{"id":102369,"date":"2025-12-02T16:22:10","date_gmt":"2025-12-02T16:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/102369\/"},"modified":"2025-12-02T16:22:10","modified_gmt":"2025-12-02T16:22:10","slug":"handballjentene-ville-holde-suksessoppskrift-skjult-en-intern-greie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/102369\/","title":{"rendered":"H\u00e5ndballjentene ville holde suksessoppskrift skjult: \u2013 En intern greie"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"_list_o9xde_3 _list_64s2r_85 _unordered_o9xde_106 text-sans-m\">\n<li class=\"_item_o9xde_30\">VG avsl\u00f8rte h\u00e5ndballjentenes kulturhefte, noe som overrasket laget.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Kaptein Henny Reistad og visekaptein Maren Aardahl tok det opp med landslagssjef Ole Gustav Gjekstad.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Gjekstad forsvarer offentliggj\u00f8ringen og mener dokumentet er positivt.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Heftet inneholder 16 punkter med 63 underpunkter om lagkulturen som totalt har bidratt til at Norge har tatt 17 gull i internasjonale mesterskap.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Kaptein Henny Reistad gikk sammen med visekaptein Maren Aardahl rett til Ole Gustav Gjekstad med den lille trykksaken p\u00e5 \u00e5tte sider i formatet A5.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Landslagssjefen forsvarer at noen av landslagets hemmeligheter n\u00e5 blir offentlige.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er ikke noe farlig med dette dokumentet. Vi har ikke pr\u00f8vd \u00e5 dele det ut til alle, men jeg synes det er veldig fornuftig det som st\u00e5r der. S\u00e5 jeg ser ikke noen store problemer med det, sier Gjekstad til VG.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Gjennom 16 punkter med 63 underpunkter blir det sv\u00e6rt suksessrike kvinnelandslagets kultur presentert. I VM har Norge vunnet de tre gruppespillkampene med til sammen 52 m\u00e5l <a href=\"https:\/\/www.vg.no\/sport\/i\/RjbV4r\/ny-norsk-storseier-vi-gir-dem-juling\" data-track-element-type=\"Link\" data-track-id=\"link:RjbV4r\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">etter 31\u201319 over Angola mandag<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det s\u00e5kalte verdidokumentet l\u00e5 fritt tilgjengelig under lagets m\u00f8te med pressen i Sandefjord tidligere i h\u00f8st. B\u00e5de Reistad og Aardahl svarer p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om kulturen som har gitt Norge til sammen 17 gull i internasjonale mesterskap.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Men lagets to lederfigurer ble sv\u00e6rt overrasket over da VG dro opp heftet p\u00e5 lagets pressetreff.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Vi gir v\u00e5re hemmeligheter til motstanderlaget. Internt. Vi tar med oss denne her vi, sa Aardahl f\u00f8r de to og gikk til Gjekstad. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det var mye latter, men kapteinsteamet liker \u00e5penbart ikke at de norske hemmelighetene n\u00e5 blir kjent.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Aardahl fors\u00f8kte etterp\u00e5 \u00e5 ta med seg VGs eksemplar under jakken. Men ga det tilbake p\u00e5 anmoding.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"> \u2013 Det er et bra dokument. Dette er kultur som er bygget opp gjennom mange \u00e5r. S\u00e5 har vi skriftliggjort den, opplyser landslagssjefen. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Den er allerede gitt spillere p\u00e5 yngre landslag.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Han tok i april initiativet til \u00e5 f\u00e5 ned landslagskulturen p\u00e5 papiret. Gjekstad forteller at spillerne har gjort et stort arbeid. Han samlet inn over 100 sider. Heftet er oppsummeringen av det hele i stikkordsform.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Gjekstad sitter med hele underlagsmaterialet.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg kunne skrevet en bok, mener han.<\/p>\n<p><img alt=\"Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"5760\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/497f2078-0443-400b-8a17-dcbb2807e411\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"8640\"\/>Foto: Beate Oma Dahle \/ NTBHer er suksessoppskriftenV\u00e5re verdier<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Begeistring:<\/strong> Vi vil vise h\u00e5ndballglede gjennom spill, utstr\u00e5ling og fellesskap.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Respekt:<\/strong> Vi har respekt for andre, hverandre og oppgavene vi st\u00e5r ovenfor.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Innsatsvilje: <\/strong>Vi g\u00e5r maks inn i alt vi gj\u00f8r. Ingen skal sl\u00e5 oss p\u00e5 innsats.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Fair play:<\/strong> Vi forholder oss til regler og oppf\u00f8rer oss ordentlig.<\/p>\n<p>P\u00e5 banen<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Utstr\u00e5ling og kroppsspr\u00e5k:<\/strong> \u00d8yekontakt. Fysisk kontakt (High Fives, klemmer, etc.). Respons. Vise overskudd. Attitude. Ro \u2013 ogs\u00e5 i motgang.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Backe, coache og stille krav til hverandre:<\/strong> Lytte til hverandre. Stille krav til seg selv og andre. L\u00e6re underveis. Ta initiativ og v\u00e6re tydelig i kommunikasjonen. Alle er like viktige for helheten. Utnytte hverandres kompetanser. Lojalitet til spill. Tillit til hverandre.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Innsatsvilje: <\/strong>Fokus p\u00e5 neste aksjon og hva man kan gj\u00f8re noe med. H\u00e5ndtere motgang. V\u00e6re kyniske. M\u00e5l om kontinuerlig forbedring. G\u00e5 all inn i dueller i begge ender av banen.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Smilende krigere: <\/strong>Ha det g\u00f8y. Vise glede for gode aksjoner. Duellglede. Vise p\u00e5gangsmot.<\/p>\n<p>Utenfor banen<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Trygt og inkluderende milj\u00f8:<\/strong> V\u00e6re inkluderende. Bli kjent med andre, og gi av seg selv. Hjelp og p\u00e5minnelser. Respekt og takh\u00f8yde for hverandres forskjeller. Prioritere fellesrom og sosiale aktiviteter. Kommunisere hva man trenger. Snakk med, og ikke om (ta det opp med den det gjelder). Involvere nye spillere.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Gode forberedelser:<\/strong> Gode forberedelser til kamp og trening. Ta ansvar for egen rolle. Muliggj\u00f8re dr\u00f8mmer og m\u00e5lsettinger ved \u00e5 ta konsekvensen av dem. H\u00e5ndtere motgang gjennom \u00e5 refokusere og ta med de gode tingene.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Sette laget f\u00f8rst: <\/strong>Utfylle din rolle og akseptere beslutninger. Vi vinner og taper sammen. Av\/p\u00e5-knapp. Gj\u00f8re det vi kan for at laget skal bli best mulig (Bruke ressursene vi har. De er der for oss.)<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Respekt \u2013 for andre og hverandre:<\/strong> Respekt for andres tid. Respekt for andres roller. Respekt for motstandere. Hyggelige og im\u00f8tekommende med alle man m\u00f8ter. Vi rydder opp etter oss \u00abdet skal se ut som LKS har v\u00e6rt her\u00bb. Jakke og mobil ikke synlig til m\u00f8te og m\u00e5ltid.<\/p>\n<p>N\u00e5r vi ikke er sammen<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Fremsnakke hverandre og kulturen v\u00e5r: <\/strong>Unne hverandre suksess. Akseptere beslutninger. Verne om medspillere. Snakke positivt om medspillere.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">24-timers ut\u00f8veren:<\/strong> Bruke ressurser. Restitusjon. Ern\u00e6ring. S\u00f8vn. Ta gode valg. Fokus p\u00e5 utviklingsoppgaver ogs\u00e5 i klubb.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Husk at vi er forbilder:<\/strong> G\u00e5 foran p\u00e5 trening. Etterlevere verdiene i landslaget. V\u00e6re klar over p\u00e5virkningskraft i m\u00f8te med andre, ogs\u00e5 p\u00e5 sosiale medier.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Lojalitet: <\/strong>Vi skal kunne stole p\u00e5 at ting holdes internt. Vi bygger landslag og medspillere ogs\u00e5 n\u00e5r vi ikke er sammen.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\">(Til slutt oppsummeres det hele med to ord, red.anm.)<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Ydmykhet &amp; dedikasjon<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Blir det en intern oppvask n\u00e5 som dette er blitt kjent?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Nei, det vet jeg ikke. Det tror jeg kommer til \u00e5 g\u00e5 veldig bra, svarer kaptein Henny Reistad.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Kommer det som en gedigen overraskelse at kulturen deres er offentliggjort?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Nei, den ser vi kanskje p\u00e5 som en intern greie.<\/p>\n<p><img alt=\"Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"5760\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/c65f8396-9ac9-4a0c-aa77-9927ddfe0f7c\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"8640\"\/>Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Hva er det viktigste i kulturen p\u00e5 landslaget?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 At vi klarer \u00e5 overf\u00f8re den fra \u00e5r til \u00e5r. N\u00e5 har spillerne forsvunnet. Nye kommer inn. Det at vi klarer \u00e5 vedvare en kultur man synes er god, svarer Reistad og fortsetter:<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 I v\u00e5r kultur er kanskje ydmykhet det aller viktigste. Norske spillere legger alltid ned den jobben trengs. Den dedikasjonen skal man ikke se p\u00e5 som en selvf\u00f8lge. De to tingene gir til sammen en god balanse. <\/p>\n<p>Norge i hovedrunden<\/p>\n<ul class=\"_list_o9xde_3 _list_xtcu6_9 _list_16v91_9 _unordered_o9xde_106 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Onsdag: Norge \u2013 Sverige<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Fredag: Tsjekkia \u2013 Norge<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">S\u00f8ndag: Norge \u2013 Brasil<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Du er selv k\u00e5ret til verdens beste spiller to \u00e5r p\u00e5 rad og f\u00e5r veldig mye hyllest. Kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 holde p\u00e5 grunnverdiene?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det synes jeg egentlig ikke. Det er noe som er i meg \u2013 b\u00e5de p\u00e5 landslaget og i klubb \u2013 det f\u00f8les veldig naturlig \u00e5 gj\u00f8re de tingene jeg synes er viktig. \u00c5 v\u00e6re ydmyk og ha fokus p\u00e5 den jobben som skal gj\u00f8res.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det ligger veldig mange ting b\u00e5de p\u00e5 banen, utenfor banen, og n\u00e5r dere ikke er p\u00e5 landslaget. Er det mye \u00e5 forholde seg til?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Nei, det synes jeg ikke.<\/p>\n<p><img alt=\"Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"5760\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/6c167ada-f1f9-43f5-aba2-12fd7a4b9d20\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"8640\"\/>Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Vi legger mye stolthet i den jobben vi gj\u00f8r. Vi er ydmyke til oppgaven og alle de tingene, oppsummerer Maren Aardahl.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Etter Camilla Herrems sorti er hun landslagets nye visekaptein. Til daglig er tr\u00f8nderen kaptein i danske Odense.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Vi passer p\u00e5 de enkle tingene som \u00e5 vise glede p\u00e5 banen. Det l\u00f8fter spillet v\u00e5rt, mener Aardahl.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Er det vanskelig \u00e5 forholde seg til alle disse punktene?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Kanskje hvis man er ny i laget. Men vi er gode til \u00e5 ta innnye spillere og fortelle dem om hvordan vi har det her. B\u00e5de gjennom ord og handling. Hvordan vi opptrer.<\/p>\n<p><img alt=\"Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"5760\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/11d08fa1-b4e6-4565-9e38-544f1019af79\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"8640\"\/>Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Hvordan har det v\u00e6rt \u00e5 skrifteliggj\u00f8re dette?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 En artig prosess. Egentlig litt utfordrende, svarer Aardahl og mener at oppgaven var \u00ablitt overveldende i starten\u00bb.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er jo noe med \u00e5 sette ord p\u00e5 hvordan vi oppf\u00f8rer oss. Hvordan vi vil ha det. F\u00f8rst satte alle jentene ord p\u00e5 det selv. S\u00e5 fikk vi snevret det inn f\u00f8r kapteinsteamet satte sammen de viktigste punktene, forteller hun.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Lever du etter denne kulturen ogs\u00e5 n\u00e5r du ikke er p\u00e5 landslaget?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Ja. Som landslagsspiller skal du ogs\u00e5 g\u00e5 foran i klubben og etterleve disse tingene. Passe p\u00e5 de rundt meg og sette en standard.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 En god rettesnor for livet som s\u00e5dan?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Ja, jeg f\u00f8ler det. Men jeg f\u00f8ler jeg kanskje er litt inhabil da. Men s\u00e5 absolutt. Jeg er veldig stolt av den kulturen vi har og hvordan vi opptrer. <\/p>\n<p><img alt=\"Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"5264\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/3b13a8e3-1729-4d5a-b835-f5f01a89c6b3\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"7896\"\/>Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Hjelper det p\u00e5 banen, i kritiske situasjoner, \u00e5 ha dette dokumentet?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Ja, det synes jeg. Vi har dette som fokuspunkter inn mot mesterskap og bruker dem p\u00e5 banen. For eksempel med tilstedev\u00e6relse, kroppskontakt, \u00f8yekontakt. Det er ting vi minner oss selv p\u00e5 hele tiden. Vi har en prat i sirkel p\u00e5 oppvarmingen f\u00f8r kampene hvor Henny og jeg sier noen ord. Da blir ofte disse tingene tatt opp av oss. Hva som er viktig, beskriver Maren Aardahl.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Er det vanskelig \u00e5 huske alt dette i kampens hete?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Ja, det er det. Stress er en faktor som gj\u00f8r at du glemmer ting. Da er det desto viktigere at andre hjelper deg. Dette har vi ogs\u00e5 fokus p\u00e5. N\u00e5r vi er inne i flytsonen, har en god kamp og har fokus p\u00e5 disse tingene, s\u00e5 kan man kanskje hjelpe de som er utenfor og ikke har den samme flyten. Dele sin selvtillit over p\u00e5 andre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"VG avsl\u00f8rte h\u00e5ndballjentenes kulturhefte, noe som overrasket laget. Kaptein Henny Reistad og visekaptein Maren Aardahl tok det opp&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":102370,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[105,9443,8985,1528,12949,30,28,29,1527,83,82],"class_list":{"0":"post-102369","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-handball","9":"tag-handball-vm","10":"tag-henny-reistad","11":"tag-kvinnelandslaget-handball","12":"tag-maren-aardahl","13":"tag-no","14":"tag-norge","15":"tag-norway","16":"tag-ole-gustav-gjekstad","17":"tag-sport","18":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115650897256643847","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102369"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102369\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}