Søndag stiller Jakob Ingebrigtsen (25) til VM-finale med et tynt konkurransegrunnlag – men like fullt som regjerende mester. Kan han forsvare gullet?
– Jeg følte meg bedre enn på 1500-meteren.1500-meteren.Røk ut i forsøket. Det er litt slik jeg må tenke – jeg har fått beina til å slippe litt, fortalte Jakob Ingebrigtsen til VG etter å ha sikret plass i finalen på 5000 meter.
Selv om det satt langt inne, opplevdes løpet som en opptur sammenlignet med det han viste på 1500 meter tidligere i mesterskapet. Da røk 25-åringen ut allerede i forsøket.
– Kontrasten er enorm sammenlignet med søndagsøndagDa løp han forsøksheat på 1500 meter. , mener han.
På spørsmål om hvordan han har hatt det etter nedturen på 1500-meteren, svarer han:
– Jeg er ganske realistisk og analytisk av meg, så jeg blir ikke sjokkert når det går til helvete (i konkurranse) – når det har gått til helvete (på trening). Man må være realistisk og tenke seg om før man gjør ting, svarer Ingebrigtsen.
Løpestjernen kom til mesterskapet uten å ha konkurrert en eneste gang utendørs denne sesongen. En akillesskade har holdt ham ute siden mars.
Likevel klarte Ingebrigtsen å ta seg videre til finalen – som siste mann fra sitt forsøksheat – med tiden 13.42,15.
Søndag klokken 12.47 løper han for sitt tredje strake VM-gull på 5000 meter – og sitt syvende internasjonale mesterskapsgull på distansen.
Et tilbakeblikk fra da han tok VM-gull på 5000 meter i 2023:
Foto: Bjørn S. Delebekk / VG
Prestasjonen i forsøket var imidlertid langt unna Ingebrigtsens beste. Mye må på plass om han skal lykkes i finalen.
– Han må bli en god del bedre på to dager hvis dette skal være i nærheten av en medalje, lød det fra NRK-kommentator Jann Post da Ingebrigtsen akkurat gikk videre fra forsøksheatet fredag:
Storebror og støttespiller Filip Ingebrigtsen syntes Jakob viste lovende takter.
– Jakob løste det veldig bra. Han mister ikke hodet og han sklir forbi der han må – det er helt etter boken, sa han til NRK.
Disse møter Jakob Ingebrigtsen i finalen:
Isaac Kimeli (Belgia)
Mathew Kipsang (Kenya)
Cole Hocker (USA)
Nico Young (USA)
Ky Robinson (Australia)
Hagos Gebrhiwet (Etiopia)
Mike Foppen (Nederland)
Etienne Daguinos (Frankrike)
Biniam Mehary (Etiopia)
Jimmy Gressier (Frankrike)
Birhanu Balew (Bahrain)
George Mills (Storbritannia)
Valentin Soca (Uruguay)
Grant Fisher (USA)
Yann Schrub (Frankrike)
Jakob Ingebrigtsen (Norge)
Vis mer
Løpelegenden Ingrid Kristiansen vet hva det vil si å komme tilbake etter langtidsskade.
I VM i Roma i 1987 var hun selv i en lignende situasjon – og det endte med gull.
– Da må du jobbe med hodet, og ikke høre på hva alle andre sier. Det er bare du selv som vet hva som er lurt, og ikke høre på journalister eller andre «forståsegpåere». Jeg hverken leste eller hørte på noe før finalen, sier hun til VG.
Tidligere verdensrekordholder på 5000 meter, 10.000 meter og maraton.
– Jakob vet hvordan han takler dette her, og han tar en sjanse. Det hadde vært veldig artig om han fikk medalje.
– Hva tror du?
– Det er umulig å si. Det kan bli alt fra medalje til at han jogger i mål på slutten fordi det ikke gikk, svarer Kristiansen.
Tidligere toppløper Sindre Buraas synes at det han så fra Jakob Ingebrigtsen i forsøksheatet, gir grunn til å senke forventningene før finalen på 5000 meter.
– Det er mye som må klaffe for at han skal kunne komme blant topp ti, sånn jeg ser det ut fra det han presterte i forsøket.
Han mener Ingebrigtsen er avhengig av et løpsopplegg som gir rom for å spare krefter.
– Det må bli et trekkspill-løp der han klarer å spare mest mulig energi – at det blir et taktisk løp der konkurrentene bruker mye krefter, fortsetter han.
Men om det blir høyt tempo fra start, tror Buraas løpet fort kan bli brutalt tungt for nordmannen.
– Hvis han da blir med på det kjøret, og det kjøres hardt hele veien, vil han ut ifra det jeg så i forsøket være blant de svakeste, mener han.
– Det virker ikke veldig overbevisende med tanke på medalje, men man skal aldri avskrive en løper som Jakob, sier Buraas.
– Hvem ser du på som favoritt?
– Jeg må trekke frem de beste etiopierne, men jeg har også verdensmesteren på 10.000 meter Jimmy Gressier som en joker.