Ceļš uz atturību un sevis pieņemšanu
Aktrise Lūsija Heila, kas plašāk pazīstama ar lomu seriālā “Mazās, jaukās meles”, ir nosvinējusi nozīmīgu dzīves pavērsienu – četrus gadus kopš atteicās no alkohola. Kā ziņo telekanāls TV3, 36 gadus vecā aktrise publiski dalījusies savā pieredzē, atklājot, ka reiz cīnījusies ar alkohola problēmām, taču nu sasniegusi četru gadu atturības slieksni. Šis sasniegums ir ne tikai personisks triumfs, bet arī iedvesmas avots daudziem, kuri saskaras ar līdzīgām grūtībām.
Heilas ceļš uz atturību nav bijis viegls. Viņa atklājusi, ka alkohola lietošana sākās kā veids, kā “izslēgt prātu” un tikt galā ar nebeidzamām domām un nogurumu. Sākotnēji tas šķitis kā aizraujoša alternatīva, kas ļāva atbrīvoties no spriedzes un izpausties brīvāk, taču laika gaitā tas pārvērties par bīstamu atkarību, kas skārusi gan viņas personīgo dzīvi, gan karjeru. Aktrise neslēpj, ka piedzīvojusi “melnās stundas”, kad alkohols kļuvis par risinājumu problēmām, nevis pretēji. Viņa arī atklājusi, ka viņai ir “alerģija pret alkoholu”, jo viņas smadzenes atšķirībā no citiem nespēj apstāties pie viena dzēriena.
Drūmākais posms un atmodas brīdis
Lūsija Heila atzīst, ka viņas dzīvē bijuši brīži, kas bijuši ārkārtīgi tumši un sāpīgi. Viņa atklājusi, ka alkohola problēmas viņu pavadījušas jau kopš 20 gadu vecuma, bet īpaši smags periods piedzīvots ap 32 gadu vecumu, ko viņa pati dēvē par “dziļāko bedri” jeb “rock bottom”. Šis krīzes punkts kļuva par atmodas brīdi, liekot saprast, ka nepieciešamas radikālas pārmaiņas. “Es zināju, ka, turpinot iet pa šo ceļu, es zaudēšu visu, kas man dārgs. Tā bija biedējošākā izvēle manā dzīvē, bet arī labākā dāvana,” viņa dalījusies.
Viņa arī atklājusi, ka šajā periodā piedzīvojusi paralizējošu trauksmi un depresiju, kas radījušas sajūtu, ka nav spējīga izturēt kārtējo dienu. Aktrise atceras, ka vēl pirms panākumiem seriālā “Mazās, jaukās meles” viņa jau cīnījusies ar ēšanas traucējumiem un destruktīvām uzvedības formām, kas radušās no dziļas nepietiekamības sajūtas. Viņa uzskata, ka alkohols kalpojis kā risinājums, nevis problēma, un atrisinājums bija nevis atmest dzeršanu, bet gan saskarties ar iekšējām sāpēm un problēmām, kas radījušas šo vajadzību.
Ceļš uz sevis pieņemšanu un ilgošanos pēc sevis
Pēc lēmuma mainīt dzīvi, 2. janvārī, 2022. gadā, Lūsija Heila sāka savu ceļu uz atturību. Šis lēmums ir mainījis visu viņas dzīvi. Viņa uzsver, ka atturība nav tikai atturēšanās no alkohola, bet gan process, kurā viņa atkal mācās iepazīt sevi un savas patiesās vajadzības. Šis ceļš ir bijis piepildīts ar “tīriem brīnumiem un maģiju”.
Aktrise atklāj, ka tagad jūtas stabilāka un savā ziņā vairāk “iekšēji savienota”. Viņa ir dziļā pateicībā par katru dienu, par atbalstošajiem cilvēkiem un par savu neatlaidību, kas ļāvusi nepadošanos. Lūsija Heila mudina arī citus, kuri saskaras ar līdzīgām problēmām, meklēt palīdzību un zināt, ka viņi nav vieni. Viņa uzsver, ka dzīšana ir ļoti personisks process, un katram tas notiek savā veidā. Viņas galvenais ieteikums ir palikt atvērtiem, zinātkāriem un atrast cilvēkus, kas tevi atbalsta un redz.
Iedvesma un nākotnes skatījums
Šobrīd Lūsija Heila ir gatava atklāti runāt par savu pieredzi un dalīties ar to, lai palīdzētu citiem. Viņa uzsver, ka viņas stāsts ir kļuvis par “lielāko dāvanu”, jo cilvēki spēj saskatīt tajā līdzību ar savām pieredzēm. Aktrise atzīst, ka dažkārt viņas ceļš uz atturību bijis “lielākoties privāts”, tomēr viņa jūt nepieciešamību dalīties, lai sniegtu cerību tiem, kuri cīnās.
Viņas dzīves filozofija ir vienkārša: “Tas kļūst labāk,” un viņa iesaka “paņemt to pa brīdim”. Lūsija Heila demonstrē, ka ir iespējams pārvarēt alkohola atkarību un atrast jaunu, piepildītu dzīvi. Viņas četru gadu jubileja bez alkohola ir apliecinājums viņas spēkam, neatlaidībai un spējai saskarties ar saviem “ēnainajiem” aspektiem un iemācīties ar tiem sadzīvot.