Je staat bovenop de berg, de zon schijnt fel op de witte pistes en je hebt braaf je SPF 50 aangebracht. Je denkt: \u201cMijn huid is veilig.\u201d Toch komen veel wintersporters thuis met een trekkerige, rode of zelfs beschadigde huid. Hoe kan dat? Dermatologen en gezondheidsexperts zijn duidelijk: op grote hoogte is alleen zonnebrand simpelweg niet genoeg. De combinatie van ijle lucht, snijdende wind en extreme UV-reflectie vereist een aanpak die veel verder gaat dan alleen een tubetje cr\u00e8me.<\/p>\n
Skileraarbruin<\/p>\n
Veel wintersporters gebruiken het zonnetje op wintersport niet alleen om heerlijk op het terras te kunnen eten, maar ook om even lekker bij te kleuren. Even die bleke winterhuid een mooi bruin tintje geven. Zelf smeerde ik, dan praten we wel over een leven geleden, als skileraar ook nog eens \u2018Latschenkiefer\u2019 creme met dennengeur op m\u2019n gezicht om die extra skilerarenkleur te krijgen. Slim? Nee, natuurlijk niet. Maar daar denk je als 18-jarige toch iets minder over na dan nu. Ondertussen heb ik mijn leven gebeterd.<\/p>\n
De verraderlijke kracht van hoogte en reflectie<\/p>\n
Veel wintersporters onderschatten hoe hard de zon toeslaat in de bergen. Fran\u00e7ois Berger, voorzitter van de Is\u00e8re-commissie van de Franse Ligue nationale contre le cancer (nationale vereniging tegen kanker), waarschuwt in een recent interview met France 3<\/a> voor de enorme toename in straling:<\/p>\n \u201cWanneer je op 2.000 meter hoogte bent, neemt de blootstelling aan de zon met 25% toe. De skigebieden zijn een van de plekken waar we het meest aan de zon worden blootgesteld vanwege de weerkaatsing van de sneeuw.\u201d Terwijl zand ongeveer 15% van de UV-straling reflecteert, doet sneeuw dat tot wel 80%. Je wordt dus van onderen \u00e9n van boven aangevallen.<\/p>\n Waarom je zomercr\u00e8me de prullenbak in moet<\/p>\n Veel wintersporters maken de fout om hun restje zonnebrand van de afgelopen zomervakantie op te maken. Volgens het KWF<\/a> is dit onverstandig. Zomercr\u00e8mes zijn vaak op waterbasis, wat in de bergen tot problemen leidt. Het KWF adviseert specifiek om zonnebrandcr\u00e8me te gebruiken die speciaal is ontwikkeld voor de wintersport. Deze cr\u00e8mes zijn vetter en bevatten minder of geen water. Dit heeft twee cruciale voordelen:<\/p>\n Kies bovendien voor een zonnebrandcr\u00e8me met een SPF 30 of hoger. Zelf kiezen we het liefst voor een SPF 50. Een andere must is dat je zonnebrandcr\u00e8me niet alleen tegen UVB, maar ook tegen UVA moet beschermen, dus check dat even goed.<\/p>\n\n