{"id":2166,"date":"2025-09-23T10:30:08","date_gmt":"2025-09-23T10:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/2166\/"},"modified":"2025-09-23T10:30:08","modified_gmt":"2025-09-23T10:30:08","slug":"mediterraan-dieet-kan-de-kans-op-tandvleesaandoening-verminderen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/2166\/","title":{"rendered":"Mediterraan dieet kan de kans op tandvleesaandoening verminderen"},"content":{"rendered":"<p>De conclusie was dat mensen die meer groenten, peulvruchten en fruit aten minder ontstekingen en gezonder tandvlees leken te hebben.<\/p>\n<p>De onderzoekers keken specifiek naar de pati\u00ebnten die aten volgens het mediterrane dieet, dat voornamelijk bestaat uit groenten, peulvruchten, noten, vis en gezonde vetten, en minder uit rood en bewerkt vlees.<\/p>\n<p>Ze denken dat het hoge gehalte aan ontstekingsremmende voedingsstoffen van het mediterrane dieet \u2013 zoals vezels en gezonde vetten \u2013 kan verklaren waarom deze mensen minder ontstekingen hadden in het tandvlees.<\/p>\n<p>Tips van onderzoekers voor een goede mondhygi\u00ebne<\/p>\n<p>Het dieet alleen kan de kans op mondaandoeningen niet verlagen.<\/p>\n<p>Als je ontstekingen wilt verminderen en gezond tandvlees wilt hebben, is het schoonhouden van je mond nog steeds belangrijk, naast een plantaardig dieet, volgens de onderzoekers.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De conclusie was dat mensen die meer groenten, peulvruchten en fruit aten minder ontstekingen en gezonder tandvlees leken&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2167,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[48,94,93,46,47,49,45,50],"class_list":{"0":"post-2166","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gezondheid","8":"tag-dutch","9":"tag-gezondheid","10":"tag-health","11":"tag-nederland","12":"tag-nederlanden","13":"tag-nederlands","14":"tag-netherlands","15":"tag-nl"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2166\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}