“Je voelt dat je armen een beetje beginnen te blubberen”<\/p>\n
“De re\u00fcnieshows waren een goede reden om weer fitter te worden”, vertelt Karen. “Anders had het misschien iets langer geduurd.” Ze geeft toe dat ze in het verleden soms voor de makkelijke weg koos. “Ik heb ooit Ozempic gebruikt, maar dan verlies je niet alleen vet, maar ook spieren”, legt ze uit.\u00a0<\/p>\n
“Op de weegschaal zie je dan wel het getal dat je wil zien, maar eigenlijk is dat niet waar.” Ze merkte al snel dat het middel ook nadelen had. “Je voelt dat je armen een beetje beginnen te blubberen”, geeft ze toe. “Om dat tegen te gaan, moet je sporten, maar dat doe ik eigenlijk niet zo graag. De enige sport die ik echt graag doe, is tennis.”<\/p>\n
De zangeres praat in de podcast met Wouter De Meerleer, een gezondheidscoach met wie ze in het verleden al samenwerkte. Hij hielp haar destijds om flink wat kilo’s kwijt te raken. “Ik woog toen 72 kilo”, vertelt Karen. “Wouter zei dat ik, als ik deed wat hij zei, 12 kilo zou afvallen tegen de finale van Belgium’s Got Talent. En dat klopte: ik woog effectief nog 60 kilo.”<\/p>\n
Ze geeft toe dat ze iemand nodig heeft die haar motiveert. “Ik heb iemand nodig die mijn handje vasthoudt en zegt wat ik moet doen”, lacht ze. “Op eigen houtje iets beginnen, dat werkt bij mij gewoon niet.”\u00a0<\/p>\n
Voor de re\u00fcnieshows van de K3 Originals werkt ze opnieuw samen met haar oude coach. “Ik ga me weer helemaal fit voelen en ik wil dat zo houden. Ik hoop dat ik het kan volhouden, misschien wel een beetje minder intensief.”<\/p>\n
De eerste reeks re\u00fcnieshows van de K3 Originals zit er al op. Hoe dat is verlopen? Dat zie je in de video hieronder.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"“Je voelt dat je armen een beetje beginnen te blubberen” “De re\u00fcnieshows waren een goede reden om weer…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":39558,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[99,147,48,98,665,46,47,49,45,50],"class_list":{"0":"post-39557","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebrities","8":"tag-amusement","9":"tag-celebrities","10":"tag-dutch","11":"tag-entertainment","12":"tag-karen-damen","13":"tag-nederland","14":"tag-nederlanden","15":"tag-nederlands","16":"tag-netherlands","17":"tag-nl"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@nl\/115461795507863440","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39557","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39557"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39557\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}