{"version":"1.0","provider_name":"Nederland","provider_url":"https:\/\/www.europesays.com\/nl","author_name":"EUROPE SAYS","author_url":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/author\/europe-says\/","title":"Wandelingen van 10 tot 15 minuten zijn beter voor je hart dan kortere wandelingen \u2013 zelfs als het aantal stappen hetzelfde is, volgens een nieuw onderzoek van de Universiteit van Sydney.","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"nLZ4tAcMhn\"><a href=\"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/42548\/\">Wandelingen van 10 tot 15 minuten zijn beter voor je hart dan kortere wandelingen \u2013 zelfs als het aantal stappen hetzelfde is, volgens een nieuw onderzoek van de Universiteit van Sydney.<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/42548\/embed\/#?secret=nLZ4tAcMhn\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Wandelingen van 10 tot 15 minuten zijn beter voor je hart dan kortere wandelingen \u2013 zelfs als het aantal stappen hetzelfde is, volgens een nieuw onderzoek van de Universiteit van Sydney.&#8221; &#8212; Nederland\" data-secret=\"nLZ4tAcMhn\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Emmanuel-Stamatakis.jpg","thumbnail_width":600,"thumbnail_height":416}