Sykehuset, D-vitamin | Lege ved Sykehuset i Vestfold advarer etter flere forgiftninger: – Mange tror det er ufarlig

Men på Sykehuset i Vestfold advarer leger nå mot ukritisk bruk av tilskuddet, etter at flere pasienter ble innlagt med alvorlig forgiftning og akutt nyreskade.

LIS-lege Cora Wærp ved Sykehuset i Vestfold er tydelig i sin advarsel.

– D-vitamintilskudd bør tas i samråd med helsepersonell. Inntak av det som virker som helt uskyldige kosttilskudd kan i verste fall føre til alvorlig sykdom, sier hun.

Frisk mann utviklet akutt nyresvikt

I en nylig publisert artikkel beskriver Wærp hvordan en tidligere frisk mann utviklet ekstrem hyperkalsemi – altså altfor høyt kalsium i blodet – og akutt nyresvikt.

Pasienten hadde over tid brukt et D-vitamintilskudd i dråpeform, kjøpt på nett.

Til tross for at produktet virket harmløst, viste videre undersøkelser at han hadde et D-vitaminnivå på over 600 nmol/L.

Dette ga mistanke om vitamin D-forgiftning som årsak til hyperkalsemi og nyresvikt, og ved nærmere utspørring kom det fram at pasienten de siste månedene hadde inntatt flere reseptfrie vitamin D-tilskudd daglig: 1 tablett à 20 mikrogram vitamin D3, 2 omega-3-kapsler (tilsvarende 15 mikrogram vitamin D3), minst 500 milliliter lettmelk tilsatt vitamin D3, og minst 1 dråpe flytende tilskudd (80 mikrogram/dråpe vitamin D3), i tro om at dette var bra for helsen.

Mannen ble lagt inn på sykehus, behandlet med intravenøs væske og overvåket tett. Etter to dager kunne han skrives ut, men det tok ett år før nyrefunksjonen var tilbake til normalen.

Råd til forbrukere:

Sykehuset i Vestfold oppfordrer alle som vurderer høye doser av D-vitamin til å rådføre seg med fastlegen først. Dette gjelder særlig dem som:

• Tar flere kosttilskudd samtidig.
• Følger helseråd fra sosiale medier.
• Bruker produkter kjøpt på nett eller fra utenlandske nettbutikker.
• Har symptomer som tretthet, kvalme, hyppig vannlating eller muskelsvakhet.

Flere tilfeller på kort tid

I løpet av få måneder ble ytterligere to pasienter innlagt med lignende symptomer. Felles for dem var høydosert D-vitamin kjøpt i nettbutikker.

– Alle kan få vitamin D-forgiftning hvis de tar for høye doser over tid, sier Wærp.

I flere av tilfellene hadde doseringen vært langt over Helsedirektoratets anbefalinger.

Det er ikke uvanlig at forbrukere kombinerer flere produkter uten å være klar over at hvert preparat inneholder D-vitamin. Mange legger også til kosttilskudd i tillegg til melk og matvarer som allerede er beriket.

«Naturlig» er ikke det samme som ufarlig

Vitamin D blir ofte markedsført som et trygt, naturlig og livsviktig vitamin. Og det er riktig at mange nordmenn trenger tilskudd i vinterhalvåret. Men Wærp mener markedsføringen av høykonsentrerte nettilskudd kan skape en falsk trygghet.

– Folk flest er ikke klar over hvor smalt vinduet mellom anbefalt og skadelig dose faktisk er. Vi ser nå at forgiftningstilfellene øker, sier hun.

Trygge doser – og klare grenser

Helsedirektoratet anbefaler:

10 mikrogram D-vitamin daglig for barn og voksne.

20 mikrogram daglig for personer over 75 år.

I det alvorligste tilfellet ved SiV hadde pasienten fått i seg rundt 120 mikrogram per dag, mer enn seks ganger anbefalt dose – over flere måneder.

– Snakk med legen

– Det er forståelig at folk ønsker å ta vare på helsen sin. Men det er viktig å vite at mer ikke alltid er bedre. Før du øker dosen, eller før du kjøper høydoserte produkter på nett, ta en prat med helsepersonell, sier Wærp.

Hun håper at økt oppmerksomhet kan forhindre nye tilfeller.

Vil du se neste video?