- Hedda Skaug (23) har kuttet over fire minutter på halvmaraton på ett år.
- Skaug ble nummer to i eliteklassen under Drammen halvmaraton med tiden 1.14.01.
- Skaug vektlegger balanse mellom trening og sosialt liv, og nekter å ofre det for å bli toppidrettsutøver.
- EM-løper Madelene Holum mener Skaug har potensial til å bli en av Norges beste løpere.
Vis mer
– At jeg klarer å perse gang på gang, er ikke til å tro, sier treningsinfluencer Hedda Skaug til VG.
Lørdag ble hun nummer to i eliteklassen under Drammen halvmaraton med tiden 1.14.01, 23 sekunder bak vinner Madelene Wanvik Holum (31), som nylig var en av Norges deltagere på 5000 meter i EM i Birmingham.
– Det er ingen tvil om at hun kan bli en av Norges beste løpere på distansen, sier Holum til VG.
ELITEPALLEN: Astri Sørset (t.v), Madelene Holum (midten) og Hedda Skaug (t.h). Foto: Synne Sofie Christiansen / VG
Skaug debuterte på halvmaraton i fjor. På ett år har hun deltatt i fire løp og forbedret tiden hver eneste gang.
Hedda Skaugs tider på halvmaraton
- Drammen, 6. september 2025: 1.18.33
- Paris, 8. mars 2026: 1.16.21
- Grue, 1. mai 2026: 1.15.07
- Drammen, 5. september 2026: 1.14.01
Vis mer
– Hvilke mål har du satt deg for fremtiden?
– Jeg tror absolutt at jeg kan bli god på distansen. Jeg merker at jeg har mer å gi fra start, og at folk ser at jeg har progressiv løping og kontroll. Det er gøy å merke at kroppen svarer og at jeg gjør et bra løp, sier Skaug.
– Hva har du gjort for å få til det?
– Dedikert trening. Man kan ikke snakke om motivasjon når det gjelder løping. Det handler om dedikasjon og å møte opp på øktene selv om det sitter langt inne, sier Skaug.
– Det ligger mange timer med løping bak, hardt arbeid og litt balanse, legger hun til.
Skaug under Drammen halvmaraton. Foto: Thomas Andersen
Nettopp balansen er det hun er mest opptatt av.
– Jeg er ikke noen toppidrettsutøver. Jeg er aller mest opptatt av å ha det gøy. Jeg vil nyte livet, jeg er fortsatt ung og vil ikke si nei til å være med på ting, sier Skaug.
– Hvor vanskelig er en slik balanse for å optimalisere best mulig?
– Det er viktig for meg at jeg ikke velger bort venner og familie for å satse på toppidrett eller trening. Hvis jeg hadde valgt bort disse tingene, ville jeg angret om fem til ti år.
– Jeg har et langt liv foran meg. Jeg vil nyte årene og ta meg et glass vin etterpå, sier Skaug.
Sammenligner man Skaugs tider med kravene for å representere Norge internasjonalt, har hun fortsatt et stykke igjen. Til EM i 2024 var det norske kravet på halvmaraton 1.10.30, mens VM-kravet i år er 1.09.00.
– Det hadde vært gøy å prøve, men det må klaffe med hverdagen og livet jeg lever. Jeg lever av sosiale medier og må prioritere det, men det hadde vært gøy å få til noe større og satse litt, sier hun.
– Men jeg vil ikke legge bort det sosiale. Vi får se hva jeg får til, legger hun til.
NRKs friidrettskommentator Jann Post har lagt merke til Skaugs tider.
– Hun har åpenbart et løpstalent, fått en stødig utvikling og blir bare bedre og bedre. Nå var hun bare litt over tjue sekunder bak ei som løp EM for Norge, så det sier litt om hvilket nivå hun har inntatt, sier Post til VG.
Han påpeker at 23 år er ingen alder og at hun kan løpe på et høyt nivå i 20 år til om hun vil. Men:
– Det er jo fra nå det blir vanskelig å ta minutter. Man kan ikke regne med at det blir like mange minutter hver gang nå, sier han.
Jann Post
Fridrettskommentator, NRK
– Hun må komme seg under 1.11 i hvert fall, hvis hun skal ha noen sjanse for å komme seg til et EM, for eksempel.
– Det er ikke umulig, men det er en ganske hard jobb. Hvis hun er målbevisst og har lyst til å gå for det, har hun alle muligheter, sier Post.
Skaug er i alle fall klar på hva hun ønsker.
– Jeg må fortsette å sikte oppover, jeg kan ikke gi meg nå. Jeg må se hvor langt jeg kan strekke strikken.
– Jeg gir meg ikke. Jeg er ekstremt sta og sterk i hodet, så neste gang blir det pers igjen. Jeg sier det hver gang.