«Sluttar ikkje å overraske du», skriv Hedda Schroeter Skaug.
«Heilt rått», skriv Vita Mashadi.
Superlativa sit laust i kommentarfeltet. For videoen og VO 2 maks-resultatet til Emilie Nereng har imponert ein løpegalen nasjon.
– Eg blei rimeleg overraska da eg fekk talet. Eg fekk jo heilt sjokk, seier Emilie «Voe» Nereng til NRK.
Resultatet Nereng fekk på testen, er nemleg på nivå med tal som dei fleste berre kan drøyme om.
På Instagram la ho ut resultatet – og på skjermen lyste det kvite talet rett mot dei i overkant av 340.000 følgarane: 65.
Dette er kanskje eit tal som meinigmann ikkje har eit forhold til, men til samanlikning er det gjennomsnittlege talet til ei kvinne i 30-åra på rundt 40.
INN PÅ TOPP: Resultatet heldt til å ryke heilt opp på toppen på den private klinikken der testen blei gjort.
Faksimile: Instagram: @emilienutrition
Visste ikkje kva det betydde
VO2 makstalet blir rekna som å vere gullstandarden for å måle kondisjon, uthald og hjartehelse. Jo høgare tal – jo betre prestasjonsevne.
Kva er VO2 maks?
Maksimalt oksygentak er eit mål på den største mengda oksygen kroppen din klarer å forbruke i løpet av eitt minutt. Resultatet blir vanlegvis oppgitt i ml/kg/min (milliliter oksygen per kilo kroppsvekt per minutt). Høgare tal = betre form.
For å forklare det på ein enkel måte, kan ein seie at verdien beskriv størrelsen på den menneskelege «motoren». Jo større denne motoren er, desto meir arbeid er du i stand til å utføre.
Ein VO2 maks på 35 til 45 blir ofte rekna som gjennomsnittleg blant kvinner. Godt trena kvinner har ein VO2 maks på rundt 45 til 60. Eliteutøvarar på kvinnesida har ofte ein VO2 maks frå rundt 65 og opp til 80 +.
I desember skreiv NRK om langdistanseløparen Hanne Maridal som målte rett i overkant av 80 i VO2 maks, berre åtte månader etter fødsel. Therese Johaug er éin av få kvinner som har slått eit slikt resultat.
Men da Nereng fekk vite «bragda» ho hadde stått for, visste ho ikkje heilt kva ho såg.
– I starten så visste eg ikkje kva det betydde. Eg visste ikkje heilt kva som var ein god VO2 maks. Det var først da eg undersøkte det i etterkant at eg såg at han var ganske høg, seier Nereng.
- Dette er dei gjennomsnittlege VO2 makstala for kvinner og menn:
– Ganske god måling
Ekspert Thomas Losnegard, som er professor ved institutt for fysisk prestasjonsevne ved Noregs idrettshøgskole, er imponert over målinga til Nereng.
– I utgangspunktet er det ei ganske god måling, ei ganske høg måling gitt at talet er rett, seier Losnegard.
Han er rask med å trekke fram at han ikkje veit noko om testprotokollen som er utført og at feilmarginar på mellom fem og 10 prosent kan slå inn.
LABROTTE: Thomas Losnegard er fleire hundre timar i labbar og har studert fleire titals toppidrettsutøvarar oppgjennom åra.
Foto: Siri Kvehaugen Saugstad / NRK
Losnegard drar også genetikk inn i bildet for det gode resultatet.
– Det er nokon som har naturleg høg VO2 maks, sjølv om ein på generelt grunnlag ikkje nødvendigvis har trena veldig målretta mot å auke VO2 maks. Ein stor del av høge målingar kan også komme av genetikk, seier Losnegard.
Nereng fortel at ho har trena løping rundt tre gonger i veka i fleire år, men ikkje målretta mot å auke VO2 maks. Derfor var resultatet ekstra overraskande, fortel ho.
– Eg har ikkje vore klar over det eller målt det før. Eg trur eg må ha ein genetisk komponent, men det betyr vel at eg har eit potensial for å bli godt trena, seier Nereng.
Ramm sår også tvil om resultatet
Det er mange som ofte held VO2 makstalet hemmeleg – og fleire av Noregs største uthaldenheitsutøvarar ønsker ikkje å gå ut med talet. Losnegard meiner uansett at Nereng kan vere stolt over eige resultat.
– Ho er godt trena og spring fort. Talet høyrest høgt ut, men ikkje urealistisk, seier han.
LØPEFANTOM: Komboen raude løparar og løping viser seg å vere ein suksessformel for Emilie «Voe» Nereng. Her frå TV 2s haustlansering.
Foto: Paul S. Amundsen / NTB
I kommentarfeltet har det også blitt sådd tvil rundt resultatet, blant anna frå komikar og løpeinfluensar Nicolay Ramm.
«Kanke stemme. Mål på nytt!»
Det var den korte og kontante beskjeden frå Ramm. Kritikken frå Ramm tar Nereng med knusande ro.
– Sjølvsagt, når eg yppar så forventar eg å få eit eller anna tilbake igjen. Dette er berre Nicolay som er sjalu, som vanleg, seier Nereng.
Publisert
08.05.2026, kl. 19.51