{"id":114173,"date":"2025-12-15T21:47:32","date_gmt":"2025-12-15T21:47:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/114173\/"},"modified":"2025-12-15T21:47:32","modified_gmt":"2025-12-15T21:47:32","slug":"fra-utbrenthet-til-inspirasjon-med-friar-og-bokutgivelse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/114173\/","title":{"rendered":"Fra utbrenthet til inspirasjon med fri\u00e5r og bokutgivelse"},"content":{"rendered":"

\u2013 Vi la ingen planer p\u00e5 forh\u00e5nd, men vi hadde hver v\u00e5r forventningsliste, sier Maria Almli.<\/p>\n

Men da ektemannen Bj\u00f8rn Godal fortalte at han ville bruke tiden p\u00e5 \u00e5 tenke gjennom livet, var Maria bestemt p\u00e5 at det ville ikke hun. Etter utmattelses-smellen noen \u00e5r tidligere, hadde hun tenkt mer enn nok.<\/p>\n

\u2013 Med s\u00e5 mye fri, ble det likevel \u00e5pnet plass i hodet, slik at minner, erfaringer og f\u00f8lelser kom opp i meg. Det var umulig \u00e5 g\u00e5 forbi, og jeg f\u00f8ler meg helere etter den indre reisen, sier Maria.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Vi endte i de samme kranglene igjen og igjen<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u2013 Samtidig skrev jeg dagbok for \u00e5 bearbeide det som skjedde, gleder og bekymringer. Etter fire m\u00e5neder fant jeg ut at skribleriene kunne bli en bok. Jeg trodde det skulle bli en bok med reiseskildringer, og det ble ogs\u00e5 det. Men boken handler vel s\u00e5 mye om hva som kan skje inni oss n\u00e5r vi hopper av hamsterhjulet og lever litt saktere. Jeg h\u00e5per beskrivelsene i boken kan inspirere andre b\u00e5de til \u00e5 v\u00e6re mer ute i naturen, og tenke nytt om sine egne muligheter.<\/p>\n

\u00a0\u00abDagbok fra et fri\u00e5r\u00bb, med undertittelen \u00abEn \u00e6rlig og sanselig reise gjennom naturen, \u00e5ret og livet\u00bb ble utgitt p\u00e5 Kolofon Forlag i september 2025.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n Maria har alltid trivdes ute i naturen, et ekte friluftsmenneske. FOTO: Privat\n <\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Jeg ble brannskadet, og puppen ble helt brun <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Hektiske hverdager\t<\/p>\n

Maria er blant annet kjent fra programmet \u00abMaria fra Steigen\u00bb i serien \u00abUt i naturen\u00bb p\u00e5 NRK i 2012, og hun har deltatt p\u00e5 flere radio- og tv-programmer. Hun deltar i podkaster og har mange f\u00f8lgere p\u00e5 Instagram profilen @hverdagsjeger. Maria er sosiolog, har jobbet som forsker, hun er spaltist og foredragsholder. Hun har ogs\u00e5 hatt flere nasjonale styreverv.<\/p>\n

\u2013 Jeg er opptatt av distriktsutvikling. Hvorfor noen velger \u00e5 bo p\u00e5 bygda, mens andre velger det bort, sier Maria.<\/p>\n

\u2013 Jeg er selv oppvokst p\u00e5 bygda og \u00f8nsket det samme for mine tre barn, som n\u00e5 er 19, 22 og 26 \u00e5r. Andre kan ikke tenke seg et bygdeliv. Det er interessant \u00e5 finne ut hvilke mekanismer som foreg\u00e5r her.<\/p>\n

Maria snakker med KK p\u00e5 telefonen. Saken ble f\u00f8rst omtalt p\u00e5 nettstedet til Stoffskifteforbundet.<\/a><\/p>\n

Sine f\u00f8rste fire leve\u00e5r tilbrakte Maria i Tr\u00f8ndelag, f\u00f8r familien flyttet til Steigen. Hun forteller om en fin, fri og aktiv barndom, der barna seilte p\u00e5 isflak, grillet krabber og hjalp til p\u00e5 g\u00e5rden. Hun har alltid v\u00e6rt opptatt av friluftsliv, og tok sine egne barn med fra de var sm\u00e5.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Jeg studerte og jobbet etter hvert veldig mye. Jeg syntes det var artig, og s\u00e5 ikke farene ved \u00e5 alltid ha masse planer, avtaler og noe jeg m\u00e5tte rekke, sier Maria.<\/p>\n

\u2013 Den gangen forsto jeg ikke at selv morsomme ting krever energi, slik at den totale belastningen kunne bli for stor. Jeg elsket \u00e5 formidle det jeg tror p\u00e5 gjennom tv og radio, og inns\u00e5 ikke hvor krevende det faktisk var. Plutselig begynte kroppen \u00e5 streike, og det ble inn og ut av legevakt og akutten p\u00e5 grunn av sterke og diffuse smerter.<\/p>\n

I tillegg til jobb og frivillig engasjement, trente Maria trente enormt mye, stort sett hver dag. Hun mente det var en m\u00e5te \u00e5 f\u00f8le kontroll p\u00e5, kjenne styrke og f\u00e5 et mentalt frirom. I dag sier Maria at hun nesten trente i stykker kroppen. Hun l\u00f8p fra det ene til det andre, og p\u00e5f\u00f8rte seg selv to hjernerystelser ved \u00e5 stange hodet i en skapd\u00f8r og en hylle, fordi alt skulle g\u00e5 s\u00e5 fort. Hun var i gang med en doktorgrad da kroppen streiket i 2016. Doktorgraden ble aldri fullf\u00f8rt, men Maria l\u00e6rte mye annet.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u2013 Vi satt p\u00e5 hver v\u00e5r side av sengen og holdt ham i hendene<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n FOTO: Privat\n <\/p>\n

Stoffskiftesykdommen ble oppdaget\t<\/p>\n

I 2016 sa kroppen fra om det hodet ikke skj\u00f8nte. Maria fikk sterke ryggsmerter og ble totalt utmattet. Hun hadde for lenge gapt over for mye, og kroppen kollapset. I tillegg til altfor mye jobb, trening og reising, hadde det ogs\u00e5 skjedd ting p\u00e5 privaten. Det var d\u00f8dsfall i familien og Maria gikk gjennom et samlivsbrudd som ga dyp kj\u00e6rlighetssorg.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Denne gangen hjalp det ikke \u00e5 trene enda mer. I stedet ble jeg liggende i fosterstilling p\u00e5 sofaen uten \u00e5 kjenne livsglede. Det var helt ulikt meg, og jeg hadde ikke noe annet valg enn \u00e5 ta symptomene p\u00e5 alvor, sier Maria, som brukte lang tid p\u00e5 \u00e5 komme til hektene.\u00a0<\/p>\n

I 2019 var hun tilbake i 60 prosent stilling, i tillegg frilanset hun.<\/p>\n

\u2013 F\u00f8rst i 2022, etter at jeg hadde v\u00e6rt kjemped\u00e5rlig av korona og slet med post Covid, ble stoffskiftesykdommen oppdaget, sier Maria.<\/p>\n

Hun fikk diagnosen lavt stoffskifte og Hashimotos, hadde h\u00f8y puls og var samtidig sliten. N\u00e5 begynte utpr\u00f8vningen med medisin, som stadig m\u00e5tte justeres. En periode var hun overmedisinert, og veldig d\u00e5rlig. Etter hvert har hun f\u00e5tt stoffskiftet under kontroll, men m\u00e5 ta blodpr\u00f8ver hver tredje m\u00e5ned. \u00c5 ta n\u00f8dvendige blodpr\u00f8ver og f\u00f8lge opp n\u00e6ringsmangler anser hun som en billig livsforsikring.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n KRONISK: – Det har v\u00e6rt vanskelig \u00e5 akseptere de begrensningene en kronisk sykdom gir. FOTO: Karoline O A Pettersen\n <\/p>\n

\u2013 Jeg regner meg som frisk n\u00e5, selv om jeg alltid vil ha Hashimotos. Det har v\u00e6rt vanskelig \u00e5 akseptere de begrensningene en kronisk sykdom gir, men fri\u00e5ret hjalp meg med dette ogs\u00e5, sier Maria.<\/p>\n

\u2013 Jeg er opptatt av \u00e5 inspirere andre, som kanskje tror at det er bare som student eller f\u00f8r man etablerer seg man kan f\u00e5 til en slik reise. Med god planlegging og med helsen p\u00e5 lag, er det meste mulig, ogs\u00e5 midt i livet.<\/p>\n

Hashimotos tyreoiditt<\/p>\n