NOS Schaatsen•vandaag, 08:50

  • Sander Maassen van den Brink

    redacteur NOS Sport

  • Sander Maassen van den Brink

    redacteur NOS Sport

Schulting stuitert over middenterrein na onverwachte plaatsing op 1.000 meter

De snelste opening in Thialf vond vrijdagmiddag niet plaats op het ijs, maar op het middenterrein. Suzanne Schulting rende op hoog tempo op en neer nadat ze haar ticket voor de Olympische Spelen zo goed als zeker binnen had gehaald op de 1.000 meter. De opluchting was hoorbaar door de oerkreet die ze uitsloeg.

Ook de tranen van Leerdam, na haar valpartij, zeiden veel. En Femke Kok voelde “de stress uit haar oren spuiten”, zo vertelde ze na haar eerste afstand van deze schaatsweek.

De druk die op de schaatsers staat dit olympisch kwalificatietoernooi (OKT) is groot, zo niet enorm. Hoe kun je daar het best mee omgaan?

‘Iedereen is zenuwachtig’

Sprinter Dai Dai N’tab had het zaterdagmiddag dolgraag willen laten zien, zo vertelde hij eerder deze week in de Schaatspodcast van de NOS. Alleen gooit ziekte nu roet in het eten, want hij kan niet starten op de 500 meter en zo valt wederom een OKT voor hem in het water.

N’tab weet als geen ander hoe stressvol een OKT kan zijn. In 2017 werd hij namelijk gediskwalificeerd wegens twee valste starts. Iets wat hij inmiddels van zich af heeft kunnen zetten. Evenals het feit dat hij vier jaar geleden door de KNSB gepasseerd werd, ondanks een tweede plaats op de 500 meter bij het kwalificatietoernooi.

OKT 2017: twee valste starts kosten N’tab olympisch ticket

“Het is de belangrijkste wedstrijd van het jaar. Iedereen is zenuwachtig, ik vind het zelf ook spannend”, vertelt hij.

Om die spanning te verlichten hebben ze bij IKO-X20 een sportpsycholoog in dienst, Yara van Gendt. Zij staat deze dagen voor alle rijders uit het team klaar. “Ze kunnen even van zich afpraten, of hun irritaties of frustraties uiten. Ik ben bereikbaar en sta klaar, of ze het nou wel of niet nodig hebben.”

‘Niet boven jezelf willen uitstijgen’

Volgens Van Gendt kan ze de gestresste schaatsers helpen met praktische oplossingen. Bijvoorbeeld door eenzelfde situatie van eerder terug te halen. “Dan zeg ik: weet je dit nog? Toen deden we dit en dat hielp.”

Maar eigenlijk gaat het erom dat de schaatsers bij hun ’taak moeten blijven’. Concentreren op hetgeen wat helpt om zo’n goed mogelijke prestatie te behalen.

  • NOSSpanning bij Schulting
  • ANPSuzanne Schulting

Vorige slide

Volgende slide

“En vooral het prestatieverlies zo minimaal mogelijk houden. Tijdens zo’n toernooi als het OKT gaat het er niet om om boven jezelf uit te stijgen en een exceptionele prestatie neer te zetten, maar vooral zo min mogelijk prestatieverlies te lijden”, vertelt Van Gendt.

“Dus gewoon doen wat je al eerder op trainingen en wedstrijden deed en je vooral niet laten afleiden door het feit dat dit een OKT is en wat er om je heen gebeurt.”

‘Spanning omzetten in iets positiefs’

En dat is precies wat Femke Kok gisteren deed, zo vertelde ze. “Ik had spanning, maar ik probeerde zo normaal mogelijk te doen. Ik wil het allemaal niet groter maken dan het is, want morgen worden we ook weer gewoon wakker. Ik moest dus gewoon de dingen doen waar ik invloed op heb.”

Maar er gebeurden ook dingen waar Kok geen invloed op had. Voordat de sprintster naar de start kon, was er al iemand gevallen en was er een valse start in een rit voor haar. Doordat ze zelf ook nog vals startte, begon ze enkele zenuwslopende minuten later aan haar race dan gepland.

ANPFemke Kok

“Maar toen dacht ik: ik moet vertrouwen op mezelf. Het is nooit leuk, maar dit kan ook op de Spelen gebeuren en dan heb ik het maar alvast meegemaakt. Ik heb alle spanning omgezet in iets positiefs.” Het werkte. Kok wist de 1.000 meter te winnen.

Even gejankt

Veel schaatsers komen nog in actie deze week en zitten vol in de spanning. Naomi Verkerk, derde op de 1.000 meter, weet hoe dat voelt. “Ik heb een dag voor de wedstrijd nog wel even gejankt. Het was een opluchting om het er even uit te laten en weer verder te gaan.”

Met dat huilen is overigens niets mis, weet Van Gendt. “Het is vooral goed. Je moet de emoties toelaten en het oké vinden dat je zit te huilen. Als er juist alarmbellen afgaan, wordt het alleen maar moeilijker.”

Om de schaatsers de komende dagen te helpen, hebben de collega’s nog wat tips. N’tab: “Soms moet je gewoon even op de kamer chillen en een filmpje kijken. Het zo simpel mogelijk houden voor jezelf.” Daar sluit Kok zich bij aan: “Je moet te allen tijde rustig blijven, dat is de key.”

Vorige slide

Volgende slide