Ook opvallend: bijna twee op de drie Nederlanders (63 procent) zijn voor een verbod op sociale media onder de 16 jaar. Ook mensen tussen de 16 en 28 jaar zijn daar voorstander van.
Gemiddeld twee uur per dag
Volgens het onderzoek, dat werd uitgevoerd door Newcom, maken 14,6 miljoen Nederlanders van 15 jaar en ouder gebruik van social media. Ruim één op de drie gebruikt het elke dag. Gemiddeld besteden Nederlanders daar precies twee uur per dag aan, 5 minuten meer dan een jaar eerder.
Ook het aantal platformen dat mensen gebruiken neemt toe, dat zijn er inmiddels gemiddeld 4,5. De populairste platforms zijn WhatsApp, YouTube, Facebook en Instagram. Op enige afstand volgen LinkedIn, Tiktok, Pinterest en Snapchat.
Een grote stijger in het onderzoek is berichtenapp Signal. In een jaar tijd steeg het aantal gebruikers van deze app van 0,9 naar 2,3 miljoen. Wel zegt 93 procent van de Signal-gebruikers óók WhatsApp nog te gebruiken.
Vorig jaar stapten veel mensen over naar Signal vanwege zorgen over de nieuwe AI-functies in WhatsApp. Ook ‘Signalgate’, waarbij geheime berichten van de Amerikaanse overheid per ongeluk met een journalist werden gedeeld, droeg bij aan de bekendheid van de app.
Lees ook Dit berichtje ook gehad? Mensen waarschuwen elkaar voor AI op WhatsApp
Verslavend
Ruim één op de zes socialmediagebruikers geeft in het onderzoek aan zich minder gelukkig te voelen door het gebruik van social media. En ruim een derde zegt zijn gebruik te willen verminderen of overweegt zelfs om helemaal met social media te stoppen.
Toch is het, ondanks alle nadelen, niet gek dat we massaal social media blijven gebruiken. Dat zegt Wouter van den Bos, universitair hoofddocent ontwikkelingspsychologie aan de Universiteit van Amsterdam.
“De algoritmes op social media zorgen ervoor dat je er zo lang mogelijk op blijft”, zegt Van den Bos. “Die proberen zoveel mogelijk jouw aandacht en jouw tijd te pakken en daar zijn ze heel goed in.”
Leegte
Mensen die de hele dag door op social media zitten, geven vaker aan leegte te ervaren of vriendschap te missen, en zeggen minder vaak dat ze zich fit voelen.
“Dat komt doordat je vaak langer op social media zit dan je eigenlijk wil”, zegt Van den Bos. “En wat er dan gebeurt is dat je ook andere dingen gaat laten zitten, bijvoorbeeld sociale contacten of sociale interactie met mensen. En dan ga je je steeds meer afgesloten voelen.”
Het contact op social media vormt geen vervanging van sociaal contact in het échte leven, zegt de ontwikkelingspsycholoog. “Contact op sociale media kan een verlenging zijn van bestaand contact, maar je kan het nooit helemaal vervangen. Dus als je alleen dat hebt, dan mis je echt iets.”
Lees ook Momfluencer Annemarie krijgt veel online haat over zich heen: ‘Soms wensen mensen mij dood’
‘Elke dag mee bezig’
Een van de inmiddels weinige Nederlanders die géén social media gebruikt is RTL Nieuwspanel-lid Joske. “Ik gebruik alleen WhatsApp, maar geen sociale netwerken, omdat ik er heel depressief van werd”, vertelt ze.
“Ik was er elke dag mee bezig, en zag de perfecte plaatjes die andere mensen neerzetten. Daardoor kreeg ik het gevoel dat ik niet mocht falen.”
Het RTL Nieuwspanel telt ruim 63.000 leden. Wil jij voortaan ook meedoen aan onderzoeken van het RTL Nieuwspanel? Meld je dan hier aan!
En dus verwijderde Joske haar social media-accounts. “Dat luchtte op, maar je mist het ook in het begin. Je gaat twijfelen, toch weer kijken. Inmiddels mis ik het niet. Ik heb soms wel het gevoel dat ik bepaalde dingen van vriendinnen niet meekrijg, maar ik vind het veel leuker om gewoon met mensen af te spreken en te kletsen.”
Joske maakt zich ook zorgen over de misinformatie die op social media rondgaat. “Bijvoorbeeld over gezondheid. Ik zit in een groepje met andere zwangere vrouwen, en daar komen zoveel bange verhalen voorbij, die de verloskundige elke keer weer moet ontkrachten.”