{"id":100545,"date":"2025-11-30T11:06:10","date_gmt":"2025-11-30T11:06:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/100545\/"},"modified":"2025-11-30T11:06:10","modified_gmt":"2025-11-30T11:06:10","slug":"helene-20-om-hoytfungerende-depresjon-og-hvorfor-det-ikke-synes-nrk-vestfold-og-telemark-lokale-nyheter-tv-og-radio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/100545\/","title":{"rendered":"Helene (20) om h\u00f8ytfungerende depresjon \u2013 og hvorfor det ikke synes \u2013 NRK Vestfold og Telemark \u2013 Lokale nyheter, TV og radio"},"content":{"rendered":"<p>Saken oppsumert<\/p>\n<ul>\n<li>Helene Myhre (20) beskriver seg selv som \u00abh\u00f8ytfungerende deprimert\u00bb. En tilstand der man fungerer i hverdagen, men strever med indre nedstemthet og lav energi.<\/li>\n<li>Begrepet \u00abhigh functioning depression\u00bb har f\u00e5tt oppmerksomhet p\u00e5 TikTok.<\/li>\n<li>\u00c9n av tre voksne f\u00e5r avslag n\u00e5r de henvises til psykisk helsevern.<\/li>\n<li>Eksperter peker p\u00e5 viktigheten av sosiale relasjoner og kildekritikk i m\u00f8te med psykisk helseinnhold p\u00e5 sosiale medier.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Oppsummeringen er laget av en KI-tjeneste fra OpenAI. Innholdet er kvalitetssikret av NRKs journalister f\u00f8r publisering.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Jeg m\u00e5 lade opp alene, ellers kan jeg ikke prestere p\u00e5 noe som helst plan, sier hun.<\/strong><\/p>\n<p>Hun beskriver seg selv som \u00abh\u00f8ytfungerende deprimert\u00bb.<\/p>\n<p>Et begrep som har dukket opp i flere videoer p\u00e5 TikTok, blant annet under emneknaggen \u00abhigh functioning depression\u00bb.<\/p>\n<p>Det viser til en tilstand der man fungerer godt i hverdagen, men samtidig strever med indre nedstemthet, lav energi og f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re tom.<\/p>\n<p>Videoene p\u00e5 TikTok beskriver fenomenet, gir eksempler p\u00e5 tegn og viser hvordan det kan se ut i hverdagen.<\/p>\n<p>Bak fasaden<\/p>\n<p>For Helene Myhre handler \u00abh\u00f8ytfungerende depresjon\u00bb om \u00e5 balansere to verdener.<\/p>\n<p>En der hun leverer p\u00e5 jobb og fremst\u00e5r energisk, og en annen der hun kommer hjem med helt flate batterier.<\/p>\n<p>        Har du h\u00f8rt om begrepet h\u00f8ytfungerende depresjon f\u00f8r? <\/p>\n<p>        Ja<\/p>\n<p>        Nei<\/p>\n<p>        Usikker<\/p>\n<p>      Vis resultat<\/p>\n<p class=\"pin-nrkno-poll__disclaimer\">\n    Denne avstemningen viser ikke hva befolkningen mener om sp\u00f8rsm\u00e5let.<br \/>\n    Resultatet viser hva de som selv har valgt \u00e5 stemme mener,<br \/>\n    og avstemningen har ikke et utvalg som gj\u00f8r den representativ for alle som bor i landet.\n  <\/p>\n<p>Helene har to jobber hun trives i. Hun jobber som selger i en klesbutikk og som TikTok-ansvarlig for et kj\u00f8pesenter.<\/p>\n<p>\u2013 Det er kjempeg\u00f8y, jeg m\u00f8ter masse fine folk, sier hun.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Helene Myhre\" title=\"Foto: Linea Anvik \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">P\u00e5 Carlings jobber Helene som selger. En vanlig arbeidshverdag best\u00e5r av \u00e5 hjelpe kunder, pakke opp kl\u00e6r og rydde i butikken. <\/p>\n<p>Foto: Linea Anvik \/ NRK<\/p>\n<p>Men bak fasaden krever det mye krefter.<\/p>\n<p><strong>\u2013 P\u00e5 de dagene hvor jeg ikke har noe batteri, s\u00e5 krever det mye. Men jeg gj\u00f8r det.<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e5r arbeidsdagen er over, er kontrasten stor.<\/p>\n<p>\u2013 Jeg pleier jeg \u00e5 legge meg i senga, skrolle litt p\u00e5 TikTok eller se p\u00e5 en serie, sier hun.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Helene Myhre\" title=\"Foto: Linea Anvik \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Helene fant begrepet \u00abhigh functioning depression\u00bb p\u00e5 TikTok. Hun kjenner seg igjen i beskrivelsen av \u00e5 fungere p\u00e5 jobb, men samtidig f\u00f8le seg deprimert. <\/p>\n<p>Foto: Linea Anvik \/ NRK<\/p>\n<p>Sm\u00e5 oppgaver som \u00e5 rydde eller lage mat kan f\u00f8les uoverkommelige.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Jeg kan f\u00e5 f\u00f8lelsen av tomhet, at ting ikke har mening. Det kan dukke opp p\u00e5 en helt vanlig dag. <\/strong><\/p>\n<p>N\u00e5r hjelpen uteblir<\/p>\n<p>For Helene er dette ikke bare et uttrykk for introversjon eller \u00e5 ha det \u00ablitt kjipt\u00bb i perioder.<\/p>\n<p>Hun b\u00e6rer med seg tunge erfaringer: tap av n\u00e6re familiemedlemmer og sykdom.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Jeg har hatt en fin barndom, men mistet pappa i 2021. Etter det har det v\u00e6rt flere d\u00f8dsfall og mye sykdom. Det setter spor, sier hun.<\/strong><\/p>\n<p>Helene har fors\u00f8kt \u00e5 f\u00e5 profesjonell hjelp.<\/p>\n<p>Hun ble henvist til Distriktspsykiatrisk senter (DPS), men fikk avslag etter to vurderingstimer. Dette har hun fortalt om<a href=\"https:\/\/www.kk.no\/helse\/helene-19-er-ikke-deprimert-nok\/82670315\" ec-id=\"https:\/\/www.kk.no\/helse\/helene-19-er-ikke-deprimert-nok\/82670315\" ec-name=\"i flere medier tidligere\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> i flere medier tidligere<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Det gj\u00f8r noe med deg n\u00e5r du endelig t\u00f8r \u00e5 be om hjelp, og s\u00e5 f\u00e5r du ikke det, sier hun.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Helene Myhre\" title=\"Foto: Linea Anvik \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Helene mener det er lett \u00e5 bli misforst\u00e5tt n\u00e5r man ikke har en diagnose.<\/p>\n<p>Foto: Linea Anvik \/ NRK<\/p>\n<p>Hun er ikke alene.<\/p>\n<p>S\u00e5 langt i 2025 f\u00e5r rundt \u00e9n av tre voksne avslag n\u00e5r de henvises til psykisk helsevern. Det viser tall fra Folkehelseinstituttet. Blant barn og unge er det rundt \u00e9n av fem.<\/p>\n<p>Professor i kulturpsykologi Line Joranger ved Universitetet i S\u00f8r\u00f8st-Norge mener at l\u00f8sningen ikke alltid ligger i helsevesenet alene.<\/p>\n<p>\u2013 Jeg tror den beste medisinen er mennesker. \u00c5 t\u00f8rre \u00e5 snakke om det med venner og ha sosiale arenaer \u00e5 g\u00e5 til, kan v\u00e6re avgj\u00f8rende, sier hun.<\/p>\n<p>En tilstand som ofte g\u00e5r under radaren<\/p>\n<p>Joranger mener at det er mange som kan kjenne seg igjen i begrepet \u00abh\u00f8ytfungerende depresjon\u00bb.<\/p>\n<p>Hvor mange som sliter med dette er vanskelig \u00e5 si, fordi tilstanden ofte g\u00e5r under radaren.<\/p>\n<p>\u2013 Det er mennesker som fungerer bra utad, men som f\u00f8ler seg nedstemt p\u00e5 innsiden. De g\u00e5r p\u00e5 jobb og gj\u00f8r sine daglige funksjoner, men uten \u00e5 f\u00f8le reell glede.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Line Joranger har langt lyst h\u00e5r, hun har p\u00e5 seg en gr\u00e5 genser og ser inn i kamera. \" title=\"Foto: Dina Gjertine Svendal Kleiven \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Professor Line Joranger mener at \u00abh\u00f8ytfungerende depresjon\u00bb er et begrep som har kommet i nyere tid, og har mange likhetstegn til depresjon.<\/p>\n<p>Foto: Dina Gjertine Svendal Kleiven \/ NRK<\/p>\n<p>Hun tror en av \u00e5rsakene kan v\u00e6re sosiale medier og presset unge kan m\u00f8te der.<\/p>\n<p>\u2013 Veldig mange f\u00e5r den bekreftelsen de trenger gjennom likes p\u00e5 sosiale medier.<\/p>\n<p>TikTok-effekten<\/p>\n<p>Professor Ole Jacob Madsen mener dette er del av en st\u00f8rre trend der sosiale medier har blitt en viktig arena for psykisk helse \u2013 p\u00e5 godt og vondt.<\/p>\n<ul class=\"dhpg__gallery__list\">\n<li class=\"dhpg__gallery__listItem\"><img alt=\"Ole Jacob Madsen\"  width=\"2400\" height=\"2400\" loading=\"lazy\"\/>Ole Jacob Madsen\n<ul>\n<li>Professor ved Psykologisk institutt ved Universitetet i Oslo<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u2013 Det kan v\u00e6re en kilde til \u00e5 f\u00e5 informasjon og bli opplyst om ulike tilstander. Men det kan ogs\u00e5 f\u00f8re til det vi kaller sosial smitte, med mer selvmonitorering og at folk f\u00f8ler seg sykere enn de er, sier Madsen.<\/strong><\/p>\n<p>Han peker p\u00e5 at mange n\u00e5 opps\u00f8ker psykolog etter \u00e5 ha sett videoer fra helseinfluensere, eller p\u00e5 TikTok som beskriver symptomer og diagnoser.<\/p>\n<p>\u2013 Det kan f\u00f8re til \u00f8kt p\u00e5gang p\u00e5 tjenestene, og i noen tilfeller til at man s\u00f8ker en diagnose som gir b\u00e5de forklaring og legitimitet, sier han.<\/p>\n<p>Madsen understreker at det er viktig \u00e5 m\u00f8te slike inntrykk med kildekritikk.<\/p>\n<p>\u2013 Unders\u00f8k hvem som st\u00e5r bak informasjonen, og opps\u00f8ke flere kilder samtidig. Gjerne noe som ogs\u00e5 er fagpersoner eller som er knyttet til vitenskapelig forskning.<\/p>\n<p>Funnet egne verkt\u00f8y<\/p>\n<p>For Helene kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 skille mellom om hun faktisk har en tilstand, eller om hun bare s\u00f8ker noe \u00e5 kjenne seg igjen i.<\/p>\n<p>\u2013 Man kan bli forvirret. Siden jeg ikke har en diagnose, er det vanskelig \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 forst\u00e5. Jeg er redd for at de bare skal tenke at jeg er lat.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Helene Myhre\" title=\"Foto: Linea Anvik \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Helene var lenge redd for \u00e5 sette en merkelapp p\u00e5 seg selv. N\u00e5 har hun funnet trygghet i \u00e5 akseptere hvem hun er<\/p>\n<p>Foto: Linea Anvik \/ NRK<\/p>\n<p>\u2013 Jeg er den jeg er, og jeg sliter med det jeg sliter med. Det betyr ikke at det er noe galt med meg. Jeg tror man m\u00e5 starte med aksept og jobbe fra innsiden.<\/p>\n<p>Hun har hun funnet egne verkt\u00f8y: meditasjon, puste\u00f8velser og dagbok.<\/p>\n<p>Hver dag skriver hun tre ting hun er takknemlig for og tre gode ting om seg selv.<\/p>\n<p>    <img alt=\"Helene Myhre\"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"Helene Myhre\"  loading=\"lazy\"\/>Linea Anvik \/ NRK<\/p>\n<p><strong>\u2013 Det handler om \u00e5 koble p\u00e5 den positive delen av hjernen, sier hun.<\/strong><\/p>\n<p>20-\u00e5ringen har fortsatt dager der energien er lav, men hun har l\u00e6rt strategier for \u00e5 h\u00e5ndtere presset og kjenner seg bedre rustet enn f\u00f8r.<\/p>\n<p>\u2013 Jeg jobber konstant med meg selv, selv om det kanskje ikke synes p\u00e5 utsiden, sier hun.<\/p>\n<p>    Hei!<\/p>\n<p>Tusen takk for at du leste saken! Har du innspill, eller tanker om noe jeg b\u00f8r se n\u00e6rmere p\u00e5?\u00a0<\/p>\n<p>Send meg gjerne en e-post.\u00a0<\/p>\n<p>Publisert<\/p>\n<p>30.11.2025, kl. 07.36<\/p>\n<p>Oppdatert<\/p>\n<p>30.11.2025, kl. 09.04<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Saken oppsumert Helene Myhre (20) beskriver seg selv som \u00abh\u00f8ytfungerende deprimert\u00bb. En tilstand der man fungerer i hverdagen,&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":100546,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[20,21,24,25,15,22,23,13,30,28,29,14,16,26,27],"class_list":{"0":"post-100545","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-norge","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-latest-news","14":"tag-latestnews","15":"tag-news","16":"tag-no","17":"tag-norge","18":"tag-norway","19":"tag-nyheter","20":"tag-overskrifter","21":"tag-top-stories","22":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115638329920613227","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100545"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100545\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}