![\"Illustratie](\"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hooikoorts-1-720x388.png\")
\n Beeld: Canva<\/p>\n
\n Beeld: Canva<\/p>\n
![\"Elsemieke](\"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Elsemieke.jpg\")
<\/p>\n
Ken je dat? E\u00e9n kind niest op maandag, op woensdag ligt je partner plat en voor je het weet, zit jij met een rol keukenpapier op schoot en een doos tissues als huisdecoratie.<\/p>\n
\n Lees verder onder de advertentie <\/p>\n
Elk jaar lijkt het alsof het snotterseizoen je gewoon niet wil overslaan. Maar wat als we je vertellen dat het geheim tegen al dat gesnotter gewoon\u2026 in de lucht hangt? Gratis en voor niets. Letterlijk.<\/p>\n
Frisse lucht blijkt een van de krachtigste, maar meest onderschatte wapens tegen virussen en bacteri\u00ebn in huis. Een simpel open raam, een rondje wandelen of de kids even buiten laten spelen kan \u00e9cht verschil maken.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/mosz-branded-90x90.jpg\")
<\/p>\n
Gratis MOSZ leren tas<\/p>\n
Abonneer voordelig en krijg een gratis MOSZ tas t.w.v. \u20ac119,95<\/p>\n
Aangeboden door:<\/p>\n
![\"Logo](\"https:\/\/img.kekmama.nl\/opt\/2024\/03\/300124-logo-kekmama-black.svg\"){kind=logo}
<\/p>\n
<\/p>\n <\/a><\/p>\n Frisse lucht<\/p>\n \u201cWanneer iemand ziek is, blijven er minuscule druppeltjes met bacteri\u00ebn in de lucht hangen, vooral in slecht geventileerde ruimtes\u201d, legt huisarts en moeder dr. Uma Darji<\/a> uit. \u201cDoor een raam open te zetten of naar buiten te gaan, ververs je de lucht en verlaag je de hoeveelheid ziekteverwekkers die je inademt.\u201d<\/p>\n \n Lees verder onder de advertentie <\/p>\n In ziekenhuizen gebruiken ze hiervoor speciale kamers met luchtcirculatie die continu oude lucht afvoeren. Thuis kun je dat nadoen door gewoon even lekker te luchten. Met het bekende \u2018even lekker doortochten\u2019-momentje van oma had ze dus daadwerkelijk een punt.<\/p>\n Kinderverpleegkundige Kiara DeWitt<\/a> zegt zelfs dat als gezinnen beter zouden begrijpen hoe belangrijk frisse lucht is, de griep nooit zes weken in hetzelfde huis zou blijven hangen. \u201cDe virussen uit een nies of hoest dwarrelen niet naar beneden. Ze blijven zweven in je woonkamer. Even twintig minuten een raam openzetten doet vaak meer dan een hele poetsbeurt met desinfectiedoekjes.\u201d<\/p>\n En ja, we zeggen het nog maar een keertje: van kou wordt je niet ziek. Dus ook al vriest het buiten: koude lucht maakt je n\u00ed\u00e9t ziek. Stilstaande, muffe lucht daarentegen? Die dus wel.<\/p>\n Zo houd je het luchtig (en gezond) thuis<\/p>\n Dokter Angela Holliday-Bell heeft vier tips om gezond te blijven tijdens het snotterseizoen.<\/p>\n Volgens Angela Holliday-Bell is het simpel: \u201cJe huis heeft frisse lucht nodig, niet n\u00f3g een ronde met schoonmaakdoekjes.\u201d En laat een raam openzetten nou nog minder werk zijn ook. Win-win.Dus: trek die jas aan, zet dat raam open en laat die snotneusjes ademen. Je longen (en humeur) zullen je dankbaar zijn.<\/p>\n \n Lees verder onder de advertentie <\/p>\n En als je nou t\u00f3ch nog ziek wordt, dan leer je je kind met dit simpele (en grappige) trucje leert je kind zijn neus te snuiten. Je leest het hier<\/a>!<\/p>\n Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.<\/p>\n\n
![\"Subscribe\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/editie-3-footer-232x300.jpg\")
<\/p>\n