“Waar anderen mensen een wijntje drinken, at ik een zak chips en daarna nog een bak Ben & Jerry’s ijs”<\/p>\n
Miljuschka is altijd eerlijk geweest over haar relatie met eten. In gesprek met Chantal vertelt de presentator hoe ze op haar hoogste gewicht ooit kwam: “Vorige zomer woog ik ineens 99 kilo. Ik dacht: dit klopt niet, dus ik heb drie keer een nieuwe weegschaal gekocht, maar het klopte wel.”<\/p>\n
Ze besloot het anders aan te pakken, zonder crashdi\u00ebten of verboden producten: “Ik ben kleinere porties en ook langzamer gaan eten, want ik schrokte alles weg. Voorheen at ik de hele dag door als ik in de keuken bezig was; ook de beslagkom likte ik nog even uit. Ik at elke dag wel een tompouce, of ik ontbeet met softijs.”<\/p>\n
Waarom ze eerder zoveel at, weet ze zelf goed te benoemen: “Waar andere mensen een wijntje drinken, at ik een zak chips en daarna nog een bak Ben & Jerry\u2019s. Ik denk dat ik met gemak vijfduizend calorie\u00ebn op een avond wegtikte. Ik heb daar echt van genoten, maar nu doe ik dat niet meer.”<\/p>\n
Ondanks haar nieuwe, gezondere levensstijl blijft ze mild voor zichzelf: “Ik zal nooit op rantsoen gaan, maar ik maak nu wel gezondere keuzes. Je merkt na een tijdje dat je behoefte aan suiker minder wordt en dat je smaak verandert.”<\/p>\n
Toch kreeg Miljuschka na haar gewichtsverlies niet alleen maar complimenten: “Mensen zijn heel boos. Ik krijg reacties als: ‘Vroeger was je een van ons, nu niet meer.’ Veel mensen dachten ook dat ik Ozempic heb gebruikt, terwijl ik niets ergers kan bedenken dan iets in me laten spuiten waardoor ik geen trek meer heb.”<\/p>\n
Wat haar betreft moeten vrouwen stoppen met het continu onder de loep nemen van elkaar: “Het maakt geen reet uit welke maat iemand heeft of welk getalletje er op de weegschaal staat. Het gaat erom dat je het met zelfvertrouwen draagt.”<\/p>\n
Miljuschka deelt haar ervaringen in de persoonlijke Instagram-serie Vet Eerlijk, waarin ze open vertelt over haar afvalgeheimen. Meer daarover zie je in de video hieronder.<\/p>\n
De &C special: Een Fokking Makkelijke kookspecial voor de feestdagen ligt vanaf woensdag 29 oktober in de winkels.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"“Waar anderen mensen een wijntje drinken, at ik een zak chips en daarna nog een bak Ben &…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":37662,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[99,147,48,98,5178,46,47,49,45,50],"class_list":{"0":"post-37661","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebrities","8":"tag-amusement","9":"tag-celebrities","10":"tag-dutch","11":"tag-entertainment","12":"tag-miljuschka-witzenhausen","13":"tag-nederland","14":"tag-nederlanden","15":"tag-nederlands","16":"tag-netherlands","17":"tag-nl"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@nl\/115451198331227173","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37661","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37661"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37661\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37661"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}