Samlivsbrudd:

– Mest praktisk, sier parterapeuten.

HØYSESONG FOR BRUDD: Det finnes to perioder i året hvor antallet par som går fra hverandre skyter i været. Foto: NTB.

Du har garantert hørt at mange par går fra hverandre rett etter sommerferien eller rett etter jul. Mye tid sammen og felles opplevelser blir ofte den siste dråpen for par som sliter med dårlig kommunikasjon og høyt konfliktnivå. 

Uten jobb og hverdagens distraksjoner kan problemene føles umulige å rømme fra.

Likevel viser tall fra Statistisk sentralbyrå (SSB) at disse periodene faktisk ikke er høysesong for brudd.

Det finnes nemlig to perioder i året hvor antallet par som går fra hverandre skyter i været, og det er ikke i august eller januar.

Den mest brudd-belastede måneden er faktisk oktober, ifølge tall fra SSB. Nær 10.000 par tok ut seperasjon i fjor, og oktober er måneden hvor flest par separerer seg. Det samme ser vi om vi legger sammen separasjonstallene per måned helt tilbake til 2011 og fram til 2024.

Nummer to på listen er måneden april.

Så hva er det med akkurat oktober og april som gjør at så mange forhold tar slutt? 

VONDT: – Noen har dessverre kommet for langt i prosessen til at parterapi hjelper, sier parterapeuten. Foto: NTB.

Nøytrale måneder

Etter en lang sommerferie, en travel start på høsten og før julens forventningspress slår inn, er det mange som tar den tunge avgjørelsen.

– Så hvorfor er oktober høysesong for brudd? 

– Oktober og april er relativt nøytrale måneder å gå fra hverandre på. Det er såpass lenge etter sommerferien at barna har kommet inn i rutiner på skolen, og det er såpass lenge igjen til jul at man føler at den ikke blir ødelagt for barna. Alle får tid til å la bruddet synke inn, og hvis man går fra hverandre i april kan kan bruke påskeferien til å ordne alt det praktiske.

Det sier Tone Haldorsen, som er sertifisert sexolog og parterapeut, til KK.

– Er dette noe du som parterapeut merker?

– Jeg ser at i og etter sommerferien og juleferien er det en kraftig økning i henvendelser fra par som ønsker å redde parforholdet. Noen har dessverre kommet for langt i prosessen til at parterapi hjelper, men mange får god hjelp og greier å bryte det negative mønsteret de har havnet i, forklarer Haldorsen.

Noen kommer også i skilsmisseterapi, altså at de har bestemt seg for å gå fra hverandre, men ønsker at det skal skje på en god måte.

VARIERER I LØPET AV ÅRET: Så mange blir separert hver måned. Kilde: Statistisk Sentralbyrå.

Samlivsbrudd endrer økonomien

Oktober er måneden da flest separerer seg. For mange er det ikke bare følelsene som endrer seg, for et brudd endrer også økonomien.

– Et samlivsbrudd snur alt på hodet, ikke minst økonomien. Mange tenker ikke over alle kostnadene de skal håndtere på kun én inntekt.

Det sier Elisabeth Landsverk, som er privatøkonom i SpareBank 1 Østlandet, til KK.

Ifølge privatøkonomen ønsker ofte én part å beholde felles bolig etter et brudd, spesielt om det er barn i bildet. Samtidig har bankene de siste årene sett at høyere renter og prisstigning fører til at flere enn før må selge boligen som følge av samlivsbrudd.

– Likevel finnes det grep du kan gjøre for å vinne tilbake kontrollen, sier Landsverk.

FERIETID: – Jeg ser at i og etter sommerferien og juleferien er det en kraftig økning i henvendelser fra par som ønsker å redde parforholdet, sier parterapeuten. Foto: NTB.

Slik får du kontroll

Privatøkonomen har satt opp en liste med 10 tips som kan hjelpe deg å få kontroll over økonomien etter bruddet:

1. Start med å skaffe deg oversikt over økonomien og sett opp nytt budsjett.

2. Regn på hvor mye du kan klare å betale i boliglån eller husleie hver måned, i tillegg til å sette av penger fast hver måned til buffer og sparing.

3. Om en av dere skal overta felles bolig, må den som overtar ta over eventuelt felles boliglån dere har, i tillegg til å kjøpe ut den andre parten. Banken kan bidra med å regne på om du har råd til å ta over boligen.

4. Lag en skriftlig avtale hvor det fremkommer hva dere er enige om av fordeling av eiendeler og midler. I en slik avtale kan det for eksempel fremkomme at den andre parten har førsterett til å kjøpe bolig til takst dersom den selges innen 2 år for eksempel.

5. Gå gjennom forsikringer. Pass på at dekningene er riktige, og at utbetalingene på forsikringene går til de du ønsker. Etter et brudd er det ofte behov for endring av dekninger.

6. Gå gjennom felles e-faktura og avtalegiro. Opprett nye avtaler i ditt navn.

7. Kontroller skattekort og skattemelding. Et samlivsbrudd kan påvirke fradrag på skatten.

8. Sjekk om du har rett på barnebidrag. Bruk kalkulatoren på NAV sine sider.

9. Om du har barn under 8 år og har barna minst 60 prosent, kan du søke om overgangsstønad fra NAV.

10. Gjør endringer dersom du har skrevet testament og fremtidsfullmakt.