ASKER (Nettavisen): Mye har endret seg i livet til Svein Østvik (64), bedre kjent som «Charter-Svein», de siste årene.

Den personlige økonomien hans har gått i knus, som følge av at jobbtilbudene har uteblitt etter at han brant munnbind utenfor Stortinget under covid-pandemien.

– Jeg hadde mine beste år før den hendelsen inntraff. Når det å ytre seg i et demokrati fører til at man blir økonomisk bankerott, da er det veldig få som tør å ytre seg. Det er noe folk bør tenke over, uttalte Østvik til Nettavisen i første del av dette intervjuet.

Les saken her: – Jeg hadde fortsatt hatt god økonomi om jeg ikke hadde brent det munnbindet

Det færre kanskje har fått med seg er at reality-profilen de siste årene har lagt om livsstilen fullstendig, gått ned 25 kilo og er sterkere enn noen gang.

Og dette har han gjort ved å gjøre det stikk motsatte av hva helsemyndighetene anbefaler.

EGNE VEIER: Svein Østvik følger ikke strømmen.
Foto: Jesper Horsinek (Nettavisen)

Diagnostisert med kronisk sykdom

I 2014 ble Østvik diagnostisert med den kroniske diagnosen . Eller, den «såkalte» kroniske diagnosen, som Østvik selv omtaler det som.

At en sykdom eller lidelse er kronisk vil si at den er langvarig, vedvarende eller uhelbredelig. Denne beskjeden ble Østviks farvel med helsevesenet.

– Leger sier jo stort sett bare frykt, spør du meg. De som tror på legene, som man er lært opp til å gjøre, tror jo på beskjedene om at de ikke kan fikse ditt og datt. Og hvor tror du de ender opp da? Det er en veldig skremmende måte å snakke til pasienter på, sier Østvik til Nettavisen.

KRITISK: Svein Østvik stiller seg meget kritisk til helseindustrien.
Foto: Jesper Horsinek (Nettavisen)

Legen forespeilet at Østvik var nødt til å bytte ut knærne om fem til ti år. Han bestemte seg da for å gjøre alt i sin makt for å motbevise legen og bli frisk på egen hånd.

– Nå har det gått tolv år, og jeg føler meg bedre enn noen gang, sier Østvik.

– Har du gjort noe spesifikt for å få de resultatene du har fått?

– Ja, jeg har valgt å ikke lytte til helsemyndighetene, ler han, før han fortsetter:

– Det er en grunn til at ordet «å våkne» har dukket opp. Det første jeg våknet på var da jeg like før covid skjønte at helse ikke kan bli en av verdens mest lukrative businesser. For hva trenger en business for å blomstre? Kunder.

Les også: «Charter-Svein» tapte alt: – Jeg havnet på Nav og er der fortsatt

Revmatolog: – Kan absolutt behandles uten medisin

Østvik forteller at han takket nei til de behandlingene og medisinene som legen hans foreslo, og valgte heller å fokusere på funksjonelle styrkeøvelser med fullt bevegelighetsutslag. Særlig knebøy ble en sentral del av 64-åringens treningsregime.

Samtidig la han om kostholdet fullstendig, noe som førte til at han gikk ned over 25 kilo. Samtidig hevder han at han «ikke har brukt så mye som en Paracet på flere år».

Nettavisen har tatt kontakt med Ida K. Bos-Haugen for å høre om grepene Østvik har gjort har noe for seg. Det skal det vise seg at det har.

– Det er viktig å være fysisk aktiv og trene når man har artrose. Styrkeøvelser vil styrke muskulaturen omkring leddet og bidra til stabilitet, noe som kan gi lindring av plager. Dersom man er overvektig vil endring av kost sammen med trening være viktig for å gå ned i vekt. Dette er spesielt viktig ved kneartrose, forklarer Bos-Haugen til Nettavisen.

Bos-Haugen forklarer videre at det absolutt er mulig å behandle artrose uten medisiner eller legemidler, og at det er det foretrukne valget så lenge det gir tilstrekkelig effekt.

For pasienter som ikke oppnår tilstrekkelig effekt gjennom endringer i trening og kosthold alene anbefaler hun bruk av betennelsesdempende medisiner – såkalte – som kan smøres på de smertefulle leddene.

Hun nevner også behandlinger som platerikt plasma (PRP) og stamcellebehandling, men dette er foreløpig eksperimentell behandling som ikke er anbefalt I internasjonale retningslinjer per i dag.

– Dersom medisiner heller ikke gir tilstrekkelig effekt og pasienten har mye plager, er kirurgi ofte aktuelt, forteller Bos-Haugen.

Dropper ultraprosessert mat

Det som startet med et ønske om å motbevise legen som sa at han ikke kunne behandle artrosen på naturlig vis endte med noe langt større.

64-åringen har nå gjort det til sitt personlige mål å kjempe mot alderdommen så lenge det lar seg gjøre, og baserer nærmest alt av valg han tar med formål om å bedre helsen.

Og i jakten på bedre helse har ultraprosessert mat blitt hans fremste fiende.

ULTRAPROSESSERT: – Det brødet skal bli liggende, sier Svein kontant.
Foto: Jesper Horsinek (Nettavisen)

Til tross for at organisasjoner som WHO og Unicef roper varsku mot ultraprosessert mat etter funnene i den oppsiktsvekkende studien til det anerkjente medisinske tidsskriftet The Lancet, vegrer Helsedirektoratet seg for å aktivt fraråde nordmenn fra å begrense inntaket av ultraprosessert mat på generelt grunnlag.

Det skjønner ikke Østvik bæret av.

– Det er jo helt sykt at de tillater økning av ultraprosessert mat, samtidig som vi måtte stenge ned et helt samfunn på grunn av et virus fordi vi liksom bryr oss så mye om menneskene. Det er ingen som bryr seg om at mengden ultraprosessert mat – som skaper dødelige sykdommer så det holder – bare øker? Bare se på den dobbeltmoralen, freser Østvik.

– Damene sier jeg er blitt for tynn

I tråd med det økte fokuset på hva han putter i kroppen sin, har Østvik også fått kjenne på hvilken fysisk effekt det gir. Både i form av at han føler seg sterkere, mer bevegelig og har mindre vondter, men også i hvordan kroppen ser ut.

– Jeg veide 96 kilo helt fram til 2017. Da var jeg nærmere 60 år. Nå har jeg gått ned til å veie 75 kilo og løfter 25 prosent mer i de fleste øvelser, forteller Østvik.

– Folk blir helt sjokkert når de finner ut at jeg har sixpack, legger han lattermildt til.

SIX-PACK: Svein Østvik har brukt flere år på å få tilbake six-packen.
Foto: Privat.

På det meste veide TV-profilen over 100 kilo, og ble av flere kjent som «livsnyteren som ikke takket nei til en fest».

Nå har pendelen snudd. De siste årene skal flere ha sagt til ham at han er blitt for tynn, forteller Østvik.

Damene sier at jeg er blitt for tynn

– Svein Østvik

64-åringen vender blikket mot servitøren bak baren på andre siden av rommet, og gjeller ut:

– Har ikke du også sagt at jeg er blitt for tynn? Damene sier også at jeg er blitt for tynn, roper Svein ut på tvers av rommet, før han bryter ut i sin karakteristiske latter.

De tre damene som sitter noen bord unna kobler seg på samtalen, og presenterer fasiten for Svein:

– Du må være slank, men ikke mager!

Frykter ikke spiseforstyrrelser

Kommentarene om at han er blitt for tynn plager ikke Østvik. Selv har han alltid har ansett et stramt og definert mageparti i form av en «six-pack» som det beste tegnet på at man er i god form.

Men han er likevel nøye på at det ikke skal bli for mye av det gode. Eller, for lite av det gode, i dette tilfellet.

– Jeg vil nok si at det er flere som har sagt det enn «så bra du ser ut». Eller, nå i det siste har det faktisk vært en del av det og. Men det er mange som advarer meg og sier «pass på så du ikke blir for tynn».

– Er du redd for det selv?

– Nei, nei, nei! Jeg spiser jo bra. Hadde jeg begynt å få antydninger til anorektisk tankegang så hadde jeg blitt bekymret, men det har jeg ikke, forteller Østvik.

APETITT: Svein Østvik er ikke redd for å miste apetitten.
Foto: Jesper Horsinek (Nettavisen)

Nok en gang tar kelneren turen bort til bordet for å slå av en kort prat med TV-profilen. Å besøke Østviks stamkafé sammen med ham føles nesten mer som å være på lunsjbesøk hjemme hos en kompis enn på et offentlig serveringssted.

– Apropos; jeg så en snutt fra «Mot i Brøstet» her om dagen. Da veide du litt mer, skyter kelneren inn.

Kelneren og Østvik bryter begge ut i latter.

– Ja, da veide jeg jo omtrent hundre kilo! Rødsprengt i trynet var jeg og … På den tiden drakk jeg jo alt det dere har i skapet her, svarer Svein.

– Ja, vi har jo ikke solgt siden vi, svarer kelneren spøkefullt.

HUNDRE KILO: På sitt tyngste veide Svein Østvik over 100 kilo.
Foto: TV3

Vil bremse aldringsprosessen

Det kapitelet hvor Østvik drakk alkohol opptil flere ganger i uka er lagt bak ham. Nå begrenser han seg til rundt en flaske vin hver tredje helg, og setter heller av sju-åtte timer i uka til trening.

Dette gjør han med ett overordnet mål:

Å bremse aldringsprosessen.

– Aldring motiverer meg. Jeg drives at å se hvor langt jeg kan gå imot all forståelse av aldring. Jeg ønsker å motbevise alle de som sier: «Det er alderen, Svein. Du kan ikke klare alt, Svein». Nei, jeg kan kanskje ikke klare alt, men jeg skal klare å motbevise den tankegangen vi alle er programmert med om at når man passerer den og den alderen så skjer det og det, forteller Østvik.

For å oppnå målene sine har han snudd treningsregimet på hodet. Han fokuserer nå på de store , som han etter hvert med tiden har lært seg å gjøre med full bevegelighet.

– Jeg driver også med mye lek når jeg trener. Jeg tar hangups hvor jeg løfter beina til taket, og leker meg i ringene. Når jeg gjør de tingene er det akkurat som at jeg tar bort tanken om at jeg er 64 år, forteller Østvik engasjert.

– VÆR TÅLMODIG: «Charter-Svein» mener flere kan ha godt av å ta seg bedre til når de trener, i stedet for å se på det som noe man skal bli raskest mulig ferdig med.
Foto: Privat.

Endringene har utvilsomt gitt mersmak, og nå har 64-åringen, som fyller 65 år om noen måneder, satt seg et nytt og hårete mål: Å bli norgesmester på 60-meter i 65+ klassen senere i år.

– Folk sier at: «Du kan ikke drive med sånt når du er så gammel, Svein.» Jeg prøver å provosere det. Jeg gidder ikke å høre på de kommentarene der.

Fant tilbake til sønnen gjennom trening

Østvik blir mer og mer emosjonell når han snakker om hvordan eldstesønnen Noah (27) har hjulpet ham med treningen.

For 64-åringen handler det nemlig om noe langt større og viktigere enn bare aktiviteten i seg selv.

– Jeg ble endelig ordentlig kjent med sønnen min gjennom treningen. Vi har jo egentlig ikke vært ordentlig kjent med hverandre før han banket på døra en dag og spurte om vi skulle trene sammen. Jeg fant ut at han er helt fantastisk, og har så lite begrensninger i hodet, forteller Østvik.

Les også: «Charter-Svein» risikerer fengsel: – Ni dager skal jeg vel klare å overleve

64-åringen innså raskt at det å møtes for å trene sammen var en fin inngangsvinkel for å kunne snakke om alt mulig annet som foregår i livet.

– Det er ikke sånn at vi bare snakker om trening når vi trener sammen. Vi snakker masse om de tingene som har vært i livene våre og vanskelighetene vi har hatt opp igjennom. Det har vært et fristed for å snakke om de tingene vi trengte å snakke om, erkjenner Østvik.

Videre forklarer han at han for første gang fikk snakket ordentlig med sønnen sin viktige temaer som skilsmissen han gikk gjennom mens barna fortsatt var små, og hvordan det var å vokse opp med en far som var TV-kjendis.

– Barna mine har jo egentlig nesten blitt mer kjent med faren sin gjennom TV. Og der var jeg tross alt ikke helt … Det var jo en turbo-utgave av meg selv som har vært på TV.