmeklējums tiek apvienots ar spēlēm vai aktīvāku rosību..