“Als je algoritme dat doorheeft, word je op social media ineens overspoeld”
Op haar vijftigste was Linda nog niet zo bezig met haar gezondheid, maar dat is nu wel anders. “Dat is enorm veranderd, sinds ik niet meer van middelbare leeftijd ben maar met mijn 61 jaar in de categorie ‘oudere vrouw’ val. Dat is effe wennen, moet ik eerlijk bekennen en het brengt iets heel nieuws met zich mee: het je bewust zijn van hoe belangrijk het is een beetje fit en gezond te blijven”, vertelt ze.
Ze krijgt online de meest bizarre adviezen voorgeschoteld. “Als je algoritme dat doorheeft, word je op social media ineens overspoeld met filmpjes over hoe je lenig als een slangenmens, zo slank als je kleindochter, rimpelloos, kipfit en zonder brain fog stokoud kunt worden.”
Toch kan de presentator niet ontsnappen aan de eindeloze stroom van health freaks. “Ik ben daar dus gevoelig voor, merk ik.” Zo oefent ze preventief met het opstaan van de grond zonder haar handen te gebruiken. “Want je zult maar als je oud bent en alleen thuis een lelijke smak maken.”
Het is voor Linda een hele klus om fit en gezond oud te worden. Ze probeert sommige trends en adviezen te negeren, maar merkt dat ze ook vaak in de val trapt. “40 procent schijnt klinkklare onzin te zijn. Want als ik alles zou geloven, moet ik ook nog elke dag een halfuur gekke bekken trekken om mijn gezicht jong te yogaën.”
Maar Linda gaat verder dan alleen fysiek sterker worden. “Ik slik NAD+-capsules, calcium en vitamine D voor de botten, en visolie voor m’n hersenen.” En ook de strijd tegen de rimpels is in volle gang. “Ik smeer hyaluronzuur, C-serums, factor 50 en retinol.”
Verder traint ze haar hersenen voor haar mentale gezondheid. Zo doet ze nu een cursus Portugees. “Omdat hersenen op mijn leeftijd blijkbaar nieuwe verbindingen moeten blijven maken.”
Al gaat dat nog niet van een leien dakje. “Toen ik het laatst voor het eerst uitprobeerde op een Portugese kennis, oogstte ik slechts hard gelach. ‘Oh my God, Linda, you speak Brasilian!’ En dat vinden ze in Portugal vooral heel lelijk.”
Na alle online adviezen, houdt ze zich voor nu maar vast aan de wetenschap van hoogleraar Erik Scherder, die zegt ‘dat rust funest is’. “Liever moe dan lui, dat moet het motto zijn volgens hem en daar geloof ik dus wel in.”
In een eerdere editorial deelde Linda openhartig hoe vrouwen haar massaal benaderen met relatieproblemen. Je ziet er meer over in de video hieronder.