Forskerne nevner ikke de urimelige implikasjonene av resultatene sine, skriver innleggsforfatteren. Foto: Vidar Ruud / NTB
Jeg mener nei.
Publisert: 14.01.2026 15:35 | Oppdatert: 14.01.2026 16:09
Basert på en ny studie melder Aftenposten 12. november at en daglig «lang» gåtur (over 15 minutter) reduserer dødeligheten med 80 prosent. Helsedirektoratet lover 73 prosent med intens trening. Kan det være sant?
Gjennomsnittsalderen i studien var 62 år. I Norge har 62-åringer forventet restlevetid på 24 år, og bare 1,4 prosent kan regne med å bli 100 år.
Overlevelsesanalyser viser at 80 prosent redusert dødelighet resten av livet vil øke restlevetiden til 35 år, og 47 prosent vil bli 100 år. Det ville forutsette at kreft og hjertesykdom forsvant.
Er det troverdig at en daglig gåtur kan gi så store effekter? Jeg mener nei.
Konsekvensen er da at man sammenligner epler og pærer
Forskerne nevner ikke de urimelige implikasjonene av resultatene sine. Tilsynelatende har de oversett hvor store feilkilder det kan være med metoden deres.
Det er to hovedproblemer: For det første er studiegruppen sterkt selektert. Bare 1,6 prosent av de inviterte (34.000 av 2,1 millioner) deltok i studien, og alle deltagerne var lite fysisk aktive. For det andre, og viktigere: De som går mindre enn 15 minutter daglig, kan skille seg fra dem som går mer, på mange måter som man ikke får fanget opp i studien. Kanskje var de «kortgående» mer skrøpelige i utgangspunktet. Konsekvensen er da at man sammenligner epler og pærer.
Helsedirektoratets mosjonskalkulator lover opptil 73 prosent redusert dødelighet ved høy fysisk aktivitet. Den nye studien lover enda større effekt med enda mindre anstrengelse.
Det er lite tvil om at fysisk aktivitet har positive helseeffekter på kort og lang sikt, men helseopplysning bør være mer sannferdig enn reklame.