{"id":283568,"date":"2026-08-12T11:49:36","date_gmt":"2026-08-12T11:49:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/283568\/"},"modified":"2026-08-12T11:49:36","modified_gmt":"2026-08-12T11:49:36","slug":"rolf-sanchez-nam-donny-roelvink-als-voorbeeld-zo-moet-het-er-ongeveer-uitzien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/283568\/","title":{"rendered":"Rolf Sanchez nam Donny Roelvink als voorbeeld: \u2018Zo moet het er ongeveer uitzien\u2019"},"content":{"rendered":"

Rolf Sanchez staat op de nieuwste Men’s Health<\/a> cover. Samen met oud-covermodel Donny Roelvink duikt hij de gym in. In een uitzending van\u00a0RTL Boulevard<\/a>\u00a0vraagt Donny hem of de cover een droom is die uitkomt.<\/p>\n

Dit was echt iets dat op mijn bucketlist stond\u2019, vertelt Rolf met een enorme glimlach.<\/p>\n

Dat Rolf uiteindelijk op de cover zou staan, was niet altijd vanzelfsprekend. Negen jaar geleden begon het als een droom, maar voelde die nog ver weg. Toen Donny in 2023 op de cover van\u00a0Men\u2019s Health\u00a0stond, gebruikte Rolf hem zelfs als voorbeeld. \u2018Ik stuurde jouw cover als voorbeeld op en zei ze: zo moet het er ongeveer uitzien\u2019, vertelt Rolf. \u2018Het is me bijna gelukt\u2019, grapt hij. Maar de zanger is vooral ontzettend trots dat hij er nu zelf staat.<\/p>\n

\u2018Heel dankbaar’, zegt hij tegen Donny. En de timing had volgens Rolf niet beter kunnen zijn. \u2018De cover kwam op het perfecte moment. Ik voel me supergoed en ben gewoon heel erg blij.\u2019<\/p>\n

Zes keer per week naar de gym<\/p>\n

Donny staat op de cover met flink wat spiermassa. Net als Rolf, die ook ziet dat de cover meer is dan een goed lichaam. Het traject gaf hem een nieuwe routine. Waar hij voorheen vooral HYROX, voetbal en padel deed, is krachttraining inmiddels een vast onderdeel van zijn week. \u2018Geen lager pitje\u2019, zegt Rolf. Tegenwoordig staat hij maar liefst\u00a0zes keer per week in de sportschool.<\/p>\n

En de grootste winst zit volgens de zanger niet alleen in de spiegel. \u2018Ik voel me mentaal sterker, rustiger en fitter.\u2019 In de gym neemt Rolf Donny vervolgens mee in een aantal van zijn favoriete oefeningen. De cover is het zichtbare eindresultaat, maar voor Rolf is duidelijk dat de grootste winst veel verder gaat dan alleen zijn fysiek.<\/p>\n

\"Donny\"Rolf<\/p>\n

Lees het exclusieve interview met Rolf Sanchez in de gloednieuwe Men’s Health. Vanaf vandaag bij abonnees op de mat en in de\u00a0online shop<\/a>. Komende donderdag in de winkels.<\/p>\n

Vanaf nu als eerste de nieuwste Men’s Health lezen? Kies voor een\u00a0abonnement met korting<\/a>!<\/p>\n

Volg je Men’s Health al op Google Discover?
Mis nooit meer een artikel over training, voeding of gezondheid in Google Discover. Volg Men’s Health via\u00a0deze link<\/a>\u00a0en klik op ‘Volgen op Google’.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Rolf Sanchez staat op de nieuwste Men’s Health cover. Samen met oud-covermodel Donny Roelvink duikt hij de gym…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":283569,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[31],"tags":[99,147,48,98,8160,39363,15242,46,47,49,45,50],"class_list":["post-283568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-celebrities","tag-amusement","tag-celebrities","tag-dutch","tag-entertainment","tag-fitness","tag-krachttraining","tag-magazine","tag-nederland","tag-nederlanden","tag-nederlands","tag-netherlands","tag-nl"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@nl\/117082388794350583","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/283568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=283568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/283568\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/283569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=283568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=283568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=283568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}