Egenberedskap, Egenberedskapsuka 2025 | Alexandra (28) er beredskapsrådgiver: – Egenberedskap er viktig

Som 16-åring startet Alexandra Gresholdt (28) å jobbe frivillig i Røde Kors. Her fikk hun mye erfaring med beredskap, og syntes det var et spennende tema.

Mens hun jobbet der fikk hun være med på et seminar, hvor temaet var om nettopp beredskap.

– Jeg tenkte da at dette har jeg lyst til å jobbe med, forteller hun.

Nå jobber hun som beredskapsrådgiver for Halden kommune.

Ny utdanning

Etter flere år som sykepleier søkte 28-åringen fra Sarpsborg seg inn på bachelorstudiummet internasjonal beredskap. Like før endt grad dukket det opp en stillingsannonse hos Halden kommune.

Kommunen trengte nemlig ny beredskapsrådgiver.

– Jeg hadde ikke tenkt at jeg skulle få en slik stilling så fort, forteller Alexandra Gresholdt.

Alexandra Gresholdt (28) er beredskapsrådgiver i Halden kommune.
Foto: Nora Pedersen Fosdahl

Fra 1. august gikk hun inn i stillingen, og har med dette det overordnede ansvaret for kommunens beredskapsplanlegging og krisehåndtering.

– Jeg synes jo dette er fryktelig spennende, sier 28-åringen.

Hun opplever Halden som en kommune hvor mange bryr seg om beredskap, i tillegg til at det er en by med mange elementer som gjør

Egenberedskapsuka

Denne uken er Egenberedskapsuka, som er en årlig nasjonal kampanjeuke arrangert av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB).

Formålet er å øke befolkningens kunnskap og bevissthet om hvordan man kan klare seg selv i kriser og uforutsette hendelser.

Dette er lurt å ha i egenberedskap.
Foto: Nora Pedersen Fosdahl

– Egenberedskap er viktig, fordi når en krise skjer kan myndighetene og nødetatene prioritere de som er mest sårbare. Det er også en trygghet for deg og de rundt deg, forteller Alexandra Gresholdt.

Hun forteller at mange allerede har utstyr til egenberedskap hjemme, og at det ikke er behov for å fylle opp alt med en gang. Det lureste er å starte med de viktigste tingene, som vann og varme.

– Vi skjønner at det er dyrt og kostbart å ha alt dette utstyret, men noe er bedre enn ingenting, sier hun.

Egenberedskap

På DSB finnes det en sjekkliste for egenberedskap, her står det tips til hva hver enkelt burde ha på lager.

– Vann er kanskje det viktigste man trenger, sier 28-åringen.

Det er viktig med mat som kan oppbevares i romtemperatur.
Foto: Nora Pedersen Fosdahl

Dersom du har egne vanndunker hjemme kan disse fylles opp. Det er da viktig å vaske disse nøye, før man fyller den med kaldt vann. Falskene bør deretter stå på et mørkt og kaldt sted.

Deretter er det viktig med mat som kan oppbevares i romtemperatur. Eksempler på det er knekkebrød, havregryn og mat og pålegg på hermetikk.

– Litt nøtter, kjeks og frukt er også greit å ha, forsetter hun.

Hvis strømmen går er det viktig å holde varmen. Alexandra Gresholdt forteller at det derfor er lurt med pledd, stearinlys (også til opplysning) og ved dersom du har vedovn. Lommelykt er også lurt dersom lyset går.

For alternativ matlaging er det lurt med gass, som enten kan brukes til grill eller stormkjøkken.

– Det er også viktig med fyrstikker, batteri og radio som går på batteri, sveiv eller solceller.

Vil du se neste video?

Sanitetsprodukter er også vesentlig. Tamponger og bind, bleier dersom du har barn, våtservietter og antibac. I tillegg er det lurt med førstehjelpsutstyr.

– NRK P1, det er en nasjonal beredskapskanal. Så der kommer det viktig informasjon, sier beredskapsrådgiveren.

Videre forteller Gresholdt at det er lurt med kontanter dersom bankterminalene er nede, i tillegg til powerbank for å kunne lade opp forskjellig utstyr hjemme.

Stand på Tista senter

Til lørdag vil det være stand på Tista senter. Her kan haldenserne komme innom for råd og tips til egenberedskap. I tillegg skal de vise tips hvordan man selv kan bygge et eget beredskapslager.

– Vi anbefaler at man skal kunne greie seg en uke på det lageret man har. Det er derfor opp til husstanden hvor mye man trenger, sier Alexandra Gresholdt.

Brannbamsen Bjørnis vil også komme på besøk denne lørdagen.