En vårdag møter Dagbladet Helene Spilling (30) i Porto Heli i Hellas. Hun er i gang med en ny runde «Mesternes mester», samtidig som hun er midt i forberedelsene til en VM-preget start på sommeren.
Men selv om hun gjør comeback i «Mesternes mester», tør hun ikke å love det samme med «Skal vi danse».
– Veldig vanskelig
Spilling begynte å danse allerede som tolvåring, og har siden etablert seg som en av Norges mest profilerte og meritterte sportsdansere. I bagasjen har hun hele 17 NM-gull, fire sølv og to bronse. I tillegg har hun representert Norge i både EM og VM.
I 2017, 21 år gammel, tok hun steget og flyttet til Litauen for å satse internasjonalt.
At valget falt på Litauen handlet rett og slett om at hun hadde funnet seg en dansepartner derfra. Hun var ikke helt ukjent med landet selv heller.
MERITTERT: Helene Spilling har danset seg til hele 17 NM-gull. Foto: Andreas Fadum / Se og Hør
– Tidligere hadde jeg faktisk vært på ganske mange konkurranser i Vilnius og treningscamp i Litauen.
Spilling ble værende i to og et halvt år. I ettertid har hun vært åpen om at det ikke ble helt slik hun hadde sett for seg.
– Jeg flyttet dit helt alene, og hadde ingen venner eller familie der. Jeg hadde ingen rundt meg, så jeg ble veldig ensom. Og så mistet jeg farfar mens jeg bodde der, noe som ikke hjalp så mye. I tillegg var det en del konflikter med partner og sånne ting, så det lå liksom ikke til rette, sa hun til Dagbladet i 2022.
OVERRASKER: Fotballfruene Helene Spilling og Isabel Haugseng Johansen har begge vekket oppsikt i sosiale medier, men for stikk motsatte grunner. Foto: Sanne Holt / TV 2 / NTB / TikTok / Instagram / Rød Løper
– Jeg flyttet hjem igjen på grunn av depresjon og litt spiseforstyrrelser.
– Hadde ikke blitt med
På vei tilbake til moderlandet tok Spilling kontakt med Trine Dehli Cleve, dansedommer og «Skal vi danse»-legende. Plutselig var hun blant proffdanserne som i 2020 skulle få nøye utplukkede kjendiser til å skinne på parketten. En jobb Spilling kan sies å ha gjort med glans.
I sin første sesong danset hun med Nate Kahungu, og de endte på en andreplass. Året etter, da med Simon Nitsche, gikk de hele veien. Deretter ventet en tredjeplass med Aleksander Hetland.
TIL TOPPS: Helene Spilling og Simon Nitsche vant danseprogrammet i 2021. Foto: Thomas Andersen / TV 2
Felles for Spillings tre første sesonger i «Skal vi danse», var at samtlige av dansepartnerne hennes var single, unge menn. Med god kjemi på skjermen og det oppsto derfor hvert år romanserykter mellom henne og dansepartneren.
Da hun skulle i gang med sesong fire, ble det derimot andre boller. Fra å alltid ha danset med single menn, ble hun denne gangen satt med Harlem Alexander, som i dag er gift med Jan Thomas.
KOM MED KRAV: Helene Spilling forteller at hun ikke hadde blitt med på «Skal vi danse» i 2023 om hun ikke fikk danse med Harlem Alexander. Her er duoen med programleder Anders Hoff. Foto: Andreas Fadum / Se og Hør
Det var ikke helt tilfeldig, kunne Spilling fortelle den gang.
– Jeg hadde nok ikke blitt med på «Skal vi danse» i år hvis jeg ikke fikk danse med Harlem, sa hun i et intervju med Rød Løper.
Spilling og Alexander endte til slutt på en fjerdeplass.
«Livet er bra»
Våren 2023 dukket det opp et bilde som skulle få massiv oppmerksomhet og mediedekning. Spilling ble fotografert på den røde løperen under Football Awards i London. Ved hennes side: Landslags- og Arsenal-kaptein Martin Ødegaard (27). Bildet ble en enda større snakkis da det plutselig ble fjernet fra NTB.
VAKTE OPPSIKT: Det var dette bildet av Martin Ødegaard og Helene Spilling som fikk fart på romanseryktene. Faksimile: Dagbladet
– Jeg var nominert som årets Arsenal-fan, men røyk dessverre på at jeg bare kunne det fulle navnet på en av spillerne. Men så fikk jeg heldigvis plaster på såret. Bildet med kapteinen, klart det er stort, sa hun til Dagbladet om relasjonen til fotballstjerna den gang.
DUKKET OPP: Santino Mirenna og Harlem Alexander benyttet muligheten til å ta et bide med Martin Ødegaard på dansesenteret i forbindelse med «Skal vi danse» i 2023. Foto: Skjermdump: @harlemalexander og santinomirenna / Instagram
I månedene etter ble duoen flere ganger fotografert i offentligheten, både i London og i Oslo. Paret selv bekreftet kjærestenyheten i juni gjennom et felles Instagram-innlegg med romantiske bilder sammen med teksten «Livet er bra».
Kort tid etter åpnet Ødegaard seg om pressens dekning av forholdet deres i et intervju med TV 2.
BLITT FORELDRE: Martin Ødegaard og Helene Spilling har blitt foreldre, og deler bilde på Instagram. Video: NTB / Instagram.
– Folk har vært veldig opptatt av det. Både fulgt etter meg og oss hjem der vi bor. Det har vært litt plagsomt for å være ærlig, men det hører med det òg.
I slutten av august 2024 kunne paret dele en gledelig overraskelse.
«1 + 1 = 3. Vi gleder oss så mye til å møte deg, vår lille baby», skrev paret under et bilde av Spillings voksende babymage.
VORDENDE FORELDRE: Helene Spilling og Martin Ødegaard under The Global Gift Gala i oktober 2024. Foto: Anthony Harvey/Shutterstock/NTB
Stjernespekket bryllup
Høsthalvåret 2024 ble innholdsrikt for det ferske stjerneparet. I begynnelsen av november ble det kjent at de hadde giftet seg. Det ble oppdaget ved at Ødegaard endret sivilstatus til gift i det norske folkeregisteret, og Spilling endret navn til Helene Spilling Ødegaard.
Bare en måned seinere kunne ekteparet dele på Instagram at de hadde blitt foreldre til en liten gutt.
Har leid fly: – Hundretusener i timen
Paret har delt små glimt av livet som småbarnsforeldre i sosiale medier, men vært nøye med å skjule ansiktet på sønnen. Navnet har de også valgt å holde unna offentligheten.
Sommeren 2025 var det duket for nok en milepæl for Spilling og Ødegaard. Selv om de på papiret allerede var ektefeller, ventet duoen til fotballsesongen var over før de inviterte familie og venner til en storslått bryllupsfest.
ENDELIG GIFT: Paret giftet seg i Gjerdrum kirke 21. juni 2025. Foto: Shad Madian / Se og Hør
Det ble en velkomstfest på luksusgården Svensegjøset i Lier, vielse i Gjerdum kirke og bryllupsfest på Gamle Logen.
EKTEFELLER: Helene Spilling Ødegaard og Martin Ødegaard. Foto: Andreas Fadum / Se og Hør
Bryllupet var en stjernespekket affære hvor flere av Ødegaards Arsenal-venner fløy inn i privatfly for å delta. Det ble meldt at landslagsstjerne Sander Berge var brudgommens forlover, mens Birgit Skarstein var brudens. I tillegg dukket flere kjente fjes opp for å ta del i feiringen, og Karpe sto for underholdningen
STJERNETUNGT: Arsenal-stjernene Leandro Trossard og Bukayo Saka var selvskrevne gjester i bryllupet. De ankom Gardermoen i privatfly. Foto: John T. Pedersen / Dagbladet
I bryllupet ble det også litt rabalder. Mer om det kan du lese her:
Dagbladet anmelder sikkerhetssjef
TV-comeback
Spilling lever nå livet i Englang som småbarnsmor og fotballfrue, med alt det innebærer.
– Jeg tror hverdagen min er ganske vanlig «mommy-life». Det er å lage mat og … Ja, veldig mye kjedelig og ikke noe sånn superspennende. Jeg drar på kamp og prøver å være sosial med de vennene jeg har der nede, sa hun til Dagbladet i april.
ÅPNER SEG: Helene Spilling avslører detaljer om hverdagen i London, og hvilke tanker hun har rundt Martin Ødegaard sin VM-deltakelse. Video: Sofie Losen/Karolina Grace/Rød Løper, NRK, NTB.
30-åringen er i tillegg aktuell som en av deltakerne i det helt nye «Mesternes mester»-konseptet, som har premiere på NRK 28. august.
– Det blir spennende å se om kroppen har noe å styrke lenger. Det har ikke blitt så mye dans i det siste, dessverre. Men jeg har prøvd å trene meg opp litt, da, men det har blitt veldig lite. Det ble litt mindre enn jeg hadde håpet og ønsket, innrømmet Spilling da Dagbladet møtte henne i Hellas i anledning TV-innspillingen.
COMEBACK: Helene Spilling dukker opp i høstens «Mesternes mester». Her fra pressedagen i forbindelse med innspillingen. Foto: Tor Lindseth / Se og Hør
Proffdanseren dukket opp i «Mesternes mester» for første gang i 2023. Da hadde hun med en liten overraskelse i bagasjen som sørget for litt underholdning på kvelden.
– Jeg hadde med meg en karaokemaskin, en speaker med en mikrofon som vi koblet til, og så sang vi duetter. Olaf Tufte og jeg kjørte en liten duett av «Shallow».
Spilling endte opp på en femteplass den gang.
– Mer fokus på familie
– Det gir en trygghet
Det blir comeback i «Mesternes mester», men proffdanseren har ingen planer om å gjøre comeback i «Skal vi danse» med det første.
– Jeg vet ikke … Det må klaffe med familie og annen logistikk. Selv om jeg selvsagt har lyst til å være med. Det er et sirkus og jeg elsker å være med der og lage show og dans og alt. Men jeg vet ikke helt om det passer å være noens proffdanser akkurat nå. Jeg tror det blir litt for tidlig, kanskje.
PÅ SKAUGUM: I 2023 dukket paret opp på Team Skaugum under vennskapskampen mot Bøn Unified. Foto: Andreas Fadum / Se og Hør
– Det har ikke blitt så mye dans siden jeg flyttet. Jeg skal ikke si at det er helt lagt på hylla, men det har på en måte blitt det akkurat nå. Jeg har mer fokus på familie og å gjøre litt andre ting for øyeblikket.
Det har, som nevnt, vært noen innholdsrike år for Spilling. At hun trives som småbarnsmor er det liten tvil om.
FAMILIE PÅ TUR: Den lille familien, bestående av mor, far, sønn og hund, ankom Gardermoen i privattfly da Norge møtte Estland i november 2025. Foto: Bjørn Langsem / Dagbladet
– Det er hektisk, men det er også bare kos. Spesielt når man kommer i en periode hvor det begynner å skje nye ting. Han er veldig nysgjerrig på alt og vil teste ting og sånt. Det er en spennende periode.
– Det er ikke så mye snakking ennå, noen småord her og der. Og så har vi kommet i en liten nei-fase. Men han er veldig grei altså, så det er koselig.
FAMILIETID: Helene Spilling og Martin Ødegaard tok med sønnen på kamp. Video: Tiktok/@laythy29
Den lille familien bor til vanlig i England, men Spilling legger ikke skjul på at hun også kan savne livet hun forlot hjemme i Norge.
– Ja, jeg gjør naturligvis det. Jeg har jo hatt et helt liv der som jeg har lagt litt bak meg, så selvsagt savner jeg det. Men jeg angrer ikke på det valget.
EKS-SAMBOERE: Før Helene Spilling flyttet til England, var hun samboer med Birgit Skarstein. Duoen ble kjent og gode venner gjennom «Skal vi danse». Foto: Espen Solli
Det nærmer seg også parets første bryllupsdag. Til Dagbladet åpnet hun opp om hvordan det første året som gift har vært.
– Det er ikke så annerledes enn hvordan det er før man blir gift, men det gir jo en trygghet. Og så er det litt ekstra koselig å vite at vi har valgt hverandre og skal dele livet sammen, og har en familie sammen.
BRYLLUP: Helene Spilling og Martin Ødegaard giftet seg i Gjerdrum kirke lørdag 21. juni. Se bildene av brudeparet her. Video: Birthe Skingen / Dagbladet
En feiring av bryllupsdagen kan imidlertid bli vanskelig.
– Det vet jeg ikke. Vi har ikke snakket om det ennå. Jeg vet egentlig ikke om det blir så veldig mye feiring, for det er vel midt i VM.
– Men det tror jeg blir veldig gøy. Jeg skal i hvert fall over å heie på Martin. Så jeg gleder meg veldig.
FAST STØTTESPILLER: Helene Spilling dukker gladelig opp på Ullevaal når ektemannen og landslaget skal i aksjon. Foto: Andreas Fadum / Se og Hør
På spørsmål om hvor langt Norge kan nå i mesterskapet, holdt hun likevel litt tilbake.
– Man skal ikke jinxe noe. Men jeg har i hvert fall veldig troa på at de skal spille mer enn de tre første kampene.
«WAGS»: Fotallfruene avslører egne VM-planer nå som Norges beste menn endelig er på vei over dammen Reporter: Sofie Losen. Video: Sanne Holt/Rød Løper.
Norge møter Irak, Senegal og Frankrike i gruppespillet. Første kamp er mot Irak 16. juni lokal tid (00.00 17. juni norsk tid). Dersom Norge tar seg videre fra gruppespillet blir neste kamp 16-delsfinale.
Finalen spilles 19. juli på MetLife Stadium i New Jersey.
Foto i topp: Lise Åserud / NTB, @helenespilling og @odegaard.98, Lars Eivind Bones / Dagbladet, Tor Lindseth / Se og Hør