Giftinformasjonen:
Bokser, flasker og pilleesker fyller norske baderomshyller. Men trenger du egentlig alt dette?
POPULÆRT: Barn har flere typer fluortilskudd å velge mellom, deriblant munnskyllevann og fluortabletter. Foto: Renate Karlsmoen / Dagbladet
I mange hjem bugner baderomshyllene av små bokser og flasker. Foreldre kjøper tabletter og skyllevann for å beskytte barna – og seg selv – best mulig mot hull i tennene.
Men selv om intensjonene er gode, er det slett ikke sikkert at alle disse tiltakene trengs.
Ifølge fagansvarlig tannlege ved Colosseum Tannlege, Kjetil Nilsen Kaland, holder det i mange tilfeller med tannkrem alene.
Kjetil Nilsen Kaland
Kjetil
Nilsen Kaland
Fagansvarlig tannlege ved Colosseum Tannlege
– For barn med god tannhelse er det nok med fluorinnholdet i tannkremen. Barn skal bruke egnet tannkrem med riktig fluorinnhold for alderen, og det er viktig å ikke bruke for mye, sier Kaland til Dagbladet.
Han peker på at mengden tannkrem bør tilsvare størrelsen på lillefingerneglen. I tillegg bør foreldre hjelpe til med tannpussen til barnet mestrer det godt selv.
Ikke farlig i riktige mengder
Tidligere ble fluortabletter delt ut gratis gjennom den offentlige tannhelsetjenesten, men det har man gått bort fra. Ifølge Kaland handler dette mest om økonomi, ikke om effekten.
SKADELIG: Langvarig bruk og feilbruk av nesespray kan føre til en rekke plager. I verste fall kan nesa falle sammen. Video: Embla Hjort-Larsen / Storyblocks
– Barn som har hatt karies, kan gjerne ta ekstra fluor, og da gjerne gjennom fluortabletter. Ønsker man å være ekstra føre var, er det å benytte fluortabletter også for barn uten karieserfaring helt ok, sier han.
Han understreker at fluor er trygt – så lenge det brukes riktig.
– Som så mye annet er fluor skadelig i for store doser. Følger man anvisningen på boksen, er fluor ikke skadelig for kroppen. Men dersom barnet har forsynt seg av boksen uten at man vet hvor mange tabletter som er inntatt, bør lege kontaktes, sier Kaland.
Ringes ned
Flest barn under 4 år
Ifølge Giftinformasjonen får de årlig et betydelig antall henvendelser om barn som har fått i seg fluor ved et uhell.
Fra 2021 og fram til i dag har de registrert 1621 henvendelser som gjelder fluortilskudd som fluortabletter, fluorskyll eller tannkrem med fluor. Cirka tre av fire henvendelser gjelder barn under fire år.
Det opplyser Dan Filip Blindheim, seniorrådgiver og farmasøyt ved Giftinformasjonen, til DinSide.
Chiafrø-hysteriet: Hyllene tømmes
– I 95 prosent av tilfellene vurderer vi risikoen for forgiftning som usannsynlig eller som fare for en lett forgiftning. Det innebærer som regel ikke annet enn lette og forbigående symptomer som magesmerter, kvalme eller diaré – og ofte skyldes disse plagene søtningsstoffene i tablettene eller munnskyllevannet, heller enn selve fluorinntaket, forklarer han.
Blindheim understreker at statistikken ikke nødvendigvis gir et fullstendig bilde av omfanget, siden ikke alle velger å kontakte Giftinformasjonen ved slike hendelser, og noen i stedet tar kontakt direkte med lege, legevakt eller andre instanser.
Nå vil vi ha dette
Han påpeker samtidig at for mye fluor kan være farlig, men at grensa ligger relativt høyt.
– Et inntak på rundt 5 mg fluorid per kilo kroppsvekt kan ses an hjemme. Ved slike mengder forventer vi ikke mer enn lette magesymptomer. Årlig er det cirka fem tilfeller hvor vi anbefaler legetilsyn eller oppfølging på sykehus, sier Blindheim.
Foreldre som oppdager at barnet har fått i seg for mange fluortabletter, kan gi melk eller annen kalsiumholdig drikke, ettersom kalsium binder fluor i magen og gjør det mindre tilgjengelig for opptak i kroppen.
Blindheim understreker samtidig at foreldre alltid bør sjekke de oppdaterte tiltaksgrensene på Giftinformasjonens nettsider dersom uhellet er ute.
– Dersom de fortsatt er usikre, kan de alltid ringe oss, oppfordrer han.
Kan skape forvirring
Rådene om fluorskyll kan virke forvirrende. I den nasjonale faglige retningslinjen for tannhelsetjenester til barn og unge (0–20 år) anbefales det at fluortilskudd brukes på andre tidspunkt enn tannpuss – for å spre effekten utover dagen.
TILSKUDD: Fluorskyll finnes i ulike varianter og styrker, tilpasset både barn og voksne. Foto: Renate Karlsmoen / Dagbladet
Kaland understreker at rådene om å spre fluoreffekten utover dagen er gode, men mener det i praksis ofte er enklest å knytte bruken til tannpussen.
– Rett etter tannpussen er faktisk den beste tida å skylle med fluor eller ta fluortablett. Fluoren får da en virkning direkte på en plakkfri overflate, og det gir en styrkende effekt på emaljen, sier han.
Da bør du droppe den
Samtidig peker han på at det kan være en fordel å spre fluoreffekten utover dagen, dersom dere har gode rutiner.
– Mange har travle dager, og da er det nok lettest å huske fluor i forbindelse med tannpussen. Skal man velge ett tidspunkt, er det beste å gjøre det om kvelden etter tannpussen, sier Kaland.
Slik sikrer du barnas tannhelse
- Barn bør begynne å pusse tennene så snart den første tanna bryter fram.
- Mengden tannkrem skal være liten, omtrent på størrelse med en lillefingernegl.
- All tannpuss bør gjøres med fluortannkrem, og man skal ikke skylle munnen med vann etterpå.
- Foreldre bør hjelpe til med tannpussen helt til barna klarer det grundig selv, ofte opp mot 1012 års alder.
- Tennene bør pusses to ganger daglig i cirka to minutter hver gang.
- Vann bør være barnas tørstedrikk, mens brus og saft bør begrenses til spesielle anledninger.
Kilde: Helsenorge
Vis mer
Vis mindre
Han understreker samtidig at man ikke bør skylle med vann rett etter tannpuss, fordi man da skyller vekk fluorrestene fra tannkremen.
– Det viktigste i alle tilfeller er at man utfører grundig renhold med fluorholdig tannkrem.
REAGERER: I håp om å få «perfekt» hud og unngå aldring bruker mindreårige, helt ned i 8-årsalderen hudpleie beregnet voksne. Dette får hudleger til å reagere. Video: Embla Hjort-Larsen / Storyblocks.
Kommer med råd
Kaland minner også om at melketenner har tynn emalje og tåler lite syre. Derfor bør kullsyreholdig og sukkerholdig drikke begrenses, mens vann bør være tørstedrikk.
– Finn sunnere alternativer enn brus til selskap og fest, og få inn renhold mellom tennene som en naturlig del av rutinen, sier tannlegen.