{"id":109243,"date":"2025-12-10T11:05:14","date_gmt":"2025-12-10T11:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/109243\/"},"modified":"2025-12-10T11:05:14","modified_gmt":"2025-12-10T11:05:14","slug":"metoden-som-stopper-pornoavhengighet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/109243\/","title":{"rendered":"Metoden som stopper pornoavhengighet"},"content":{"rendered":"

Mange bruker porno s\u00e5 mye at det g\u00e5r utover hverdagen deres, viser ny studie. Dagbladets ekspert forklarer oppskriften som har dokumentert effekt mot avhengigheten.<\/p>\n

\n En ny studie viser at mange blir avhengig av porno.\n <\/p>\n

Forskere ved Monsah University i Australia har i en fersk studie<\/a> kommet fram til to risikfaktorer som er tegn p\u00e5 et problematisk forhold til porno. VG <\/a>omtalte den ferske forskningen f\u00f8rst.<\/p>\n

\u00a0Et trekk som g\u00e5r igjen hos de 2300 tusen deltakerne som deltok i den australske studien er et m\u00f8nster der de m\u00e5 se mer og mer porno for \u00e5 oppn\u00e5 samme nytelse.<\/p>\n

I studien ble det unders\u00f8kt fem vaner som \u00f8ker faren for \u00e5 utvikle et problematisk forhold til porno:<\/p>\n

    \n
  1. Kvantitativ toleranse: Trenger mer tid foran porno for samme effekt.<\/li>\n
  2. Kvalitativ eskalering: S\u00f8ker mer intense eller nye typer porno over tid.<\/li>\n
  3. Tab-hopping: Bytter raskt mellom mange videoer eller faner.<\/li>\n
  4. Edging: Utsetter orgasme for \u00e5 gj\u00f8re \u00f8kten lengre.<\/li>\n
  5. Pornografisk \u00abbinging\u00bb: Lange \u00f8kter med sammenhengende pornobruk.<\/li>\n<\/ol>\n

    Kan g\u00e5 utover sex\t<\/p>\n

    Funnene overrasker ikke\u00a0 Nanna Klingenberg, sosionom og spesialist i sexologisk r\u00e5dgivning. Klingenberg er ansatt hos Sex og samfunn<\/a>,\u00a0 Norges st\u00f8rste senter for seksuell og reproduktiv helse og rettigheter. Spesialisten bidrar i et lavterskeltilbud for personer under 25 \u00e5r og har i tillegg egen sekologipraksis.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    \n EKSPERT: Sexolog Nanna Klingenberg har l\u00f8sningen for hvordan man kan h\u00e5ndtere utfordringen med pornoavhengighet. Foto: Xenia Villafranca\n <\/p>\n

    – For\u00a0 noen av dem jeg m\u00f8ter som har utfordringer med pornobruk, er det gjerne tidsbruk, behovet for \u00e5 stadig se mer, og mer grenseoverskridende porno som er en del av problemet. For noen kan det f\u00f8re til at\u00a0tiden man bruker p\u00e5 porno g\u00e5r utover jobb, skole og sosialt liv, forteller Klingenberg til Dagbladet.<\/p>\n

    <\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Sjokket p\u00e5 nakenspa: – Store!<\/p>\n

    <\/a><\/p>\n

    En av konsekvensene, er at det g\u00e5r p\u00e5virke eget seksualliv.<\/p>\n

    – Hvis man merker at man ikke f\u00e5r tilfredsstillelse av ekte sex fordi det ikke er s\u00e5nn som p\u00e5 porno, da har det kanskje begynt \u00e5 \u00e5 bli et problem, forklarer hun.<\/p>\n

    Dagbladet<\/a> har tidligere skrevet om at det er store variasjoner i hva slags porno vi ser p\u00e5 etter hvor i landet vi bor.<\/p>\n

    I artikkelen den gang kom det ogs\u00e5 fram at nordmenn er storforbrukere av porno.<\/p>\n

    – Nordmenn tilbringer imponerende tolv minutter og 21 sekunder inne p\u00e5 Pornhub. Det er langt foran globalt gjennomsnitt p\u00e5 ni minutter og 40 sekunder, sa Brittney Reynolds, pressekontakt for Pornhub den gang.<\/p>\n

    Mange henvendelser\t<\/p>\n

    Klingenberg kan fortelle at pornobruk er et hyppig tema i samtalene hennes.<\/p>\n

    – Vi har ikke f\u00f8rt noen statistikk over hvor mange som kontakter oss om sin bruk av porno, men vi blir jevnlig kontaktet om det, forteller hun.\u00a0<\/p>\n

    I tillegg til klinikk har Sex og samfunn blant annet ogs\u00e5 en anonym chat, og her kan det komme meldinger som: <\/p>\n