I Nettavisens julespalte forteller kjente, norske helseprofiler om sine planer for julen, hva de spiser under høytiden, og hvilke helsenyheter de håper å se i året som kommer.
Wasim Zahid er spesialist i indremedisin og kardiologi, og er blant annet kjent gjennom NRK-programmet «Hva feiler det deg?». Når han tar juleferie har han planer om å slappe av og gjøre minst mulig.
Hva er årets juleplaner, og hvem skal du tilbringe julen med i år?
– Jobb og litt fri. Fridagene skal tilbringes med familie, med god mat og masse TV.
Hva er ditt beste juleminne?
– Har ingen spesielle, de er ganske like alle sammen, i grunn.
Les også: Tannlegens «fy-liste»: – Dette får barna aldri lov til
Og hva er ditt verste juleminne?
– Sikkert en av de gangene jeg hadde vakt. Men det er ikke så ille. Riktignok savner man familien, men det er hyggelig på sykehuset også.
Hva står på menyen julaften? Og i romjulen?
– Uvisst foreløpig.
Hvor opptatt av kostholdsrådene er du i jula?
– Ikke spesielt mye.
Jeg synes en overvurdert julegreie er …
– Gløgg. Alt for intens smak.
Hva er ditt aller beste tips å gjøre i julen?
– Gjør minst mulig. Les en bok, se på TV, prat sammen.
Hvem i Norge mener du fortjener en ekstra julegave i år?
– Alle som sliter økonomisk. Mye har blitt dyrere og mange sliter med å få endene til å møtes. Alle vil jo gjerne lage en så fin jul som mulig for barna sine, men alle har ikke midlene til det. Familier som sliter fortjener mye ekstra. Ikke bare i julen, men også resten av året.
Les også: Da femåringen spurte etter mamma, måtte Lidvar ta et valg
Hva er den mest spennende helsenyheten du har sett i 2025?
– Nylig kom det mer vitenskapelig dokumentasjon på at HPV-vaksinen virkelig reduserer risikoen for livmorhalskreft. Dette er gode nyheter for kvinnehelsen.
Hva mener du blir den viktigste helsekampsaken i 2026?
– Vi har en aldrende befolkning og andelen over 80 år stiger raskt. I denne befolkningsgruppen er det størst behov for helsetjenester, og det må mye ressurser til. Dette vil kreve både omstillinger og nye måter å tenke på, ikke minst om hvordan vi best kan prioritere innenfor de økonomiske rammene vi har.
Hva er ditt beste helseråd for 2026?
– Hvis jeg kunne gitt kun ett helseråd, så hadde det vært å være mer fysisk aktiv. Tren flere ganger i uken, både styrke og kondisjon. Fysisk aktivitet er det viktigste for god helse.
Hva mener du om ultraprosessert mat og debatten rundt det?
– Jeg synes helsemyndighetenes kostråd er veldig gode, og flere bør følge dem. Da unngår man også det meste av ultraprosesert mat.
Hva er det gøyeste eller rareste du har opplevd i jobben?
– Det hyggeligste med jobben er følelsen av å ha gjort noe viktig for noen. Og alle kollegaaene. Opplever mye rart også, men «what happens in the hospital, stays in the hospital».
Hva er din hjertesak?
– Fred og frihet for Palestina.
Har du et helserelatert nyttårsforsett?
– Jeg må bli flinkere til å ta bedre vare på kroppen. Det siste året har jeg sviktet både på trening og kosthold, så her er det rom for forbedring.
Les også: Selverklærte medisinske genier er farlige vaksinemotstandere