FHI om sykdom og forkjølelse:

Det er vanligere å være syk på vinteren, men blir du egentlig sykere når det er kaldt? 

FORKJØLELSE OG INFLUENSA: Flere får luftveisinfeksjoner når det er kaldt. Det er det flere årsaker til, forklarer FHI. Foto: Erik Flaaris Johansen / NTB

En lang juleferie er over, og det samme er den uvanlig milde desembermåneden. Tilbake på jobb, skole og bussen i januarkulda merker du kanskje at det hostes, nyses og snørres mye.

Men det er ikke nødvendigvis fordi man er ute og blir kald at folk blir syke.

Kort fortalt

  • Trine Hessevik Paulsen fra FHI forklarer hvordan kulde og mye tid innendørs øker smitterisikoen for luftveissykdommer.
  • FHIs oversikt viser at det er influensa som dominerer nå.
  • FHI anbefaler å unngå kontakt med sårbare grupper og praktisere god hygiene.

Sammendraget er laget av ChatGPT og godkjent av Dagbladet.

Vis mer
Vis mindre

– Luftveisinfeksjoner generelt følger en sesongvariasjon, hvor forekomsten er høyere i vinterhalvåret enn i sommerhalvåret. Vinterens influensautbrudd er et eksempel på dette, sier Trine Hessevik Paulsen til Dagbladet. 

Hun er overlege i seksjon for luft-, blod- og seksuell smitte, avdeling for smittevern og vaksine i Folkehelseinstituttet (FHI).

Når det er kaldere ute, bruker vi mer tid innendørs, tettere på folk. Men kulda kan også påvirke hvor mottakelige vi er for virussmitte. 

Studier har også vist hvordan forkjølelsesvirus har bedre vekstvilkår når det er kaldere, ifølge The Guardian.

Nesetrøbbel

– Mange bakterier og virus kommer inn i kroppen via nesen. Når det blir kaldere kan slimhinnene våre bli mer mottakelige. Det er vist at det lokale immunforsvaret i nesen virker dårligere ved lave temperaturer. I tillegg gir kaldt vær tørrere inneluft og kan gjøre at små dråper med smitte holder seg flyvende lenger. Vi er også ofte tettere på hverandre innendørs. Dette kan disponere for smitte med ulike luftveisinfeksjoner, uten at det betyr at vi blir sykere enn vi blir i varmere vær, sier Paulsen til Dagbladet.

FORKLARER: Trine Hessevik Paulsen i FHI. Foto: Fotograf. Simen Gald / FHI

Data fra covid-19-epidemien viser hvor mye fysisk kontakt påvirker spredning av sykdom: Det var færre luftveisinfeksjoner, fordi vi ikke kunne være sammen med andre, og en influensa-type kan ha blitt helt utryddet. 

– Det var på grunn av coronatiltakene mindre av andre luftveisinfeksjoner vinteren 2020–21 og 2021–22. Dermed ble færre smittet da, har Preben Aavitsland ved FHI tidligere fortalt NRK. 

Mindre enn vanlig

Men hittil er vi ikke inne i noen verstingvinter hva angår sykdom, beroliger FHI.

– Det ser faktisk ut til å være noe mindre omfang av luftveisinfeksjoner denne vinteren sammenlignet med de siste åra, om man ser til andelen av legekonsultasjonene som handler om luftveisinfeksjoner, sier Paulsen.

KALDT: Etter en mild januar er det nå kaldt i store deler av landet. Det påvirker også sykdom og smitte. Foto: Gorm Kallestad / NTB

– Blant dem som er testet for luftveisvirus, er det influensa som klart dominerer. Ellers ser vi også rhinovirus, og noe RS-virus, covid-19 og corona-forkjølelsesvirus. Vi så en influensatopp før jul. De kommende ukene vil vise om dette var hovedtoppen av vinterens influensautbrudd.

FHI anbefaler å ta det med ro og passe på å få i seg nok drikke dersom man er syk nå. Febernedsettende og smertelindrende medisiner kan vurderes ved behov. 

– Som regel går luftveisinfeksjoner over av seg selv med tida til hjelp. Hvilke aktiviteter den enkelte skal delta på, må man selv vurdere ut fra hva man klarer og orker. Kontakt lege om du er bekymret for egen eller andres helse, oppfordrer Paulsen.

Unngå kontakt

FHI-overlegen understreker at det viktigste er å redusere smitte til personer som har høyere risiko for å bli alvorlig syke av luftveisinfeksjoner, som eldre, kronisk syke og spedbarn. Har du luftveissymptomer bør du derfor unngå unødvendig kontakt med personer i disse gruppene.

INFLUENSA: Blant dem som er testet for luftveisvirus, er det influensa som klart dominerer, opplyser FHI. Foto: Shutterstock / NTB

– Hvordan kan man unngå å smitte andre?

– Man bør ikke hoste direkte på andre. Ved å hoste i albuekroken kan man unngå å smitte andre. Håndvask med såpe og vann kan hindre smitte med mange ulike virus og bakterier, sier Paulsen, råd flere av oss husker godt fra coronaepidemien. 

Den dårlige nyheten er at du har god mulighet til å bli smittet, dersom du oppholder deg med personer som hoster og er snørrete, enten det er på jobb eller hjemme.

– Ja, det kan du bli. Luftveisinfeksjoner er oftest mest smittsomme en dag eller to før man får symptomer og i begynnelsen av sykdomsforløpet. Det kan derfor være vanskelig å unngå å bli syk, sier Paulsen.