Parterapi

Bare to måneder inn i forholdet bestilte paret time hos parterapeut.

RØD LØPER: Odd-Magnus Williamsson og Tinashe Bakasa Roll Williamson på rød løper før Amandaprisutdelingen i Haugesund. Foto: Jan Kåre Ness / NTB

Finnes det noe vakrere og vanskeligere enn kjærligheten? Vi tror ikke det.

Et par som jobber hardt for å pleie den, er Tinashe og Odd-Magnus Williamson.

Hun er forfatter og modell, han er komiker og skuespiller – og har gjort såpass kuriøse ting i kjærleikens navn som å male en hel bygårdsvegg med kjærestens ansikt, og som om ikke dette er mer enn nok, har han også satt opp et teaterstykke om samliv, «What Is Love».

Parterapi istedenfor dart

Nylig åpnet Tinashe også opp om forholdet i NRK-podkasten «Utro, håp og kjærlighet».

Der kan hun avsløre at de allerede to måneder inn i forholdet booket time hos en parterapeut.

– Vi begynte på kødd. Vi tenkte herregud, er ikke det litt gøy, istedenfor å spille dart eller dra på kino? Vi kjente hverandre godt, for vi hadde vært kompiser lenge. Men vi syntes det hadde vært interessant å se hva en profesjonell tredjeperson hadde å si om oss.

Tinashe Williamson er informert om at KK omtaler samtalen i podkasten. 

Gå når ting er bra

De gikk dit på kødd, men sammen med det som viste seg å være et svært klokt kvinnemenneske, forstod de raskt at her var det mye interessant å hente.

I podkasten anbefaler Willliamson alle par å gjøre dette i en godværsperiode som den første forelskelsen gjerne er. 

– Man må gå i parterapi når ting er bra. For du får så mye bra verktøy til å takle ting med når det blir skikkelig vanskelig. Det ligger en skam i det å gå i parterapi. Det er lett å tenke at «de må jo ha det forferdelig eller ha et eller annet sjukt de må jobbe med». Og det kan jo også være. Men det er utrolig smart å installere alarm i huset ditt før innbruddet skjer, oppfordrer hun.

– Fortell som til en femåring

I podkasten deler hun også de to viktigste tingene hun har lært i parterapien gjennom femten år.

Mange har nok gått på smellen med å tenke at en partner kan lese tankene dine. Det er slettes ikke tilfelle, har også Williamson erfart.

Derfor: 

– Fortell om følelsene dine som om du forteller til en femåring. Og snakk fra et sårbart sted, ikke gå til angrep og legg all skyld på den andre.

Ekteparet på rød løper til ELLE-Gallaen i 2024. Foto: Thomas Fure / NTB

«Heller for tidlig enn for sent»

At par i en så tidlig fase oppsøker terapi er slettes ikke hverdagskost, kan samlivsterapeut Trine Huseby fortelle til KK.

– Det er ikke mange unge i nyetablerte parforhold som tar kontakt for å forebygge, men det har blitt ganske vanlig å gå på temakvelder og kurs for par.

TERAPEUT: Trine Huseby er samlivsterapeut og driver fagbloggen trinehuseby.no med teknikker og inspirasjon for par. Foto: Iselin Huseby Lie

Langt oftere møter hun unge par som har behov for parterapi, og som kommer med et bestemt tema de trenger hjelp til, eller for å forstå mer av dynamikken seg imellom. 

Andre par kommer for en slags «EU-kontroll» for parforholdet mens noen kommer for å få hjelp til å løse en floke. 

– I løpet av 60 minutter kan de forstå hverandre bedre, ta ansvar for eget bidrag – og kanskje si «unnskyld» på en måte som treffer bedre enn varianten de tok hjemme, forteller samlivsterapeuten. 

Som en form for date

Huseby som har dette som fag, kan ikke få understreket nok hvor bra det er å komme «heller for tidlig enn for sent».   

– Er det noe du vil anbefale alle par å gjøre?

– For par i tidlig fase av et forhold, vil jeg først og fremst anbefale samlivskurs i en eller annen form, for eksempel Bufferkurs, som man kan finne gratis eller rimelig via Bufetat. Det er et lavterskel-tilbud og kanskje lettere å få med partneren på. 

– Man kan også se på kurskvelder som en form for date, hvor man i tillegg til å lære noe, kan ta med en kaffe og ha det hyggelig og morsomt sammen, mener Huseby. 

Kan unngå for mange sår

Fordelene ved å søke hjelp tidlig og over tid, er i det hele tatt mange, mener hun.

– Samspillsmønstre er lettere å justere før de har blitt etablert og man kan unngå for mange «sår» som må leges, som svik. 

Hun mener likevel dette er noe av det aller viktigste man kan lære i et forhold: 

Problemer slipper man aldri unna – men man kan skaffe seg noen  felles verktøy for å håndtere dem konstruktivt.