P\u0113t\u012bjum\u0101 noskaidrots, ka starp akt\u012bvajiem Latvijas iedz\u012bvot\u0101jiem liel\u0101k\u0101 da\u013ca priek\u0161roku dod skrie\u0161anai. Otraj\u0101 viet\u0101 ierindojas sp\u0113ka treni\u0146i, tre\u0161aj\u0101 rite\u0146brauk\u0161ana, bet ceturtaj\u0101 \u2013 krosfits. “Top 5” nosl\u0113dz garas pastaigas, Latvijas Radio raid\u012bjum\u0101 “Zin\u0101mais nezin\u0101maj\u0101” st\u0101st\u012bja Latvijas Universit\u0101tes Medic\u012bnas un dz\u012bv\u012bbas zin\u0101t\u0146u fakult\u0101tes asoci\u0113t\u0101 profesore L\u012bga Plakane un fakult\u0101tes lektore Zane \u0160mite.\u00a0<\/p>\n
Kas ir tautas sports?\u00a0<\/p>\n
Vispirms v\u0113rt\u0113jot to, cik latvie\u0161i kopum\u0101 ir akt\u012bvi, Plakane uzsv\u0113ra, ka nemaz tik slikti nav.\u00a0“M\u016bsu v\u0113sturisk\u0101s un tautas trad\u012bcijas tom\u0113r sauc m\u016bs iet dab\u0101 \u2013 mums pat\u012bk s\u0113\u0146ot, mak\u0161\u0137er\u0113t, L\u012bgo sv\u0113tki un vis\u0101das cit\u0101das lietas dab\u0101. M\u0113s tom\u0113r neesam istab\u0101 tup\u0113t\u0101ji,” vi\u0146a nor\u0101d\u012bja.\u00a0<\/p>\n Ta\u010du, run\u0101jot tie\u0161i par pl\u0101nveida aktivit\u0101t\u0113m ikdien\u0101, var\u0113tu b\u016bt lab\u0101k, atzina gan Plakane, gan \u0160mite, jo to apliecin\u0101ju\u0161i ar\u012b vi\u0146u veikt\u0101 p\u0113t\u012bjuma dati \u2013 Latvijas sabiedr\u012bba ikdien\u0101 var\u0113tu b\u016bt akt\u012bv\u0101ka.\u00a0<\/p>\n P\u0113t\u012bjums veikts k\u0101\u00a0da\u013ca no valsts p\u0113t\u012bjumu programmas projekta “Inov\u0101cijas, metodikas un rekomend\u0101cijas sporta nozares att\u012bst\u012bbai un p\u0101rvald\u012bbai Latvij\u0101<\/a>“.<\/p>\n “P\u0113t\u012bjums ir daudz pla\u0161\u0101ks, bet m\u016bsu atbild\u012bba taj\u0101 bija tie\u0161i tautas sporta aktivit\u0101tes. Kas ir tautas sports? V\u0101rds “sports” ir t\u0101ds mulsino\u0161s, bet paties\u012bb\u0101 t\u0101s ir pl\u0101nveida fiziskas aktivit\u0101tes individu\u0101li vai komand\u0101s, ko es pats pl\u0101noju vai k\u0101ds cits organiz\u0113. T\u0101tad tur var\u0113tu ietilpt ar\u012b sacens\u012bbu organiz\u0113\u0161ana, bet galvenais uzsvars ir uz vesel\u012bbas uzlabo\u0161anu un socializ\u0113\u0161anos,” skaidroja Plakane.\u00a0<\/p>\n T\u0101s ir visas fizisk\u0101s aktivit\u0101tes, kas velt\u012btas fiziskai vai gar\u012bgai labsaj\u016btai bez vecuma ierobe\u017eojuma. T\u0101 var b\u016bt gan do\u0161an\u0101s uz treni\u0146iem vai sporta z\u0101li, gan vingro\u0161ana m\u0101j\u0101s.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n Ta\u010du probl\u0113mas p\u0113t\u012bjuma gait\u0101 sag\u0101d\u0101jis tas, ka liela da\u013ca cilv\u0113ku \u0161o tautas sporta defin\u012bciju \u012bsti l\u012bdz galam neizprot, t\u0101p\u0113c Plakane atzina,\u00a0ka, iesp\u0113jams, l\u012bdz galam nav izdevies aptvert visu Latvijai rakstur\u012bgo iedz\u012bvot\u0101ju popul\u0101ciju, un l\u012bdz ar to n\u0101cies koncentr\u0113ties tie\u0161i uz akt\u012bvo iedz\u012bvot\u0101ju da\u013cu.\u00a0Vi\u0146a nor\u0101d\u012bja \u2013 tie, kas ir fiziski akt\u012bvi ikdien\u0101, ir ar\u012b akt\u012bvi un atsauc\u012bgi aptauj\u0101m un p\u0113t\u012bjumiem, ta\u010du tie, kas ikdien\u0101 varb\u016bt nav tik akt\u012bvi, ar\u012b p\u0113tnieku uzaicin\u0101jumiem atbild daudz k\u016btr\u0101k.\u00a0<\/p>\n Popul\u0101r\u0101k\u0101 aktivit\u0101te \u2013 skrie\u0161ana\u00a0<\/p>\n P\u0113t\u012bjum\u0101 iesaist\u012bj\u0101s vair\u0101k nek\u0101 400 cilv\u0113ki. Taj\u0101 l\u012bdzv\u0113rt\u012bg\u0101 skait\u0101 piedal\u012bj\u0101s sievietes un v\u012brie\u0161i vecum\u0101 no 18 l\u012bdz 70 gadiem, vid\u0113jais dal\u012bbnieku vecums bija 37 gadi.\u00a0\u00a0<\/p>\n “Run\u0101jot par aktivit\u0101t\u0113m, bija interesanti, ka skrie\u0161ana domin\u0113ja k\u0101 popul\u0101r\u0101kais aktivit\u0101tes veids gan d\u0101m\u0101m, gan kungiem. Otrs bija sp\u0113ka treni\u0146i. Turkl\u0101t sp\u0113ka treni\u0146i bija popul\u0101r\u0101ki d\u0101m\u0101m, nevis kungiem. Tre\u0161\u0101 ab\u0101m dzimumu grup\u0101m bija rite\u0146brauk\u0161ana un tad sekoja krosfits,” ar p\u0113t\u012bjuma rezult\u0101tiem iepaz\u012bstin\u0101ja Plakane.\u00a0<\/p>\n Popul\u0101r\u0101ko pieciniek\u0101 iek\u013c\u0101v\u0101s ar\u012b garas pastaigas, kas p\u0113tnieces \u013coti iepriecin\u0101ja, jo tas ir “pamata vielmai\u0146u uzturo\u0161s” aktivit\u0101tes veids.\u00a0<\/p>\n Aptauj\u0101s par\u0101d\u012bj\u0101s ar\u012b pa k\u0101dam maz\u0101k zin\u0101mam sporta veidam, piem\u0113ram, klin\u0161u k\u0101p\u0161ana. Liela da\u013ca, aptuveni 30\u201340%, dal\u012bbnieku nodarboj\u0101s ar vair\u0101k\u0101m aktivit\u0101t\u0113m, nevis koncentr\u0113j\u0101s uz vienu.\u00a0<\/p>\n “Galven\u0101 atzi\u0146a no aptauj\u0101m bija, ka m\u016bsu tautas sportists ir da\u017e\u0101ds un sportot var jebkur\u0161.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n Pat ja k\u0101ds \u0161obr\u012bd ir mazakt\u012bvaj\u0101 grup\u0101, atliek tikai izv\u0113l\u0113ties, kur\u0161 aktivit\u0101\u0161u veids jums vislab\u0101k pat\u012bk, un tad varat p\u0101riet uz tautas sportistu da\u013cu,” pauda \u0160mite.\u00a0<\/p>\n Augsta intensit\u0101te ne vienm\u0113r b\u016bs vesel\u012bga\u00a0<\/p>\n\n
\n