“Als ik merk dat ik door bepaalde mensen op social een negatief zelfbeeld krijg, dan blokkeer ik die”
“Ik ben helemaal niet bezig met een schoonheidsideaal”, legt Miljuschka uit. “Ik ben afgevallen voor mijn gezondheid. En natuurlijk door alles wat er het afgelopen jaar is gebeurd”, zegt de presentatrice, die onlangs is gescheiden en zwaar wordt beveiligd na een dreiging op haar leven.
Toch merkt ze hoe groot de invloed van haar uiterlijk blijft. “Dan zegt iedereen: ‘Oh, wat zie je er goed uit.’ Terwijl ik diep ongelukkig ben als ik op mijn dunst ben. En als ik juist een beetje chubby ben, dan voel ik me lekker.”
Miljuschka is open over haar gewichtsschommelingen. “Ik weeg nu 77 kilo. Anderhalf jaar geleden was dat 99 kilo. En ik ben ook wel eens 55 kilo geweest. Ik heb eigenlijk het hele spectrum meegemaakt.”
Volgens haar ligt het probleem dan ook niet bij het lichaam zelf, maar bij wat de maatschappij ervan maakt. “Ik vind dat het probleem ligt bij het schoonheidsideaal.”
Toch weet ze inmiddels beter wat haar gelukkig maakt. “Omdat ik het hele spectrum heb uitgespeeld, denk ik. En heb gezien dat als ik dunner ben, niet per se gelukkiger ben.”
Ook de populariteit van afslankmedicatie baart haar zorgen. “Op dit moment zit iedereen gewoon aan de Ozempic, Mounjaro en weet ik veel wat. Ik denk allemaal: wat zijn we nou aan het doen? We weten helemaal niet of we straks met z’n allen blind zijn, bij wijze van spreken.”
Tegelijk wil ze anderen niet veroordelen. “Ieder moet z’n eigen route volgen. En als iemand zich senang voelt bij het feit dat die kledingmaat naar beneden gaat en dat ze zich daardoor sterker voelen, dan moeten ze dat doen.”
Het onderwerp raakt ook aan haar werk en haar kijk op mode. “62 procent van de vrouwen heeft boven de maat 42. En het gros van de modemerken gaat maar tot maat 42. Zakelijk gezien kan dat er bij mij niet in. Maar ook emotioneel en esthetisch en moreel gezien naar de vrouwen toe vind ik het belachelijk.”
Tot slot vertelt Miljuschka hoe ze zelf probeert positief met haar lichaam om te gaan. “Ik heb mezelf aangeleerd om mezelf positief te affirmeren in de spiegel. In plaats van te kijken naar wat ik niet mooi vind, te kijken naar wat ik wel mooi vind.”
En ook op sociale media trekt ze duidelijke grenzen. “Als ik merk dat ik door bepaalde mensen op social een negatief zelfbeeld krijg, dan blokkeer ik die. Dan ontvolg ik die heel snel.”
In onderstaande video blikt Miljuschka terug op haar dieptepunt van het jaar.