{"id":103849,"date":"2026-01-06T08:29:23","date_gmt":"2026-01-06T08:29:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/103849\/"},"modified":"2026-01-06T08:29:23","modified_gmt":"2026-01-06T08:29:23","slug":"column-japke-d-denkt-mee-goede-voornemens-die-wel-vol-te-houden-zijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/103849\/","title":{"rendered":"Column | Japke-d. denkt mee: goede voornemens die w\u00e9l vol te houden zijn"},"content":{"rendered":"

Van Arjen van Veelen mag ik niet meer zeggen dat ik ergens klaar mee ben<\/a>. Maar ik ben w\u00e9l ergens klaar mee. Met al die verhalen over goede voornemens. Het hele internet staat er vol mee.<\/p>\n

\u2018Hier zijn je goede voornemens.\u2019 \u2018Heb jij al goede voornemens?\u2019. \u2018Deze goede voornemens hou je w\u00e9l vol.\u2019 \u2018Positieve voornemens werken beter dan negatieve.\u2019 \u2018Dit zijn de goede voornemens van de royals.\u2019 Zelfs op m\u2019n datingapp beginnen mannen erover. \u2018Heb je nog goede voornemens?\u2019 Ja, jou wegswipen. Laat me met rust.<\/p>\n

Maar z\u00f3nder goede voornemens kan het ook niet. Dan is zo\u2019n leeg, nieuw, somber jaar al helemaal ondraaglijk. Zonder goede voornemens geef je toe dat het leven zinloos is. Dat je een speelbal bent van de elementen. En dat het nooit meer beter wordt. En jij al helemaal niet.<\/p>\n

En dus lees ik al die verhalen toch maar weer. In de hoop op nieuwe inzichten. \u2018Meer krachttraining\u2019, \u2018minder schermtijd\u2019, \u2018minder suiker\u2019, \u2018meer de natuur in\u2019, \u2018meer impulsieve dingen doen\u2019, \u2018minder impulsieve dingen doen\u2019, \u2018meer lezen\u2019, \u2018minder vet eten\u2019, \u2018meer groente eten\u2019, \u2018minder alcohol\u2019, \u2018meer water drinken\u2019, \u2018foto\u2019s inplakken\u2019, \u2018foto\u2019s eerst uitprinten, anders kun je ze niet inplakken\u2019. Ik weet nu al dat ik dat niet ga volhouden.<\/p>\n

N\u00ed\u00e9mand houdt dat vol.<\/p>\n

Ja, Jezus. Die lukte het. Om zich z\u2019n hele leven aan z\u2019n goede voornemens te houden. Maar dat is ook alweer 2000 jaar geleden. We weten bovendien allemaal hoe het met h\u00e9m is afgelopen.<\/p>\n

De rest van de mensheid stopt gemiddeld al na twee weken (vind ik nog lang) met de goede voornemens. Omdat het moeilijk is om iets helemaal alleen te moeten doen. Laat staan dat vol te houden.<\/p>\n

En dus dacht ik: wat als we in 2026, in plaats van goede voornemens voor onszelf, nou eens dingen voor \u00e1nderen gingen doen? Altru\u00efsme is zoveel makkelijker dan zelfdiscipline. En als iedereen dat doet, doet iemand het dus ook voor jou. Iedereen wint.<\/p>\n

Iets voor een ander doen is bovendien \u2013 niet verder vertellen \u2013 het toppunt van ego\u00efsme. Want als mensen om je heen gelukkig zijn, ben jij het ook. En het mooiste: niemand weet dit! Ja, de mensen die deze column lezen. De rest van de wereld denkt dit jaar: wat lief! Hij doet iets voor anderen! Wat een schat! Ze moesten eens weten. Mensen die iets voor anderen doen, zorgen het beste voor zichzelf.<\/p>\n

Daarom deze week wat suggesties. Wat je voor een ander kan doen in 2026. \u00a0Dit gaat je leven veranderen, let maar op. <\/p>\n

1 Doe normaal tegen winkelpersoneel<\/p>\n

En groet de buschauffeur. De pakketbezorger. De ober. Zeg hallo, knik even, en onderbreek je telefoongesprek. En dan niet met: \u201eEven wachten. Die leipmongool achter de kassa zegt wat.\u201d<\/p>\n

2Koop eens iets in een winkel, in plaats van online<\/p>\n

Kom je ook eens bij de EasyToys! Een winkel waar iets verkocht wordt, is bovendien zoveel vriendelijker dan een pakketpunt waar mensen elkaar de hersens inslaan.<\/p>\n

3Be\u00ebindig elke vergadering na 21 minuten<\/p>\n

Bedenk een excuus, desnoods een gaslek. Alles is geoorloofd om in 2026 minder met z\u2019n allen in een hok naar een overbodige PowerPoint te gaan zitten loeren.<\/p>\n

4Lig je op de bank met een zak chips? Zet het op de soosjals<\/p>\n

Dan voelen de mensen die w\u00e9l gesport hebben, zich een stuk beter.<\/p>\n

5Sta op voor ouderen en zwangeren in het OV<\/p>\n

Zonder daarna triomfantelijk \u00a0rond te kijken. Tegen een fitte vijftiger mag je trouwens best zeggen: \u201eIk sta normaal op voor ouderen, maar jij bent veel te jong.\u201d<\/p>\n

6Vervang je vouwfiets door een OV-fiets<\/p>\n

Minder bloedende schenen, minder misplaatste superioriteit.<\/p>\n

7Als het regent of sneeuwt, geef je fietsers en voetgangers voorrang<\/p>\n

Als de lift kapot is, vraag je of je iemand met een rolstoel kan helpen. Zonder daarna te denken: \u2018kijk mij eens een goed mens zijn\u2019.<\/p>\n

8Complimenteer Wierd Duk eens met zijn jasje<\/p>\n

Complimenteer Johan Derksen met z\u2019n snor!<\/p>\n

9Switch eens van baan zonder daar op LinkedIn tamtam over te maken \u2026<\/p>\n

alsof je de nieuwe secretaris-generaal van de NAVO bent geworden. Als je Jezus hebt gezien, gestopt bent met drinken, of voortaan \u2018agile\u2019 werkt? Idem. Hou het eens voor je. Daar knapt de wereld enorm van op.<\/p>\n

10Geef die stuntelaar bij het invoegen de ruimte<\/p>\n

Zonder de uitstraling van iemand die daar straks een Instagram-post over gaat maken.<\/p>\n

11Hou de deur voor iemand open \u2013 ook als dat een man is<\/p>\n

En dan zonder die vermoeide blijk van \u2018ja hoor, ik wacht wel\u2019.<\/p>\n

12Help mensen in de trein met koffers en kinderwagens<\/p>\n

Zelfs als je je hernia weer voelt opkomen.<\/p>\n

13Bied je vrienden aan om de BOB te zijn<\/p>\n

Ook n\u00e1 Dry January. En dan niet om de hele avond g\u00eanante foto\u2019s van ze te kunnen maken.<\/p>\n

14Vraag eens door met: \u2018hoe gaat het \u00e9cht?\u2019 <\/p>\n

Zonder te hopen dat het antwoord kort blijft. Neem andermans problemen serieus. En niet omdat ze jouw eigen problemen ineens relatief klein maken.<\/p>\n

15Ben je een man? Ruim de vergadertafel dan eens op<\/p>\n

En. Stop met nieuwjaarszoenen. Ik herhaal: stop met nieuwjaarszoenen.<\/p>\n

16Als de container vol is, neem dan je afvalzak weer mee terug naar huis<\/p>\n

En neem meteen \u00e1lle zakken die er liggen even mee. Scheelt je buren weer een boete. Ruim de drollen van je hond op. Lach erbij.<\/p>\n

17Was je tosti of je fluit \u2013<\/p>\n

of hoe noemen jullie dat tegenwoordig \u2013 voordat je, zoals Peter Pannekoek het noemt: \u2018bij iemand op bezoek gaat\u2019<\/a> (google maar even als je niet weet wat dit is). En was je handen na het plassen. Doe je veel mensen een plezier mee.<\/p>\n

18Wens iedereen een gelukkig nieuwjaar! <\/p>\n

(Mag nog tot 22 maart). Geloof me. Dan heb je er zelf ook \u00e9\u00e9n.<\/p>\n

Heb je een vraag van de week, taboe, of \u2018kwestie\u2019 voor deze rubriek? Mail dan naar\u00a0japkeddenktmee@nrc.nl<\/a><\/p>\n

Geef cadeau<\/p>\n

Deel<\/p>\n

Mail de redactie<\/p>\n

<\/p>\n

\tDe journalistieke principes van NRC
\n<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Van Arjen van Veelen mag ik niet meer zeggen dat ik ergens klaar mee ben. Maar ik ben…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":103850,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[73,74,48,46,47,49,45,50,75],"class_list":{"0":"post-103849","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zakelijk","8":"tag-business","9":"tag-commercial","10":"tag-dutch","11":"tag-nederland","12":"tag-nederlanden","13":"tag-nederlands","14":"tag-netherlands","15":"tag-nl","16":"tag-zakelijk"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@nl\/115847218179730202","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103849"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103849\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}