UV-stråling
– En urovekkende trend, mener eksperten.
TREND: Nå advarer hudlegene. Foto: Javad Parsa / NTB
Året er 2019. Jeg er sytten år og på ferie. På stranda slår bølgene mot land, og sola steker mot huden. Huden som forøvrig har et glinsende lag med sololje på seg. Jeg tar opp telefonen. Den er varm, og jeg må myse for å klare å se den mørke skjermen i sollyset. Målet er klart: Jeg skal sjekke hva UV-indeksen er på, i håp om å få mest mulig farge før ferien er over. Aller helst skal UV-en være høyest mulig idet jeg ligger ute. Ellers blir jeg ikke like brun.
Slik kunne jeg tenke. Nærmest besatt av å få farge på kroppen. Solkremen ble smurt på når UV-en var på sitt høyeste. Var det lav UV kunne jeg droppe solkremen. Alt for å bli brun, uten tanker om hva konsekvensene kunne være.
Da Benedikte kom ut av HC-toalettet, fikk hun huden full
SOL: UV-indeksen ble en målestokk for når jeg skulle sole meg. Foto: Privat.
«Hvordan kunne jeg bli så besatt?», er et spørsmål jeg sitter igjen med i ettertid.
Ifølge Aftenposten er det fremdeles en trend å sjekke UV-indeksen og ikke smøre seg om den er lav. Et fenomen som ikke er nytt, men høyst uventet og uønsket, ifølge hudlegene.
Rives ut av butikkene: – Flere har kommet løpende
Advarer mot trend
UV-indeks, eller UVI, er et internasjonalt mål på hvor sterk den ultrafiolette strålingen fra solen er. Jo høyere UV-indeksen er, desto raskere kan ubeskyttet hud ta skade. Det forklarer hudlege og dermatolog Linnea Torsnes. Hun er også kjent under kontonavnet hudlege_linnea, hvor hun deler en rekke tips med sine følgere.
– Når UV-indeksen er 3 eller høyere, anbefales det å beskytte huden. Det betyr ikke at man ikke kan være ute, men man bør begrense tiden i den sterkeste solen, oppsøke skygge, bruke klær og solkrem på huden som ikke er dekket.
Hva tenker du om trenden med å sole seg når UV-indeksen er på sitt høyeste?
– Å oppsøke solen nettopp når UV-indeksen er på sitt høyeste for å bli raskest mulig brun, er en urovekkende trend. Høy UV-indeks betyr ikke bare at man blir raskere brun, men også at huden kan bli raskere solbrent og får en større dose skadelig UV-stråling på kort tid.
– Både intens soleksponering og mye sol gjennom livet bidrar til tidligere aldring av huden og økt risiko for flere former for hudkreft, også dersom man ikke blir synlig solbrent.
– Det føltes urettferdig og uutholdelig
HUDLEGE: Dr. Linnea Torsnes er spesialist i hud- og veneriske sykdommer, med utdannelse fra Danmark og Rikshospitalet i Oslo. Foto: Privat
Mange, inkludert meg selv noen år tilbake, tenkte ikke på konsekvensene av høy UV, mye sol og lite solkrem kan være på sikt.
– Når man er ung, er det lett å være mest opptatt av å bli brun her og nå. Men huden husker UV-belastningen den utsettes for, og solskadene man får tidlig i livet, kan få konsekvenser mange år senere. Derfor bør ikke UV-indeksen brukes som en guide til når man skal sole seg mest, men som en guide til når man bør beskytte huden.
Supergrepet mot Rosacea hylles
Sola er bra for oss, men uten beskyttelse kan den ultrafiolette strålingen (UV-strålingen) fra sola gi hudkreft og skade øynene. Vil du vite mer om hvordan du kan beskytte deg mot sola, kan du lese KKs tidligere artikkel om hvilke solkremtabber du bør unngå når du skal smøre deg.