{"id":207482,"date":"2026-05-11T19:25:15","date_gmt":"2026-05-11T19:25:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/207482\/"},"modified":"2026-05-11T19:25:15","modified_gmt":"2026-05-11T19:25:15","slug":"afgetrainde-kalvijn-houdt-mens-heath-dieet-niet-vol-dit-eet-hij-nu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/207482\/","title":{"rendered":"Afgetrainde Kalvijn houdt Men’s Heath-dieet niet vol, dit eet hij n\u00fa"},"content":{"rendered":"

Vlogger en presentator Kalvijn siert deze maand de cover van Men’s Health. Hiervoor heeft hij tien weken lang een streng train- en dieetschema moeten volgen. Nu de covershoot achter de rug is, krijgt hij vaak de vraag of hij het Men’s Heath-dieet nog volhoudt om zijn afgetrainde lichaamsbouw te behouden. Het korte antwoord? “Nee”, aldus Kalvijn, die deelt wat hij nu w\u00e9l weer eet en drinkt.<\/p>\n

“Ga je je Men’s Health-dieet nog volhouden?” is volgens Kalvijn de meest gestelde vraag nadat zijn training voor de cover<\/a> erop zat. “Het antwoord is nee, maar dit is wat ik een paar maanden later zo ongeveer elke dag eet”, antwoordt de presentator. In onderstaand Instagram-bericht laat Klavijn zien wat hij nu eet als ontbijt, lunch, diner en welke tussendoortjes hij zichzelf nu veroorlooft.<\/p>\n

“Het Men\u2019s Health-dieet voor altijd volhouden lukt me niet (en hoeft wat mij betreft ook helemaal niet), maar ik moet zeggen dat ik echt veel dingen mee heb genomen in mijn dagelijkse eetpatroon! Op een doordeweekse dag is dit zo ongeveer wat ik eet, met uiteraard soms een koekje extra”, geeft Kalvijn eerlijk toe.<\/p>\n

Lees hieronder verder.<\/p>\n

Thomas Berge op volgende cover Men’s Health?<\/p>\n

Iemand die ook flink aan het afvallen is en bezig is met spieropbouw, is zanger Thomas Berge. Hij kan naar eigen zeggen nog niet verklappen waarom hij dertig kilo in de afgelopen drie jaar is kwijtgeraakt, maar het laat de geruchtenmolen in ieder geval flink ronddraaien.<\/p>\n

De Shownieuws-deskundigen speculeren dat Thomas wellicht aan het trainen is voor een Men’s Health-covershoot, zoals Kalvijn, Humberto Tan<\/a> en Gordon<\/a>. Thomas probeerde zijn afvaltraject in eigen woorden – zonder te veel te onthullen – uit te leggen in onderstaande video…<\/p>\n

\"Waarom<\/p>\n

3:32<\/p>\n

Waarom is Thomas Berge zo gigantisch veel afgevallen?<\/p>\n

Headerfoto: Smulders<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vlogger en presentator Kalvijn siert deze maand de cover van Men’s Health. Hiervoor heeft hij tien weken lang…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":207483,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[99,147,48,98,46,47,49,45,50],"class_list":{"0":"post-207482","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebrities","8":"tag-amusement","9":"tag-celebrities","10":"tag-dutch","11":"tag-entertainment","12":"tag-nederland","13":"tag-nederlanden","14":"tag-nederlands","15":"tag-netherlands","16":"tag-nl"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@nl\/116557586633468278","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=207482"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207482\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/207483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=207482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=207482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=207482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}