På menyen sto en tøff crossfitøkt på Evolve Fitness med instruktørene Cathrine Rolness, Lisa Skarsem Granås og Kévin Gasselin.
INSTRUKTØR: Cathrine Rolness var fornøyd med økten.
Foto: Svein Amund K. Åstebøl-Hansen
Gjengen fikk kjørt seg i januarkulden. Høy puls og svette var hovedingrediensene, men med solid innsats og godt humør hjalp de hverandre gjennom økta.
KONSENTRERT: Aiste Nauburaite.
Foto: Svein Amund K. Åstebøl-Hansen
Målet med treningsøkten var å kartlegge deltakerne, og se hvordan de ligger an med tanke på veien videre.
TØY OG BØY: Hætta og Nauburaite.
Foto: Svein Amund K. Åstebøl-Hansen
PUST I BAKKEN: Etter testen på «assault-biken».
Foto: Svein Amund K. Åstebøl-Hansen
Deltakerne Aiste Nauburaite, Silje Øverås Myre, Lasse Hagerupsen, Thomas Rørnes, Rolf Breimo, og Barbro Hætta.
Foto: Svein Amund K. Åstebøl-Hansen
Oppvarming og tøyeøvelser med kettle-bell, ble etterfulgt av sykling og pushups, før deltakerne fikk teste seg mot vektstangen.
RETT I RYGGEN: Det nærmer seg i hvert fall for deltakerne. I bakgrunnen ser vi instruktør Lisa Skarsem Granås, som følger med.
Foto: Svein Amund K. Åstebøl-Hansen
FØLGER MED: Hætta og Hagerupsen følger med mens Cathrine Rolness instruerer.
Foto: Svein Amund K. Åstebøl-Hansen
Før de fikk kjenne på pulsen.
Foto: Svein Amund K. Åstebøl-Hansen