KVIKK: I den ferskeste episoden av Haugesunds Avis-podkasten Kvikk lades det opp til Aibel-sprinten i helgen, vi oppsummerer en superkjapp tikilometer på Gullmila, og det avsløres en helt ny løpsnyhet i Haugesund.

Hawaiiskjorter på Risøy

Løpsgeneral Roar Jørgensen i Aibel gjester studio for å ta oss med bak kulissene på det tradisjonsrike femkilometersløpet Aibel-sprinten. Den rimelig flate traseen tar løperne gjennom industriområdet på Risøy og inn i selve maskinhallen på verftet. Jørgensen forteller om forberedelsene, wienerbrød i målområdet, årets uvanlige kleskode for funksjonærene (hawaiiskjorter), og hvorfor god oppvarming er helt avgjørende før en så kjapp distanse.

Programlederne Einar Tho og Siren Gunnarshaug oppsummerer også sist helgs løpsfest i Ølen. 

Gullmila samlet over 270 deltakere i sin premiere. I episoden får du intervjuer fra målområdet med vinnerne Fredrik Deilkås, som satte personlig rekord på sterke 30:29, og Helena Hope som vant kvinneklassen på 36:52.

VANT: Helena Hope vant Gullmilo på 36:52.
Foto: Einar Tho

I tillegg slipper podkasten en nyhet for løpere som liker syre i beina: I oktober arrangeres det et nytt motbakkeløp i Haugesund – «Vardafjellet opp» – som skal gå i de nye sherpatrappene.

VANT: Fredrik Deilkås vant Gullmilo på superraske 30:29.
Foto: Einar Tho

Dette får du høre i episoden

Gullmila fra innsiden: Lydklipp og reaksjoner fra Fredrik Deilkås og Helena Hope – som også forteller om hvordan de ligger an med trening mot kommende løp. Vi snakker også med løpsleder Kristian Matre som ble hyllet på oppløpet, mens Einar kom spurtende bakfra.

GULLMILO: Kristian Matre er initiativtaker for Gullmilo.
Foto: Einar Tho

Einar forteller om sine spesifikke løp-sofa-løp-økter før han skal bryne seg på 73,3 kilometer under Oslotrippelen, og Siren melder også om ei fin treningsuke, der hun også hadde en god og løpeøkt under Stafett for livet.

Vi oppsummerer også andre løp, der lokale helter har tatt seiere både i Stavanger og Porsgrunn, og ser fram mot hva som kommer.

Du finner den nyeste episoden av Kvikk her og i din foretrukne podkast-app.