I Bootcamp-versjonen av det populære konseptet får vi se Notoddens Joakim Hykkerud sammen med Tommy Steine, Carina Olset Hovda, Frida Marie Grande, Chris Medina og Brynjar Meling. Sammen gjennomgår de 16 uker med livsstilsendring — og seks tøffe treningssamlinger.

Les også

Joakim er i gang med 16 ukers helvete: – Det er mye daukjøtt her


Sammen mot et felles mål

Målet for programmet er nådeløst: De skal alle gjennomføre et brutalt fjellmaraton i Eidsfjord på 43,4 kilometer og 1550 høydemeter – tilsvarende Hardangervidda Maraton.

Alt tyder på at det blir blod, svette og tårer på TV-skjermen framover.

– All trening ble lagt opp til det løpet. Dag 1 starta vi på Holmenkollen, og siste dag starta vi i Eidsfjord – og det… det var nærme helvete, ja. Det løpet er virkelig noe helt annet jeg noen sinne har gjort før, forteller han.

Joakim Hykkerud

Joakim André Groth Hykkerud (født 1986) er en norsk tidligere håndballspiller. Han har spilt for Drammen i norsk eliteserie og for flere klubber i utlandet. Han spilte strek, er 191 cm høy og veier 110 kilo. Han spilte på Norges lag som tok sølv i VM 2017.

Hykkerud er født og oppvokst på Notodden, og startet karrieren i Notodden Håndballag. Han spilte senere syv sesonger i Drammen i norsk eliteserie, hvor han etter 2009/10-sesongen ble kåret til årets strekspiller i Postenligaen, samt årets spiller i Drammen.

Han har tidligere spilt for TSV Hannover Burgdorf i Tyskland, IFK Kristianstad i svensk eliteserie, og før det spilte han en halv sesong i Bjerringbro-Silkeborg, og var med å sikre seriesølv i den danske toppligaen.

Med AEK Athen tok han gull i Europacupen i håndball for menn sesongen 2020/21.

Han la opp i 2023.

Han har 79 landslagskamper, 60 U-landskamper og 32 juniorkamper for Norge, og fikk sin mesterskapsdebut under håndball-EM 2016 for menn i Polen. Han spilte på Norges lag som tok sølv i VM 2017.

Meritter:

  • 3 seriegull
  • 1 cupgull
  • 1 cupsølv
  • 1 sluttspillgull
  • 1 seriesølv
  • 1 seriebronse
  • 1 europacupsølv
  • 1 Vm sølv

Kilde: Wikipedia.no

Forfalt

Før innspillingen beskriver Hykkerud seg selv som en utgave han kalte «forfalt, med lite energi og mindre selvtillit». Han forteller at kroppen hadde falt ut av treningsrytmen, at søvnen var dårlig og vekten økte. Lagfølelsen i programmet var viktig:

– Da var det veldig fint å få føle på lagfølelsen sammen med de andre deltagerne i 16 ukers helvete. Der vi alle jobba mot individuelle og felles mål.

Han sier også at rollen som lagspiller kom til uttrykk.

– Vi ble en veldig fin miks. Jeg tror jeg sier i første eller andre episode at dette er det mest spesielle laget jeg noen gang har vært med i. Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle løpe bakkeløp med Brynjar Meling da jeg la opp som håndballspiller, eller at jeg skulle synge «duett» med Chris Medina på siste draget i skauen der, ler han.

Stopp video
Slå på lyd

– Jeg er en helt annen pappa

For Hykkerud er det ikke først og fremst tallet på vekta som teller. Endringer i kosthold og rutiner har gitt mer energi, bedre søvn og økt selvfølelse.

– Jeg er en helt annen pappa nå. Nå elsker jeg å gå ut. Nå elsker jeg å dra i badeland. Det gjør virkelig noe med hodet å ha vært gjennom dette, smiler han.

– Hvordan blir det å se seg selv på TV?

– Jeg er for så vidt vant til å se meg på TV i en treningssetting, med tanke på håndballkarrieren. Men jeg brøyt nok noen barrierer tidlig i innspillingen, særlig når det gjaldt kropp og fasong. Da måtte jeg bare tenke: «Sånn har jeg blitt, men om 16 uker skal jeg bli noe annet». Den omstillingen klarte jeg heldigvis å gjøre. Men å høre sin egen stemme… det er helt grusomt. Alt annet er greit, ler Joakim.

LIVSSTILSENDRING: Joakim Hykkerud beskriver et helt annet liv i tiden etter 16 ukers helvete.
Foto: Iselin Moen Solheim

Holder det gående

Han beskriver opplevelsen som verdifull – både fysisk og psykisk. Kontakten med de fem andre kjendisene har fortsatt etter innspillingen, og neste helg stiller de sammen i Oslo maraton.

– Jeg kan si så mye som at vi alle har gjennomgått en positiv endring. Den vil jeg bevare. Det er en fantastisk gjeng å være sammen med, og vi motiverer hverandre fortsatt. Vi har virkelig blitt bitt av treningsbasillen alle sammen, sier Hykkerud.

Premieren på «16 ukers helvete: Bootcamp» ser du på TV Norge mandag kveld – eller på strømmetjenestene HBO Max og Strim.