- Erling Braut Haaland imponerer med ekstrem fart og kraft, ifølge sprintmester Even Meinseth.
- Haaland kombinerer elementer fra toppspillere som Thierry Henry, Cristiano Ronaldo og Kylian Mbappé.
- Hans eksplosive løp og effektive bevegelser gjør ham nærmest ustoppelig.
- Haalands spillestil krever mye fysisk, og han blir ofte beskyldt for å være «usynlig» i kamper.
Vis mer
– På enkelte av disse klippene ser han definitivt ut som en sprinter, sier Even Meinseth, som er tre ganger norgesmester på 100 meter og i tillegg jobber som sprinttrener.
Hvorfor er Erling Braut Haaland så vanskelig å stoppe – og hva koster egentlig den eksplosive spillestilen ham?
Målene Haaland scorer ser jo innimellom «enkle» ut. Det er ingen dribleraid, og 25-åringen tyr sjelden til publikumsfrierier som brasse- eller saksespark.
… Bortsett fra noen spektakulære unntak, som dette:
Haaland er dessuten kjent for å fremstå «usynlig» i store deler av kampene.
Men Haaland har finspisset sin helt egen oppskrift: En liten bevegelse, så kommer rykket – og forsvareren har som regel ikke nubbesjans, uansett om Haaland bare har en halv eller 40 meter å sette fart på.
Dette fikk nylig oppmerksomhet i den anerkjente sportsavisen The Athletic, som prøvde å komme til bunns hva det er som gjør det norske scoringsfenomenet så ustoppelig. Avisen skriver:
«Thierry Henry buet løpene sine bort fra forsvarerne, Cristiano Ronaldo angrep blindsonen deres og Kylian Mbappé løp fra dem. Men Erling Haaland kan hevdes å ha utviklet fotballens perfekte løp – med elementer fra alle tre».
Det blir en helt spesielt eksplosiv pakke:
VG har derfor hentet frem en rekke av Haalands scoringer og bedt eksperter på sprint, biomekanikk og fotball om å se nærmere på hva som egentlig skjer.
Ekstrem «ut av startblokken»
Det mest interessante skjer ofte før Haaland i det hele tatt har fått ballen.
Se for eksempel på denne scoringen – og hvor effektivt Haaland kvitter seg med forsvarsspilleren:
– Det første jeg legger merke til, er hvor eksplosivt Haaland setter kroppen i bevegelse. Han trenger svært få steg for å skape fart og avstand, sier Meinseth.
– Han har ekstremt mye kraft og «punch» i hvert steg, sier han.
Even Meinseth
Friidrettsutøver, 100 meter
Det imponerer en av Norges beste sprintere – som også peker på at Haalands nesten karikerte måte å løpe på, altså med bøyd hode, faktisk har noe for seg utover å sørge for noen av VM-sommerens mest virale internett-memes:
– Han er ofte fremoverlent med overkroppen, akkurat som sprintere ut av blokka. Det er en fordel når man skal akselerere fort, sier Meinseth.
– Når Haaland i tillegg ofte reagerer tidligere enn forsvarsspillerne som dekker ham, blir forskjellen enda større på noen meter.
Pep-detaljen
Fotballskribent Thore Haugstad sier at Haaland allerede i Dortmund-tiden var en ekstrem kontrings- og bakromsspiss, mens han under Pep Guardiolas ledelse i City ble enda bedre på helt mikroskopiske flater.
– Jeg tror kanskje det var litt lettere for Haaland å score mål i Tyskland, fordi det er mer rom. Guardiola hjalp ham nok med å utrette veldig mye på små flater, for i City, det er så lite rom og du blir passet så vanvittig godt på, sier Haugstad.
GODT FORHOLD: Pep Guardiola var trener i Manchester City i ti år, før han ga seg før denne sesongen. Foto: Martin Rickett / Pa Photos / NTB
– Norge har også tjent på det, for eksempel det første målet han scoret mot Brasil. Han bare smatt forbi Gabriel, rykket seg fri på et par meter og så var alt over på et par sekunder.
Guardiola har fortalt om hvor overrasket han ble da han begynte å jobbe med Haaland.
– Jeg visste at han er ustoppelig over 30 eller 40 meter, men jeg visste ikke hvor god han er til å bevege seg på små flater inne i boksen, sa Guardiola på en pressekonferanse for noen år siden.
En annen detalj verdt å merke seg, er at Haaland er glad i å stå tydelig bredbent med lavt tyngdepunkt mens han avventer situasjoner.
Det gjør at han kan lett kan akselerere – i alle retninger.
SIGNATUR-POSISJON: Det er ikke tilfeldig at Haaland som regel står som dette på banen. Foto: Isabel Infantes / Reuters / NTB Lynrask toppfart
I VM ble Haalands toppfart målt til 36,4 km/t, det nest høyeste i mesterskapet.
En ekstremferdighet som blir tydelig når Haaland får løpe motstandere i senk over lengre distanser.
Og farten blir bare enda tydeligere når Haaland klarer å gjøre det samme med ball:
Haugstad forteller at som ung hentet Haaland mye inspirasjon fra Jamie Vardy.
I Leicesters gullsesong i 2015/2016 var det Vardy som sprintet fra de fleste:
Den samme evnen – inkludert å time løpene helt riktig – finnes nå hos Haaland.
– Når City angriper, kan Haaland fint bare ligge helt stille eller jogge litt etter. Så ser han øyeblikket hvor han skal eksplodere. Han er så kjapp, reagerer så hurtig og har en så enorm fysikk at det er nesten umulig å henge med, sier Haugstad.
– Så i det sekundet han får ballen, er ofte 90 prosent av arbeidet gjort fordi han er så god på alt det andre.
Som en sprinter – nesten
Meinseth kan bekrefte det mange sikkert tenker: Haaland har en hel del av det en 100 meter-løper i friidrett må ha.
– Han løper ikke som en skolert 100-meterløper, men han løper veldig godt som fotballspiller. Han får mye kraft ned i bakken, har god hofteekstensjonhofteekstensjonHofteekstensjon betyr å strekke ut i hofteleddet slik at vinkelen mellom lårbeinet og overkroppen øker. og dekker mye terreng per steg. Han er god til å bruke armene til å holde seg i balanse mens han løper.
Det er spesielt én ting Meinseth legger merke til: Haaland har uvanlig lange steg, men flytter beina ekstremt fort likevel.
– Frekvensen er imponerende. Det er ikke rart det går fort.
LANGE BEN OG LANGE STEG: Likevel har Haaland svært høy stegfrekvens – og er lynrask. Foto: DARREN STAPLES / AFP / NTB
En annen vane Haaland har, er å bue løpene sine. Slik kan han holde seg unna offside, komme inn i blindsonen til forsvareren – og angripe rommet fra en vanskeligere vinkel.
Det store spørsmålet er kanskje: Hvor rask er Haaland hvis man tar ham ut av fotballkonteksten?
Meinseth humrer når han får spørsmål om hvordan han tror Haaland hadde klart seg i 100 meter-feltet i NM.
– Han har utvilsomt et stort sprintpotensial, men NM-nivå på 100 meter krever også mye spesifikk trening, sier han.
– Han ville tapt en del i starten ut av startblokken, og sikkert litt på slutten. Men – fra stående start på en fotballbane med fotballsko hadde han kunnet matchet meg bra, medgir Meinseth.
Før han spøkefullt innrømmer:
– Jeg er glad han valgte fotball. Én konkurrent mindre til meg.
SPRINTER: Tre ganger har Meinseth blitt norgesmester på 100 meter. Foto: Carina Johansen / NTB Prisen han må betale
Men alle disse eksplosive løpene har også en pris.
Haaland har ofte fått kritikk for å være «usynlig» i kamper, særlig i perioder han ikke scorer.
Tallene viser at han løper mye: Stort sett over ni kilometer, inkludert et snitt på litt over 19 fulle spurter per kamp.
Foto: Sofascore
Samtidig har det flere ganger vakt oppsikt hvor få ballberøringer han kan ha.
Et bunn-nivå ble nådd allerede i debutsesongen i City. Da hadde han bare åtte ballberøringer totalt i et av møtene med Bournemouth.
Forskeren Torstein Dale-Lorentsen, som er idrettsfysiolog og forskningsleder og var landslagssjef Ståle Solbakkens rådgiver på det fysiologiske under fotball-VM, sier Haalands spillestil sannsynligvis krever mer enn mange kanskje skulle tro.
Noe som ble synlig senest i VM, da Norges store stjerne fremsto tydelig sliten mot slutten av flere kamper, og ifølge Ståle Solbakken var «helt på tannkjøttet».
– Disse gjentatte sprintene er veldig mye mer krevende enn å løpe med lavere hastigheter. Haaland kan kanskje virke usynlig i faser fordi han bruker mye tid i lave hastighetssoner, men dette muliggjør at han er klar til å gjennomføre hver offensive aksjon i fullt tempo og med full kvalitet, sier Dale-Lorentsen.
Hvor mye koster Haaland-sprintene? Les hele forskerens svar
– Én enkelt maksimal sprint er ikke nødvendigvis så kostbar isolert sett, men det er heller ikke det som er utfordringen. Kostnaden ligger i gjentakelsen. Det som skiller en spiller i god fysisk form fra en i meget god form, er evnen til å hente seg inn raskt og gjenskape disse sprintene gang etter gang. Når man tester fotballspillere så er man gjerne like interessert i det man kaller repetert sprintevne som makshastighet, sier Dale-Lorentsen.
– En maks-sprint krever betydelig anaerob energiproduksjon. Restene fra denne prosessen må ryddes opp av det aerobe systemet i pausene mellom aksjonene. Klarer man ikke gjenopprettelsen raskt nok, faller kvaliteten på neste sprint. Over en kamp kan spillere som starter på 100 prosent, ende med å klare 85–90 prosent på de senere sprintene. Og forskjellen mellom å nå ballen først eller ikke, er ofte akkurat de 10 prosentene.
– Det er også en annen kostnad som undervurderes: den muskulære belastningen fra å bremse ned fra full fart. Retardasjonen er faktisk mer skadeprovoserende enn selve akselerasjonen, fordi kraftbelastningen på hamstrings er høyere i eksentrisk arbeid. En spiller som gjør mange maksimale sprinter i en kamp, akkumulerer betydelig mikroskade som må restitueres i dagene etter. Det er derfor restitusjonsvinduet mellom kamper er så avgjørende. Det er ikke bare «å hvile», det er også tid for kroppen å faktisk reparere disse skadene. For en spiller som Haaland vil dette være spesielt krevende siden han spiller veldig mange kamper og kan akkumulere disse problemene dersom han ikke rekker å restituere tilstrekkelig.
– Er Haalands spillestil mer krevende enn mange forstår?
– Ja, sannsynligvis. Disse gjentatte sprintene er veldig mye mer krevende enn å løpe med lavere hastigheter. Haaland kan kanskje virke usynlig i faser fordi han bruker mye tid i lave hastighetssoner, men dette muliggjør at han er klar til å gjennomføre hver offensive aksjon i fullt tempo og med full kvalitet.
– Jeg tror også at veldig få (meg selv inkludert) klarer å sette seg inn i en situasjon der man har spilt over 60 kamper i løpet av en sesong og så skal man endelig bære en hel nasjons drømmer i et fotball-VM. Det er nok en god del akkumulert fysisk og mental tretthet som kommer i spill, selv om det ofte var tilstrekkelig tid mellom kampene i VM. Det er en helhetlig belastning som ikke nødvendigvis lar seg måle eller håndtere under et mesterskap, og dette tror jeg kan være noe av grunnen til at til og med Haaland kan se sliten ut i perioder.
Vis mer
Samtidig avslører dette også Haalands dødelige effektivitet: Han er en av spillerne som scorer oftest per berøring.
Haugstad mener man heller må se på hvordan Haaland leverer på det han skal – som målscorer – og at kritikken om at han «forsvinner» blir feil.
– Det er å sette ham opp mot et ideal som ikke eksisterer. Vi vil at han skal være to meter og superrask, avslutte knallbra, heade inn mål, ta ned oppspill og krige med stoppere – og i tillegg være en slags playmaker som linker opp og er en stor del av spillet. Det finnes bare ikke. Du må bedømme ham ut fra den typen spiller han er.
– Og han er veldig ekstrem på sitt vis, konkluderer fotballskribenten.