Én av ti unge menn har allerede prøvd Viagra, ifølge en undersøkelse blant norske studenter.

Samtidig anslås det at over 425 000 menn i Norge sliter med ereksjonsproblemer, og mellom 10 og 20 prosent av menn over 40 år opplever utfordringer.

Likevel snakkes det lite om bruken av potensmidler.

Svenske Kenneth Ekholm (49) fra Stockholm opplever at ungdommen ofte lyver om det – også seg imellom.

– Jeg merker at de fleste underdriver hvor mye – og hvor ofte – de tar potensmidler, sier han til Dagbladet.

Jobben hans er å snakke med unge gutter og menn, fortelle om farene ved å overdrive bruket.

For Kenneth vet hva han snakker om.

Startet som tenåring

Selv var han 14 år gammel da han tok anabole steroider for første gang.

Den lille, gjennomsikte zip-lock posen fikk han av noen mye eldre enn ham selv. De store, «kule» gutta på treningssenteret.

– Jeg visste ikke hva jeg tok, men jeg tror det var Dianabol, sier han.

Methandrostenolon, også kjent som Dianabol, Dbol eller «russere», er et anabolt androgent steroid i tablettform.

KOMPETANSE: Kenneth Ekholm har spisskompetanse på hva misbruk av potensmidler og anabole steroider kan gjøre med kroppen. Foto: Privat

For Kenneth – som tenåring – virket det ikke like skummelt å ta piller som å sette injeksjoner.

– I dag ser vi imidlertid en endring. Flere og flere starter med injeksjoner. Og mange har ikke injisert før, så det utgjør en risiko med tanke på hygiene og eventuelle komplikasjoner.

Han snakker med Dagbladet for å dele sine negative erfaringer med rusmidler, og håper at det kan være til hjelp for andre.

Gikk opp 83 kilo

Da Kenneth for første gang tok det han tror var anabole steroider, veide han bare 44 kilo. Ved utgangen av tenåra viste tallet på vekta 127.

Da han konkurrerte i styrkeløft tok han svimlende 217,5 kilo i benkpress.

FØR: Kenneth Ekholm fotografert den gang han konkurrerte i bodybuilding. Foto: Privat

Det prestasjonsfremmede dopingmiddelet ble hans beste venn. Pillene fikk fram maskuliniteten i ham. Ga ham selvtillit som kroppsbygger.

Så begynte han med Viagra.

– Den første gangen jeg tok det var samme dag som jeg skulle konkurrere. Den gang var den en spennende følelse, husker 49-åringen.

Men Kenneths mangeårige vennskap med anabole steroider hadde påvirket ereksjonen hans. I perioder fikk han ikke penisen opp.

– Jeg testet Viagra sammen med andre dopingmidler og alkohol da jeg var med damer. Men jeg opplevde at det var vanskelig å ha sex.

Svensken tok store mengder Viagra. Daglig. 

– Jeg fikk så høyt blodtrykk av pillene, at selv om de fungerte rent praktisk sett, så var blodtrykket så høyt at jeg ikke orket å gjøre noe fysisk, erindrer svensken.

Han begynte også med potensmiddelet Cialis. Slukte begge samtidig, tenkte at mere funker bedre enn mindre. 

– Jeg var så svak på innsiden. Potensmidler gir en innbilt selvsikkerhet. Da pillene ikke lenger fungerte, ble jeg dårlig og deprimert, sier han i dag.

– Jeg kom ikke fram til senga en gang før jeg forsto at jeg ikke kom til å få ereksjon. Jeg følte at alt var bortkastet.

Måtte få ny lever

Til slutt opplevde Kenneth merkelige lysglimt i øynene. Noe blokkerte liksom for synsfeltet hans.

– Jeg ble livredd, gjenforteller 49-åringen.

Trolig hadde han gått med høyt blodtrykk over lang tid.

Øyeskader ved høyt blodtrykk oppstår på grunn av forandringer i små blodårer i øyets netthinne. Dette disponerer for netthinneskader som kan ende med varig synstap, skriver Norsk Helseinformatikk (NHI) på sine nettsider.

Løsningen hans ble å kutte ut absolutt alt. Men det mangeårige misbruket har satt preg på kroppen. I fjor måtte han få en ny lever.

– Leveren min ble nok påvirket, særlig av alle tablettene og da spesielt anabole steroider – men også kosttilskudd og potensmidler.

Kenneth har også mange belastningsskader.

– Jeg har problemer med rygg og hofter. Det ene beinet mitt har blitt fem centimeter lenger enn det andre, fordi hofta mi har bøyd seg etter mangeårig bruk av tunge vekter.

Sexlivet er også annerledes.

– Når jeg begynner å date nye kvinner har jeg perioder hvor jeg får de samme tankene. Frykten for å ikke få ereksjon. Men legger man fokuset der, så blir det jo sånn.

Man må hele tida jobbe med seg selv, mener han.

– Tar du noen potensmidler i dag?

– Nei, jeg kan ikke ta det ved behov. For vi som har vært avhengige føler det behovet hele tida. Jeg tror på et helsemessig sunt liv, for jeg vet at søvn, stress og spesifikk mat kan påvirke negativt.

– Skremmende

Han arbeider i dag som terapeut og foredragsholder, forsøker å hjelpe unge gutter og menn. De tenåringene som er like opptatt av maskulinitet og ereksjon som det han en gang var.

Og det han ser, er skremmende, sier han.

– Mange gutter og menn har vanskeligheter for å vise seg for kvinner, eller stå i en fellesdusj, med en vanlig, slapp penis. Menn skal konkurrere i alt, sier Kenneth.

Han har møtt tenåringer som «alltid vil være klare». Det går på maskuliniteten, mener Kenneth.

– At en kvinne sier «jeg orker ikke å ha sex i kveld», er helt ok. Men hvis en mann sier det, så går det på personens mannlighet. De føler de taper ansikt. Det er de samme personene som tror at alle kvinner vil ha en 25 centimeter lang penis.

«Sex med hundre kvinner»

Kenneth forteller at flere unge også tar potensmidler før trening, som en slags «pre workout».

– Men potensmidler er tusen ganger verre enn kosttilskudd som selges. I tillegg er det mange som blander potensmidler med peptider for å øke prestasjon og muskelvekst, sier han.

Han forteller om en gutt han snakket med i forrige uke.

– Gutten mente at det var normalt å ejakulere sju ganger hver dag. «Tømme», var vel ordet han brukte.

Pornoindustrien har ødelagt for mange, mener Kenneth.

– Mange i den alderen tror at menn må holde ut i flere timer i senga, og derfor tar de potensmidler. Jeg møtte i høst en 16-åring som hevdet at han hadde hatt sex med hundre kvinner.

Ofrer alt for ereksjon

Flere av klientene til Kenneth har fortalt om hjerneblødninger og hjertestopp. Likevel:

– De fortsetter med Viagra. Og de har hørt om farene ved å ta potensmidler, men de vil ikke lese seg opp på det. De velger bort informasjonen de ikke vil høre og skaper sin egen sannhet.

Alt for å kunne prestere i senga.

– For noen er det viktigere å fungere i senga enn å leve i ti år til, sier Kenneth.

49-åringen forteller om en annen klient av ham. En 27 år gammel mann.

– Han har tatt potensmidler hver helg siden han var 18 år gammel. Bare for å være forberedt i tilfelle han skulle ha sex. Og hvis han ikke møtte noen, så var det også greit, for da kunne han tilfredsstille seg selv. Men hva skjer når han er 40 år?, spør Kenneth retorisk.

– Skummel utvikling

Han forsøker å fortelle de unge som kommer til ham for å snakke, at kvinner ikke tenker som menn.

– Jeg har møtt flere kvinner som synes det er noe vakkert i det å kunne få opp en manns penis selv. Ikke at penisen allerede står i giv akt når buksesmekken åpnes. Men de guttene jeg snakker med tror ikke noe på at det er sant.

– Det er en skummel utvikling , sier han.

Sex skal være noe vakkert mellom to personer som begge vil, forsøker Kenneth å forklare dem. Kvalitet over kvantitet, prøver han å si. Men han vet at veien er lang å gå.

Hander om «skam og skyld»

– For klientene mine handler det som oftest om skam og skyld, der løgner er et stort tema, forteller Kenneth.

Han forklarer at de yngre som regel ikke forteller kvinnene at de tar potensmidler, og de må hele tiden trekke seg unna eller gå på toalettet for å ta dem.

– Som en taktikk i forkant av at de kanskje – eller vet at de skal – ha sex. Ingen mennesker har det bra med å leve med løgner.

Men han møter også mennesker i 40-åra og oppover.

– Sammen med partneren sin ønsker de å bruke potensmidler ved enkelte anledninger, som et felles valg, for å få en fin opplevelse sammen. Dette mener jeg er riktig bruk av potensmidler.

Dagbladet Pluss har forespurt Viatris – legemiddelselskapet bak Viagra – om kommentar, og blant annet spurt om hvor vanlig høyt blodtrykk er som bivirkning. De har foreløpig ikke svart. I Felleskatalogen  har produsenten opplyst om en rekke bivirkninger man bør være obs på – og at tabletten kan påvirke effekten av visse andre legemidler, spesielt legemidler til lindring av brystsmerter.

Tre grep for bedre ereksjonskraft

Dagbladet har tidligere snakket med sexolog og parterapeut, Tone Haldorsen, om erektil dysfunksjon.

Hun delte tre medisinfrie grep menn kan gjøre hjemme for å bedre ereksjonskraften.

1. Bekkenbunnstrening 

– Bekkenbunnstrening er nummer én, sier Haldorsen. Ifølge henne er dette det mest undervurderte ereksjonsverktøyet menn har. Å finne riktig muskel gjør man enklest ved å stoppe urinstrålen én gang, kun for å identifisere muskelen, understreker hun.

For mange er det lettest å trene når penis allerede er erigert, rett og slett fordi du kan se at den «vipper» når du kniper. Etter hvert kan man legge en tørr klut på penis for litt vektmotstand, og senere en fuktig klut for mer belastning.

– Bekkenbunnstrening fungerer fordi det styrker ligamentene som kobler penis til bekkenbunnsmuskulaturen, øker blodgjennomstrømmingen og gir bedre kontroll, forklarer hun. 

Menn som vil ha skreddersydde «treningsprogram», anbefales å snakke med sexolog eller bekkenfysioterapeut, sier hun.

2. Kosthold og trening 

– En god ereksjon avhenger av god blodgjennomstrømming, sier Haldorsen. 

Derfor er et variert og sunt kosthold og regelmessig trening helt avgjørende. 

– Fet, tung og ultraprosessert mat kan gjøre blodårene mindre effektive, mens et næringsrikt kosthold og jevn aktivitet gjør det motsatt, sier hun.

Kort sagt: det du gjør for hjertet, gjør du også for ereksjonen.

3. Psykisk, fysisk og seksuell helse må henge sammen 

Haldorsen understreker at ereksjonen ikke lever i et vakuum.

– Hvis én av delene er dårlig – psykisk, fysisk eller seksuell helse, vil de andre lide, sier hun.

Stress, press, kroppsbilde, dårlig søvn og negativ seksuell erfaring kan svi hardere enn mange tror. 

– En stabil ereksjon krever at hele maskineriet fungerer.

Vis mer
Vis mindre