Stress, Psykisk helse | Sabrina Ahmed Dahir (17) skulle ønske skolene planla bedre før jul: – Uansett hvor mye man jobber, sitter man igjen med følelsen av at man ikke strekker til

Desember skal være en tid der vi elever gradvis kan senke skuldrene og begynne å glede oss til juleferien. I stedet opplever mange av oss denne perioden som stressende.

I løpet av noen få uker samles prøver, innleveringer og diverse muntlige vurderinger opp – alt tett på hverandre. Noen klasser har opp til tre slike oppgaver i løpet av samme uke. Det er stressende, og dagene frem mot jul preges først og fremst av følelsen av å aldri ha nok tid.

Det er unødvendig og belastende med et så stort press på å levere på så kort tid. Og når alt skal skje samtidig, blir det vanskelig å være motivert for alle oppgavene. Mange blir sittende oppe sent for å rekke å pugge, lese og øve. Det går ut over søvnen, som igjen påvirker konsentrasjonen og ikke minst helsen.

Uansett hvor mye man jobber, sitter man igjen med følelsen av at man ikke strekker til.

Det er ingen grunn til at desember skal preges av panikk og søvnmangel.

Stresset vi føler på, tror jeg er større enn det mange voksne ser. På skolen min hører jeg ofte om medelever som får hodepine, sover dårlig eller lite, og flere som er nervøse før prøver. Andre mister matlysten, og flere gruer seg så mye til å gå på skolen at det påvirker både humør og selvtillit. Jeg føler på mye av dette selv, og det er et tydelig signal på at belastningen av arbeid rundt jul er for stor.

Jeg skjønner at skolene ønsker å få unnagjort mest mulig før ferien. Det jeg ikke forstår, er hvorfor dette må gå på bekostning av elevenes trivsel og helse. For meg virker det som et resultat av dårlig planlegging. Vurderinger kunne blitt fordelt jevnere gjennom semesteret, eller for eksempel bli flyttet til januar.

Jeg tror ikke kvaliteten på undervisningen ville ha blitt noe dårligere av den grunn.

Det er flere tiltak skolen kunne gjort for å løse situasjonen på en bedre måte. Man kunne fordelt vurderingene utover høsten, passet på at prøver ikke ble lagt til samme uke og brukt flere vurderingssituasjoner uten karakterer. I tillegg burde ledelsen lytte til elevene når de sier at det er for mye arbeid.

Et siste poeng er å legge bedre til rette for de som allerede sliter med stress eller psykiske utfordringer.

Vi ønsker å lære og gjøre vårt beste, men vi trenger rammer som gjør det mulig. Det er ingen grunn til at desember skal preges av panikk og søvnmangel. Det kan fortsatt være en periode for læring, men da helst uten at vi mister julefreden på veien. Hvis skolen skal ta elevenes psykiske helse på alvor, hører det med å ta ansvar for hvordan denne delen av skoleåret organiseres.

Dette innlegget er levert av Ung debatt.