{"id":31096,"date":"2025-10-21T20:13:12","date_gmt":"2025-10-21T20:13:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/31096\/"},"modified":"2025-10-21T20:13:12","modified_gmt":"2025-10-21T20:13:12","slug":"hoe-plastic-ons-lichaam-binnenkomt-en-onze-gezondheid-aantast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/31096\/","title":{"rendered":"Hoe plastic ons lichaam binnenkomt en onze gezondheid aantast"},"content":{"rendered":"<p>We eten heel veel <a href=\"https:\/\/www.welingelichtekringen.nl\/plastic\" title=\"plastic\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">plastic<\/a> \u2013 Een hoogleraar legt uit waarom dat erg is en wat je kunt doenDat we onbedoeld plastic binnenkrijgen is geen nieuws meer. Wat w\u00e9l verontrust is: microplastics belanden in ons lichaam via drinkwater, voedselverpakkingen en zelfs de lucht die we inademen, aldus professor <a href=\"https:\/\/www.hln.be\/gezondheid\/plastic-in-onze-darmen-maakt-ziektes-erger-5-tips-om-microplastics-zoveel-mogelijk-te-vermijden~a37db599\/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.instapaper.com%2F\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Jeroen Vanoirbeek<\/a> (KU Leuven tegen <a href=\"https:\/\/www.hln.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">HLN. <\/a>Volgens de nieuwste Europese studies verstoren deze minuscuul kleine deeltjes onze darmflora en activeren ze ons immuunsysteem, met mogelijk vervelende gevolgen.Waarom is plastic in je darmen zorgelijk?<a href=\"https:\/\/www.welingelichtekringen.nl\/natuur-en-milieu\/hoe-komen-we-ooit-weer-van-giftige-pfas-af-we-hebben-het-te-lang-onderschat\" target=\"_self\" rel=\"nofollow noopener\">Micro- en nanoplastics<\/a> zitten overal: in bloed, lever, longen en zelfs oorsmeer. Ze veroorzaken ontstekingen doordat ons immuunsysteem deze deeltjes als \u201cindringers\u201d herkent. Vooral mensen die al ziek zijn, kunnen extra klachten krijgen of merken dat ziektes verergeren. Er zijn bovendien aanwijzingen dat microplastics mechanismen in gang zetten die kunnen leiden tot ernstige ziekten zoals kanker, aldus Vanoirbeek.<\/p>\n<p>De grootste bedreiging vormen de allerkleinste deeltjes. Hoe kleiner het plastic, hoe dieper het het lichaam binnendringt en hoe groter het risico op schade. Het effect is te vergelijken met roetdeeltjes of fijnstof.<\/p>\n<p>Wat kun je zelf doen om blootstelling te beperken?<\/p>\n<p>Professor Vanoirbeek geeft vijf praktische tips om je plastic-inname te beperken:<\/p>\n<ul class=\"&#10;          list-outside pl-10&#10;          list-disc &#10;        \">\n<li class=\"[&amp;&gt;a]:text-primary dark:[&amp;&gt;a]:text-white [&amp;&gt;a]:underline md:text-lg text-base\">Eet vooral vers en onverpakt voedsel. Hoe minder verpakkingen, hoe minder kans op plasticdeeltjes.\n<\/li>\n<li class=\"[&amp;&gt;a]:text-primary dark:[&amp;&gt;a]:text-white [&amp;&gt;a]:underline md:text-lg text-base\">Drink water uit glas of een RVS-fles in plaats van uit plastic flessen.\n<\/li>\n<li class=\"[&amp;&gt;a]:text-primary dark:[&amp;&gt;a]:text-white [&amp;&gt;a]:underline md:text-lg text-base\">Beperk het gebruik van plastic kookgerei en bak nooit op hoge temperaturen met plastic spatels of lepels.\n<\/li>\n<li class=\"[&amp;&gt;a]:text-primary dark:[&amp;&gt;a]:text-white [&amp;&gt;a]:underline md:text-lg text-base\">Ventileer je huis goed, want ook via stof en luchtwegen komen plastics binnen.\n<\/li>\n<li class=\"[&amp;&gt;a]:text-primary dark:[&amp;&gt;a]:text-white [&amp;&gt;a]:underline md:text-lg text-base\">Wees kritisch bij dure detox-kuren. Volgens de professor is wetenschappelijk niet bewezen dat je microplastics via zo\u2019n kuur afvoert \u2013 voorkomen is beter dan genezen.\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tot slot<\/p>\n<p>Plastic vermijden is lastig, maar elk stapje richting minder plastic-inname helpt. De wetenschap leert ons stap voor stap meer over deze stille indringer. Wil je je gezondheid beschermen, minimaliseer dan je contact met (micro)plastics waar het kan.\u200b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"We eten heel veel plastic \u2013 Een hoogleraar legt uit waarom dat erg is en wat je kunt&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31097,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[48,94,93,46,47,49,45,50],"class_list":{"0":"post-31096","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gezondheid","8":"tag-dutch","9":"tag-gezondheid","10":"tag-health","11":"tag-nederland","12":"tag-nederlanden","13":"tag-nederlands","14":"tag-netherlands","15":"tag-nl"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@nl\/115413988508784265","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31096"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31096\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}