Verouderingsonderzoeker Abigail Dove bekeek de uitgebreide gegevens van haar onderzoek.
27.000 stellen hersenen waren door de scanner gegaan en nu lieten de getallen iets zien waar ze bij stilstond:
In één bepaalde groep van de duizenden deelnemers bleken de hersenen ongeveer een jaar ouder te zijn dan de geboorteakte suggereerde.
‘Als je hersenen ouder zijn dan je werkelijke leeftijd, kan dat een teken zijn dat je verouderingsproces niet helemaal gezond is,’ vertelt Dove aan Wetenschap in Beeld.
De neuro-epidemioloog, onderzoeker aan het Aging Research Centre van het Zweedse Karolinska Institutet, dook dieper in haar gegevens – en plotseling werd het haar duidelijk waarom deze specifieke groep deelnemers eruit sprong.
De oorzaak bleek een veelvoorkomende slechte routine te zijn die de meesten van ons waarschijnlijk wel herkennen.
Op basis van de ontdekking deelt Dove nu drie concrete tips die je in het dagelijks leven kunt gebruiken om je hersenen te beschermen en jong te houden.