Legevakta, Julen 2025 | Dette er rådene fra legevakta i Moss dersom du blir rammet av sykdom i jula

1. Forbered deg på røde dager

Sjekk at reseptene dine varer gjennom jule- og nyttårshelgen. Mange fastleger har reduserte åpningstider i romjulen, og det kan være lurt å planlegge i forkant. Vi anbefaler også at du har basisutstyr i hus, som Paracet, Ibux, nesespray, termometer, allergimedisin og plaster/strips.

2. Ta vare på deg selv og andre

Julen kan være en fin, men også en krevende tid for mange. Vær god mot deg selv og dem rundt deg. Kanskje kjenner du noen som er alene i høytiden? En telefon eller en liten hilsen kan bety mye.

3. Når du trenger noen å snakke med

Dersom du har behov for støtte eller noen å prate med, finnes det flere hjelpetjenester tilgjengelig hele julen:

Hjelpetelefonen Mental Helse:116123 Chat: www.sidetmedord.noAlarmtelefonen for barn og unge: 116111

4. Når skal du kontakte legevakten?

Hvis du er bekymret for egen eller andres helse, og det ikke kan vente til fastlegen åpner, kan du ringe legevakten på 116117. Ved akutt fare for liv og helse skal du alltid ringe 113.

– Vi er på jobb hele julen og er her for å ta vare på deg og dine dersom dere skulle bli akutt syke, skriver legevakten i sin julehilsen.

Trenger du noen å snakke med?

• Alarmtelefonen for barn og unge 116 111.

• Mental Helse Hjelpetelefonen 116 123

• Kirkens SOS-telefon 22 40 00 40

Alle tjenestene er døgnåpne.