{"id":112495,"date":"2025-12-13T20:38:18","date_gmt":"2025-12-13T20:38:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/112495\/"},"modified":"2025-12-13T20:38:18","modified_gmt":"2025-12-13T20:38:18","slug":"du-er-litt-for-tjukk-na","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/112495\/","title":{"rendered":"\u2013 \u00abDu er litt for tjukk n\u00e5\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"_lead_o9xde_2 _lead_xtcu6_50 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-l layout-component layout-wide layout-padded _wide_17hqh_1 layout-padded\">Mens kompisen Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo (29) stormet ut av m\u00e5lomr\u00e5det, kjempet Lucas Chanavat (30) mot kramper i hele kroppen.<\/p>\n<p><img alt=\"GODE KOMPISER: Lucas Chanavat og Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo, her fra et renn sist sesong. Foto: CARL SANDIN \/ BILDBYR\u00c5N\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-wide\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"sync\" loading=\"eager\" height=\"4000\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/056b1911-75bf-4971-ab72-7244cc1ff9cf\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"6000\"\/>GODE KOMPISER: Lucas Chanavat og Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo, her fra et renn sist sesong. Foto: CARL SANDIN \/ BILDBYR\u00c5N<\/p>\n<ul aria-hidden=\"true\" class=\"_images_ntbth_112\">\n<li><a class=\"_link_ntbth_117\" href=\"https:\/\/www.vg.no\/forfatter\/mikal-aaserud\" style=\"z-index:1\" title=\"Mikal Emil Aaserud\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img alt=\"Bilde av Mikal Emil Aaserud\" class=\"_image_ntbth_93\" fetchpriority=\"low\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765658296_658_1f4bb18c-b7b1-46ba-9b49-79ae6afd7bbd\"  width=\"480\"\/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p> Oppdatert l\u00f8rdag 13. desember kl. 20:52    <\/p>\n<ul class=\"_list_o9xde_3 _list_64s2r_85 _unordered_o9xde_106 text-sans-m\">\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Lucas Chanavat kjempet mot kramper og vant uventet sprintfinalen i Davos.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Etter 2,5 m\u00e5neder uten trening startet han p\u00e5 null for 20 dager siden.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Treneren sa at han m\u00e5tte g\u00e5 ned i vekt f\u00f8r han kunne begynne \u00e5 trene igjen.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">N\u00e5 har han klart det som Chanavat f\u00f8lte var nesten umulig for kort tid siden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Chanavat pr\u00f8vde ogs\u00e5 \u00e5 vinne l\u00f8rdagens verdenscupsprint i Davos. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det klarte franskmannen etter en marerittperiode, som hans gode treningskompis <a href=\"https:\/\/www.vg.no\/sport\/i\/VzK7BV\/johannes-hoesflot-klaebo-om-kompisen-lucas-chanavats-skadesituasjon-veldig-frustrerende\" data-track-element-type=\"Link\" data-track-id=\"link:VzK7BV\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Kl\u00e6bo har kalt \u00abveldig frustrerende\u00bb<\/a>.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Franskmannen forteller at da han ville begynne \u00e5 trene igjen for en snau m\u00e5ned siden \u2013 etter 2,5 m\u00e5neder uten noe som helst aktivitet \u2013 fikk han denne beskjeden av treneren:<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 \u00abF\u00f8rst m\u00e5 du g\u00e5 litt ned i vekt, du er litt for tjukk n\u00e5\u00bb. Jeg sa \u00abjeg er ikke s\u00e5 tjukk\u00bb. Men jeg var det, sier Chanavat og smiler i pressesonen som aller sistemann i l\u00f8rdag kveld i Davos.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Han mimrer tilbake til hvordan de siste ukene har v\u00e6rt.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Slik var herrefinalen i Davos l\u00f8rdag:<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">For 20 dager siden startet han \u00e5 trene igjen. Han gikk et nasjonalt skirenn for rundt to uker siden.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg ble \u00f8delagt av alle.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">S\u00e5 dro han til verdenscupen i Norge for \u00e5tte dager siden. I klassisksprinten r\u00f8k han ut allerede i prologen.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 S\u00e5 ble jeg \u00f8delagt av alle i Trondheim.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Derfor:<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det her var helt uventet.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><a href=\"https:\/\/www.vg.no\/tag\/johannes-hoesflot-klaebo?utm_source=vg-article&amp;utm_medium=auto-tagger&amp;utm_campaign=oERG4V\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo<\/a> <a href=\"https:\/\/www.vg.no\/sport\/i\/q6nd8w\/sjokk-exit-for-johannes-hoesflot-klaebo-i-davos\" data-track-element-type=\"Link\" data-track-id=\"link:q6nd8w\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">hadde ikke en god dag da Chanavat vant<\/a>:<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Smil g\u00e5r over til litt mer alvor n\u00e5r han forteller hvordan livet har v\u00e6rt som skil\u00f8per siden september.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Chanavat \u2013 god treningskompis med Kl\u00e6bo \u2013 har v\u00e6rt og er blant verdens beste sprintere.<\/p>\n<ul class=\"_list_o9xde_3 _list_xtcu6_9 _unordered_o9xde_106 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\n<li class=\"_item_o9xde_30\">I begynnelsen av september fikk han imidlertid p\u00e5vist en stressfrakturstressfrakturOgs\u00e5 kalt tretthetsbrudd. Oppst\u00e5r ofte ved gjentakende belastning som overskrider beinets evne til \u00e5 reparere seg selv. Til slutt ender det med en brist eller et brudd, skriver NHI.  i beinet.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Men han hadde ogs\u00e5 en kneskade. S\u00e5 han kunne ikke sykle.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Han hadde ogs\u00e5 en ryggskade. S\u00e5 han kunne ikke trene p\u00e5 stakemaskin.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Chanavat forteller at han ogs\u00e5 hadde en skulderskade. S\u00e5 han kunne ikke sv\u00f8mme.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg bestemte meg for \u00e5 lytte til kroppen. Jeg m\u00e5tte slutte \u00e5 trene. Jeg tok en pause i 2,5 m\u00e5neder. Jeg spiste mer, la p\u00e5 meg litt og s\u00e5 sa jeg til treneren at jeg er klar.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Sjekk den beskjeden fra landslagstreneren da Kl\u00e6bo r\u00f8k ut i l\u00f8rdagens finale:<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det var da han fikk beskjeden om at han m\u00e5tte g\u00e5 litt ned i vekt. Men 20 dager med trening har i hvert fall gjort underverker.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">L\u00f8rdag var han p\u00e5 toppen av pallen i verdenscupen igjen.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Kroppen var ikke forberedt p\u00e5 dette. Jeg hadde s\u00e5 mye kramper i finalen. Kroppen er ikke vant til \u00e5 ha s\u00e5 h\u00f8y laktatlaktatLaktat betyr melkesyreverdier som oppst\u00e5r om musklene ikke f\u00e5r tilf\u00f8rt nok oksygen. Det gj\u00f8r at musklene popul\u00e6rt kalt \u00abstivner\u00bb..<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Da VG sp\u00f8r om hvordan han har hentet motivasjon n\u00e5r han tross alt startet med ordentlig trening for cirka 20 dager siden, svarer han slik:<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg ville bare g\u00e5 fort igjen. Men jeg har v\u00e6rt langt unna. Jeg var i ordentlig d\u00e5rlig form. All type aktivitet var vondt. Jeg gikk p\u00e5 ski tre dager i strekk, men kroppen sa ifra om at \u00abdu er ikke klar for dette mer\u00bb. Det var s\u00e5 t\u00f8ft. Men jeg tenkte jeg gj\u00f8r mitt beste, jeg kan h\u00e5pe p\u00e5 det beste og det beste skjedde.<\/p>\n<ul class=\"_gallery_1qa3s_23\" tabindex=\"0\">\n<li class=\"_item_1qa3s_37\" data-index=\"0\"><img decoding=\"async\" class=\"_image_foru8_23 _articleGallery_foru8_39\" data-fullscreen- width=\"5887\" height=\"3925\" itemprop=\"image\" loading=\"lazy\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1b7ee30f-cde7-499c-9c66-202cdd387e28\"  style=\"object-position:50% 50%;aspect-ratio:var(--gallery-aspect-ratio, 16 \/ 9)\"\/>TOK HELT AV: Lucas Chanavat, her etter l\u00f8rdagens sprintseier. Foto: MAXIM THORE \/ Bildbyr\u00e5n<\/li>\n<li class=\"_item_1qa3s_37\" data-index=\"1\"><img decoding=\"async\" class=\"_image_foru8_23 _articleGallery_foru8_39\" data-fullscreen- width=\"4745\" height=\"3164\" itemprop=\"image\" loading=\"lazy\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/dbe60896-2b45-43e6-939e-63c1a83836f8\"  style=\"object-position:50% 50%;aspect-ratio:var(--gallery-aspect-ratio, 16 \/ 9)\"\/>TOK HELT AV: Lucas Chanavat, her etter l\u00f8rdagens sprintseier. Foto: MATTHIAS TRINKL \/ GEPA PICTURES<\/li>\n<\/ul>\n<p>TOK HELT AV: Lucas Chanavat, her etter l\u00f8rdagens sprintseier. Foto: MAXIM THORE \/ Bildbyr\u00e5n<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">\u2013 Hva sa trenerne og lagkameratene dine til deg etter seieren?<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Etter prologen (som Chanavat vant) sa treneren at \u00abdu kommer til \u00e5 gj\u00f8re mange forbannet, for det er helt utrolig at du vant prologen etter det du har v\u00e6rt gjennom\u00bb, sier Chanavat og gliser.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Han (treneren) var like overrasket som meg. Det er sykt. Det er tre uker med trening. Jeg startet p\u00e5 null. Du kan ikke tro hvor ille det var. Det var forferdelig.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Sprintfinalen i Davos gikk uten Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo, som for en sjelden gang kl\u00f8net det til.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><a href=\"https:\/\/www.vg.no\/sport\/i\/q6nd8w\/sjokk-exit-for-johannes-hoesflot-klaebo-i-davos\" data-track-element-type=\"Link\" data-track-id=\"link:q6nd8w\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Kl\u00e6bo rev av startnummeret<\/a>, kastet stavene, byttet t\u00f8y og gikk sporenstreks ut av stadionomr\u00e5det.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det var ogs\u00e5 uventet. Men jeg m\u00e5tte fokusere p\u00e5 meg selv. Bare n\u00e5r jeg st\u00e5r og snakker n\u00e5 har jeg kramper i ryggen. Jeg hadde kramper i hendene p\u00e5 premieseremonien. Kroppen var ferdig, sier Chanavat \u2013 trolig den lykkeligste i Davos denne helgen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mens kompisen Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo (29) stormet ut av m\u00e5lomr\u00e5det, kjempet Lucas Chanavat (30) mot kramper i hele&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":112496,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[20,21,24,25,15,19,711,398,22,23,17,18,13,30,28,29,14,16,26,27,399],"class_list":{"0":"post-112495","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-overskrifter","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-hovedoppslag","14":"tag-johannes-hosflot-klaebo","15":"tag-langrenn","16":"tag-latest-news","17":"tag-latestnews","18":"tag-main-news","19":"tag-mainnews","20":"tag-news","21":"tag-no","22":"tag-norge","23":"tag-norway","24":"tag-nyheter","25":"tag-overskrifter","26":"tag-top-stories","27":"tag-topstories","28":"tag-vintersport"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115714189809633674","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}