Het gaat vooral om creatieve activiteiten zoals muziek maken, schilderen, dansen en zelfs bepaalde soorten computergames spelen.
De onderzoekers ontdekten dit in hun nieuwe studie, die is gepubliceerd in het gerenommeerde tijdschrift Nature Communications.
De motivatie om het verband tussen zulke activiteiten en hersenveroudering te onderzoeken, is zowel persoonlijk als wetenschappelijk, schrijft Ibáñez.
Als kind worstelde hij met ADHD en introversie en kon hij zijn draai niet vinden. Maar toen hij in zijn tienerjaren gitaar begon te spelen, vond hij een toevluchtsoord.
‘Met de muziek kon ik de emoties uiten die geen andere uitlaatklep hadden,’ zegt hij.
Sindsdien gebruikt de neurowetenschapper muziek als adempauze wanneer hij zich gestrest voelt – en muziek helpt hem nog steeds om zich te concentreren en zijn mentale welzijn te versterken.
Hersenklokken
Maar er zijn altijd twee vooroordelen geweest over creativiteit in onderzoekskringen, zegt de neurowetenschapper: dat creativiteit een ondoorgrondelijk mysterie is dat onmogelijk te meten is, en dat het zeker geen rol speelt in onze biologie.